La llegendària gimnasta Simone Biles pot presumir d'a total combinat de 30 medalles olímpiques i mundials i un rècord de set títols nacionals, però és més que una atleta increïble. Quan Biles parla, la gent escolta, i és perquè tot el que diu el jove de 24 anys és realment inspirador. Des de sobreviure a l'abús sexual fins a perseverar a través d'una pandèmia, Biles mai ha permès que res li apagui la seva brillantor. En honor a Biles fent el seu segon equip olímpic i, inevitablement, donant una actuació inspirada a Tòquio, ara sembla un bon moment per reflexionar sobre algunes de les seves cites més empoderadores.
Simone Biles sobre la seva grandesa
| Encès no voler ser comparat amb atletes masculins : | No sóc el proper Usain Bolt o Michael Phelps. Sóc la primera Simone Biles.
| Encès per què més dones haurien d'abraçar la seva grandesa : | És important ensenyar a la nostra joventut que està bé dir: 'Sí, sóc bo en això', i no us retureu. Només veus els homes fent-ho. I són elogiats per això i les dones són menyspreades per això. Però sento que és bo (fer) perquè una vegada que t'adones que estàs segur i bo en això, llavors encara ets millor en el que fas.
| Encès tancant els enemics : | Es van centrar en el meu cabell. Es van centrar en la mida de les meves cames. Però Déu m'ha fet d'aquesta manera, i tinc la sensació que si no tingués aquestes cames o aquests panxells, no podria caure tan alt com pugui i que tots aquests moviments portin el meu nom.
| Encès per què no té por de dir-se la millor : | 'No és per arrogant. He guanyat cinc títols mundials i si dic: Sóc la millor gimnasta que hi ha, (la reacció és) Oh, és arrogant. Mira-la ara. No, els fets estan literalment al paper. 
Simone Biles sobre la identitat negra i el poder de representació
| Encès inspirant altres joves atletes negres : | Crec que és agradable veure tanta gent al capdavant que és gent de color, perquè et dóna inspiració, motivació. Però també al gimnàs, crec que la representació importa. Quan ets més jove i veus algú que s'assembla a tu, et dius: 'Uau, ho estan fent. Aleshores jo també ho puc fer''.
| Encès la importància dels models negres : | “En créixer, no vaig veure gaires gimnastes negres. Així que sempre que ho vaig fer, em vaig sentir molt inspirat per sortir i voler ser tan bo com ells. Recordo haver vist Gabby Douglas guanyar els Jocs Olímpics de 2012 i vaig dir: Si ella ho pot fer, jo ho puc fer .'
| Encès per què la diversitat en gimnàstica és tan necessària : | Quan veus un equip on cadascú té una ètnia diferent i ets la nena que mira a la televisió i dius 'Em sembla que ella', et fa sentir que també pots fer-ho. Creure que poden fer-ho és el que obre més nens a l'esport”.
| Encès el moviment per la justícia racial : | Necessitem justícia per a la comunitat negra. Amb les protestes pacífiques és l'inici del canvi, però és trist que tot això calgui perquè la gent l'escoltés». 
Simone Biles sobre la importància de divertir-se
| Encès sempre trobant alegria : | Al final del dia, entrenem durant tant de temps per competir durant dos o tres minuts en total. És com, on és la diversió en això? Si no t'ho passes bé, no val la pena'.
| Encès enjoying the moment : | Crec que estic ensenyant als meus companys que encara poden tenir èxit mentre es diverteixen i gaudeixen del moment en lloc de ser un maó fred. tu pot divertir-se i fer-ho bé. Només deixa anar una mica.
| Encès què significa l'èxit per a ella : | Una competició d'èxit per a mi sempre és sortir i posar el 100 per cent en el que estic fent. No sempre és guanyar. La gent, crec, s'equivoca que només és guanyar. De vegades pot ser, però per a mi és encertar els millors sets que puc, agafar confiança i passar-ho bé i divertir-me'.
| Encès her love of performing : | 'M'encanta competir. La majoria d'atletes s'intimiden quan veuen quants fans hi ha, però gairebé em calma d'alguna manera perquè ho penso com una manera divertida de mostrar el que he estat treballant. 
Simone Biles sobre Perseverant a través del dolor
| Encès no rendir-se quan les coses es tornen difícils : | 'Volia renunciar. Però hauria estat ximple perquè he treballat massa.
| Encès fer-se públic com a supervivent d'abús sexual : | Per a mi, era un pes que portava tant al pit, així que vaig sentir que si el compartia amb la gent, seria un alleujament per a mi. I sabia que compartint la meva història, ajudaria a altres supervivents a sentir-se còmodes i segurs a l'hora de presentar-se'n.
| Encès aprenent a prioritzar la seva salut mental : | Vaig pensar que ho podria resoldre pel meu compte, però de vegades no és així. I això no és una cosa que t'hagis de sentir culpable o avergonyit. Una vegada que vaig superar aquest fet, em va agradar i tenia ganes d'anar a la teràpia. És un espai segur.'
| Encès keeping herself healthy : | 'Mentalment, vaig a teràpia. Però, a part d'això, només m'envolta de gent que estimo i que em donarà bones vibracions positives perquè pugui mantenir-me i mantenir-me saludable. 
Simone Biles sobre ser la seva pròpia competència més gran
| Encès no deixar-se distreure : | Des del principi sempre m'he centrat en mi mateix i no he intentat competir amb els altres. Perquè és quan es produeixen els errors i no et preocupes per tu mateix, estàs preocupat pels altres».
| Encès no deixar que la seva mida la frenés : | [La meva mare] sempre em va dir que encara que sóc petita, això no limita el meu poder ni em defineix. Per a mi, no penso en la mida, em concentro més en ser poderós i segur'.
| Encès establint expectatives per ella mateixa : | 'Les expectatives més grans són les que tinc per mi mateix. Les expectatives dels altres no em molesten realment en aquest moment”.
| Encès com es prepara per competir : | Abans de sortir a competir, la meva mare sempre diu 'sigues la millor, Simone', però a part d'això, no hi ha res especial que faci. Només sóc jo mateix.
