Tot i que els nostres editors seleccionen de manera independent cada producte presentat, podem incloure una promoció de pagament. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem comissió. Llegiu més sobre les nostres directrius de revisió de productes aquí. If you've never been to a barre class IRL, you might be wondering what the heck you should wear. After all, the workout is partially based on ballet, done without shoes, and typically on a carpet — in other words, the circumstances are a little different than your typical gym or other workout classes. Will your favorite running shorts suffice? Or should you go full-on balletcore ? We tapped barre experts for their advice on what apparel works well — and what doesn't — when you're pliéing, pulsing, and stretching.
'Choosing the right attire for your barre class is essential to ensure a comfortable and effective workout,' says Shannon Reznik, manager of training development at PureBarre . La bona notícia és que probablement tingueu tot el que necessiteu al vostre armari d'entrenament. A continuació, trobareu el que heu de buscar específicament.
1. Siluetes ajustades
Com que la barra és una barreja de ballet i pilates, és important veure les línies del cos: intenta portar roba ajustada que permeti al teu instructor veure si estàs fent els moviments correctament, diu. Julie Granger , antiga ballarina professional, fundadora de L'estudi de París , i creador de Brooklyn Barre a Equinox. Dit això, no hi ha necessitat real de portar roba que sigui compressiva. A les classes de barre, no saltem, de manera que no hi ha una gran necessitat de suport, [en comparació] amb les classes de HIIT o bootcamp, diu Granger.
Les polaines acampanades tampoc són ideals (tot i que són macos!). Les bengales amaguen els peus i impedeixen que els instructors comprovin si els dits dels peus estan en la posició correcta (sigui apuntat, en semipunt o flexionat), diu.
2. Sense cremalleres ni tancaments
Alguns polaines tenen butxaques amb cremallera als costats, al cul o a la cintura posterior. Tot i que això és fantàstic per mantenir les claus i la targeta de crèdit mentre esteu, per exemple, corrent, són una barra que no hi ha, diu Granger. Aquests elements metàl·lics o plàstics us pressionaran durant l'entrenament, gran part dels quals es passen estirats de costat o d'esquena, o amb la cama a la part superior de la barra.
Idem per a sostenidors esportius amb tirants ajustables o molts fermalls a l'esquena. Probablement faràs molta feina bàsica a l'esquena, i aquells et fan mal per estirar-hi, diu Granger.
3. Anar per polaines
If you're headed to a barre class on carpet, it's best to wear leggings or long pants. You may need to kneel for some moves, and it'll feel better to have fabric between your skin and the carpet.
Si voleu fer unes bones fotos o voleu centrar-vos realment en la vostra forma, les polaines de 7/8 tendeixen a donar una línia més bonica, així com de colors sòlids sobre els estampats, afegeix Granger. Però no deixis que això et pressioni. No dubteu a passar-ho bé amb els vostres vestits. 'Als instructors de Barre els encanten la creativitat!' diu ella.
4. Mitjons, però sense colades
Alguns estudis requereixen mitjons adherents , mentre que altres no. Si necessiteu o voleu portar mitjons enganxosos, el més important és que tinguin una bona adherència, diu Granger. En cas contrari, només és qüestió de quin aspecte preferiu. Prefereixo optar per mitjons de alçada baixa i de cobertura completa, que donaran una línia bonica i també faran que la vostra pràctica sigui còmoda, diu Granger. Però no importa en quin estudi prenguis les teves classes, els mitjons i les sabatilles esportives normals són un prohibit.
Encara no esteu segur per on començar o busqueu recs per a roba d'entrenament específica per a barres? Granger i Reznik comparteixen les seves coses preferides per portar a barre, a continuació.
Millor jaqueta amb cremallera per a Barre
Jaqueta de cremallera completa PowerSoft Old Navy ($35, originalment $50)
Barre classes don't always get that sweaty, so it's nice to wear a light layer in class that you can take off if/when you heat up. One 247CM editor gives this Old Navy zip-up her stamp of approval and compares it to a much pricier brand.
Jaqueta de cremallera completa PowerSoft Old Navy Des de $35 $50 Ara un 30% de descompte $35 at oldnavy.gap.com
Millor camiseta de tirants per a Barre
A Reznik li encanta aquest tanc de moviment FP per ser lleuger, transpirable i permetre una gamma completa de moviments alhora que et manté fresc, diu. Per no parlar, és una gran peça diària que també pots portar fora de l'estudi de barres. Tavi Noir 7/8 Tight ($43 i més) Aquestes polaines Tavi Noir són una de les eleccions de Reznik i estan fetes per a classes de baix impacte com la barra. Tenen una longitud afavoridora de 7/8 i tenen moltes opcions de color, inclòs aquest granat. Viu el Body Corset Process ($188) Bodys o monos d'entrenament són una opció de roba única i són ideals per a entrenaments de baix impacte com el ioga, el Pilates i la barra. Granger està obsessionat amb aquest body Corset de Live the Process. M'encanta aquesta marca: cada peça és un gir molt modern en els vestits de ballet i és especialment adequat per a les classes de barre, diu. Es presenta en sis colors diferents, inclòs aquest rosa Barbiecore. Alo Gather màniga llarga ($68) There's no better place to wear this cozy, ribbed long-sleeve than in a barre class. It's cropped to the perfect length, so it meets just at the top of your hight-waisted leggings, and provides just enough warmth on chillier days or during slower classes. Grab it in this very-ballet ivory, or four other colors. Malles sense costures Alala 7/8 Barre (105 dòlars) Aquesta selecció de polaines Alala de Granger és fantàstica perquè són totalment sense costures, el que significa que no tindreu cap costura que s'enganxi al cul o als costats quan feu moviments a terra. Són millors per a entrenaments de baix impacte com la barra o el ioga i tenen detalls subtils de costelles als costats per oferir-vos línies encara millors. < Alala Mirage Cami Bra (85 $) Un altre dels favorits de Granger, aquest sostenidor d'Alala de coll alt et ofereix una espatlla i un escot elegants, diu. Té una part posterior amb tirants, però les corretges són primes i no ajustables, de manera que no haurien de cavar. Sostenidor esportiu Heroine (44 $, originalment 68 $) El sostenidor corporal Heroine Sport és elegant, còmode, de suport i es pot portar sota un tanc o sol, diu Reznik. És una bona elecció per a la barra, però també pot suportar entrenaments més suats i de major impacte. Mitjó Tavi Noir Kai Crew Grip ($20 i més) Si busqueu un parell de mitjons adherents que durin durant moltes classes, Reznik et recomana Tavi Noir. La marca té un munt de colors i patrons, i el mitjó de la tripulació és molt bonic per combinar-lo amb les sabatilles esportives després de l'entrenament, diu. Mitjons de turmell amb punta tancada Arebesk Birdie, paquet de 2 (36 $) Per 36 dòlars, podeu obtenir dos parells de mitjons adherents d'Arebesk, una marca especialitzada en mitjons d'adherència. A més de tenir pinces de silicona a la part inferior, tenen un coixinet de silicona a l'interior del taló per assegurar-se que no llisquin cap avall. També vénen amb una bonica bossa de malla per rentar-les i mantenir-les dins bossa de gimnàs. Lauren Mazzo era l'editora sènior de fitness a PS. És entrenadora personal certificada i especialista en nutrició física a través del American Council on Exercise. Abans d'unir-se a PS, va treballar durant sis anys com a escriptora i editora per a la revista Shape que cobria salut, fitness, nutrició, salut mental, sexe i relacions, bellesa i astrologia. 
< FP Movement Too Good Tank Des de 48 $ 48 $ a freepeople.com 
Millors polaines d'Amazon per a Barre
Tavi Noir 7/8 Tight Des de 43 $ 43 $ a amazon.com 
Millor body per a Barre
Viu el Body Corset Process Des de 188 $ 188 $ a livetheprocess.com 
Millor màniga llarga per a Barre
Alo Gather màniga llarga Des de 68 $ 68 $ a aloyoga.com Millors polaines sense costures per a Barre
Malles sense costures Alala 7/8 Barre Des de 105 $ 105 $ a nordstrom.com Millor sostenidor esportiu amb tirants per a Barre
< Alala Mirage Cami Bra Des de 85 $ 85 $ a saksfifthavenue.com 
Millor sostenidor esportiu de suport
Sostenidor esportiu Heroine Des de $44 $68 Ara 35% de descompte $44 at heroinesport.com 
Millor mitjon adherent de tall de tripulació per a Barre
Mitjó Tavi Noir Kai Crew Grip Des de 20 $ 20 $ a amazon.com Millor mitjon adherent de tall de turmell per a Barre
Mitjons de turmell amb punta tancada Arebesk Birdie, paquet de 2 Des de 36 $ 36 $ a nordstrom.com
