Ningú està encantat de tenir el singlot: són una molèstia i molesta. En alguns casos, però, el singlot pot ser molt incòmode. Aleshores, quin és el tracte? Per què et fa mal el singlot de vegades?
El singlot són contraccions sobtades i involuntàries del diafragma, el múscul que separa la cavitat toràcica de l'abdomen i té un paper crucial en la respiració , diu Shoshana Ungerleider, MD. El singlot es produeix quan el diafragma s'espasma de manera inesperada, provocant una ràpida ingesta d'aire, i quan aquest aire colpeja les cordes vocals, provoca el so familiar hic, explica.
El motiu exacte del singlot és una mica un misteri mèdic, però el que sí sabem és que el singlot està relacionat amb el vostre sistema nerviós, diu Zachary Bittinger, MD. Alguns casos de singlot es desencadenen per l'estimulació dels nervis frènic o vag (el nervi frènic controla la respiració, mentre que el nervi vag controla la freqüència cardíaca, l'estat d'ànim i la digestió), que estan connectats amb el diafragma, però segons el Dr. Ungerleider, els desencadenants comuns també inclouen beure. begudes carbonatades , menjar en excés, emocionar-se o estressar-se massa, o empassar massa aire mentre mastega xiclet.
La majoria dels casos de singlot només duren uns minuts, però per què el singlot fa tant de mal? Això és el que els metges van dir a PS.
Experts destacats en aquest article:
Shoshana Ungerleider , MD, és un metge de medicina interna i fundador de la Fundació End Well.
Zachary Bittinger , MD, és un metge de medicina familiar al Centre Mèdic Wexner de la Universitat Estatal d'Ohio.
Per què et fa tant mal el singlot?
El singlot és habitual, normal i normalment inofensiu, de manera que, en la majoria dels casos, no són motiu de preocupació. Tanmateix, els símptomes que l'acompanyen poden dir-vos molt sobre què està causant el malestar. Continua llegint per entendre més sobre què fa que el teu singlot et faci tant mal i quan has de visitar un metge.
Irritació esofàgica
Condicions com esofagitis , un trastorn que provoca inflor i inflamació de l'esòfag, pot desencadenar singlots dolorosos ja que l'esòfag passa pel diafragma en el seu camí cap a l'estómac, diu el doctor Ungerleider. Les dificultats per empassar i un dolor ardent al pit també acompanyen l'esofagitis, de manera que si els seus símptomes es tornen greus o duren més d'uns quants dies, és hora de consultar un metge.
Un altre culpable comú de la irritació esofàgica que pot provocar singlots dolorosos, segons el doctor Ungerleider? Empassar aliments afilats com ara patates fregides, crispetes, fruits secs , llavors o closques dures de tacos.
Malaltia per reflux gastroesofàgic
La malaltia de reflux gastroesofàgic, també coneguda com a ERGE, és una causa comuna de dolor al pit, i normalment s'acompanya d'una sensació de cremor mentre està estirat o després de dinar i un gust àcid a la boca. Tanmateix, com que la GERD es produeix quan l'àcid estomacal torna repetidament al tub que connecta la boca i l'estómac, l'àcid pot irritar el diafragma i l'esòfag, fent que el singlot sigui dolorós, diu el Dr. Ungerleider. És possible que pugueu controlar els símptomes amb antiàcids OTC, però si el vostre dolor persisteix o interfereix amb la vida diària, és hora de veure un metge.
Exercici pesat
Ho creieu o no, l'exercici intens pot provocar un ús excessiu o una tensió del diafragma, provocant un singlot incòmode, diu el doctor Ungerleider. Si sou un esportista d'alt nivell, el Dr. Bittinger diu que el vostre diafragma també pot ser més fort i pot tenir espasmes amb més força, al seu torn, causant singlots dolorosos. Afortunadament, el descans i la relaxació poden alleujar la tensió i calmar els símptomes.
Dolor de pit o costella
Les lesions, la inflamació i/o la tensió muscular al pit o a les costelles poden fer que els espasmes del singlot siguin més notables i dolorosos, diu el doctor Ungerleider. Això pot ser especialment comú si teniu una tos persistent, afegeix. Si la tos dura més d'uns quants dies o té dificultats per respirar o dolor al pit que empitjora amb l'activitat, consulteu un metge el més aviat possible.
Distensió abdominal
Un estómac excessivament ple (també conegut com distensió abdominal) per menjar en excés, gasos o restrenyiment pot estirar el diafragma i provocar singlots dolorosos, diu el doctor Ungerleider. Sovint s'acompanya d'inflor, inflor visible i nàusees ocasionals, segons la Cleveland Clinic . Si els vostres símptomes empitjoren, persisteixen durant més d'uns quants dies o venen amb febre, vòmits o sang a les femtes, és hora de consultar amb un metge.
Infecció pulmonar
En casos més greus, la pneumònia i altres infeccions pulmonars com la bronquitis o la fibrosi quística poden inflamar els teixits al voltant del diafragma i els pulmons, provocant singlots dolorosos, diu el doctor Ungerleider. Altres símptomes inclouen tos que produeix flegma, febre, calfreds, dificultat per respirar i dolor al pit, així que visiteu un proveïdor d'atenció mèdica si us han diagnosticat o sospiteu que teniu una infecció pulmonar més greu. Segons el cas, es poden prescriure medicaments per a la tos, antibiòtics i/o reductors de la febre, segons el Clínica Mayo .
Trastorn neurològic
Alguns trastorns i condicions neurològiques com l'ictus, l'esclerosi múltiple o les lesions cerebrals traumàtiques poden alterar les vies neuronals que controlen el diafragma, provocant un singlot crònic o dolorós, diu el Dr. Ungerleider. El tractament d'un trastorn neurològic varia segons la condició i la gravetat, així que parleu amb el vostre metge sobre el tractament i la possible medicació per controlar els símptomes.
Com desfer-se del singlot
No hi ha una anomenada cura per al singlot, però aquí hi ha alguns remeis senzills que val la pena provar, segons el Dr. Bittinger i el Dr. Ungerleider.
La línia de fons
Els singlots dolorosos poden ser una experiència incòmoda, però no són automàticament una bandera vermella. La majoria dels casos desapareixen en pocs minuts a una hora, però si el vostre singlot dolorós persisteix més de dos dies, o els segueixen dificultats per respirar, empassar o dormir, és hora de consultar un metge, diu el doctor Bittinger.
A més, si els vostres símptomes empitjoren o van acompanyats de dolor al pit, dolor abdominal intens, febre o pèrdua de pes inexplicada, pot indicar un problema mèdic subjacent, per la qual cosa el Dr. Ungerleider recomana visitar el vostre metge per a un examen complet i un examen mèdic.
Andi Breitowich és un escriptor independent amb seu a Chicago i llicenciat per la Universitat Emory i la Medill School of Journalism de la Northwestern University. El seu treball ha aparegut a PS, Women's Health, Cosmopolitan i en altres llocs.
