Cortesia de Peloton
Il·lustració fotogràfica: Jade Esmeralda
Cortesia de Peloton
Il·lustració fotogràfica: Jade Esmeralda
L'aplicació Peloton és un regal per a tots aquells que no sempre poden anar al gimnàs (o aquells que prefereixen suar sense sortir de casa). La plataforma s'enorgulleix de motivar-te a sentir-te el millor possible, en gran part gràcies a la presència reconfortant dels seus entrenadors sempre disponibles. Els instructors de Peloton són alguns dels millors de la indústria, amb històries personals inspiradores, llistes de reproducció d'entrenament sòlides , i el tipus d'energia motivacional que irradia a través de la pantalla. Tant si estàs fent classes amb llegendes com Robin Arzón , Cody Rigsby i Ally Love , o amb persones nouvingudes com Camila Ramón i Logan Aldridge, segur que et faràs més fort des de dins cap a fora.
Un altre avantatge de l'aplicació Peloton és que cadascun dels instructors, i n'hi ha 55 per triar, repartits entre ciclisme, rem, córrer, ioga, força i més, té la seva pròpia energia i ambient únics. Si teniu ganes de suar i voleu una motivació seriosa per fer entrenaments, podreu trobar un instructor de Peloton que us ajudi. Però si, d'altra banda, has tingut un dia difícil i necessites una guia més suau amb meditació o estiraments, o algú que pugui convertir el teu entrenament en una festa, també ho pots trobar.
Tanmateix, si sou més recent a l'aplicació, és possible que la idea de revisar tots els instructors per trobar la millor opció per a vosaltres us aclapara. Aquí és on entrem. Per ajudar-vos a orientar-vos en la direcció correcta, vam preguntar als editors de 247CM sobre les seves sabatilles Peloton preferides. Continueu llegint la nostra llista seleccionada dels 17 millors instructors de Peloton (encara que, sincerament, podríem haver seguit i seguir). Com que molts d'aquests instructors tenen múltiples talents i ensenyen diferents modalitats de fitness, hem organitzat la llista per estat d'ànim: a qui triar en funció de com us sentiu o què necessiteu aquest dia. Tant si sou nou al servei de reproducció en temps real com si només busqueu més instructors per provar, tingueu aquesta llista a mà per veure quin entrenador Peloton podria ser el vostre proper favorit.
Cortesia de Peloton
Millor instructor de Peloton per marcar una rialla: Cody Rigsby
Classes de Peloton que pots fer amb Rigsby: ciclisme, bike bootcamp, ball cardio, meditació i força
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: Cody Rigsby is the Cycling Director for Peloton, and still continues to shine with his fun-filled Peloton classes. With a background as a professional dancer, Cody exudes energy with every class. There's a reason Peloton instructor Cody Rigsby ha passat a tenir els seus propis espectacles de varietats de Peloton, inclosos LOL Cody i XOXO Cody, l'últim dels quals ara és el nom del seu llibre. Com diu Sarah Wasilak, directora associada de compres de PS, les seves classes són pur entreteniment. Tant si voleu estar animat com si necessiteu una bona rialla, Rigsby dirà totes les coses correctes perquè us sentiu ferotge i entretingut durant l'últim segon de la vostra sessió de suor. Don't have time for a session quite yet? El seu personalitzat Llista de reproducció de Spotify està garantit per passar la resta del dia.
Segueix a Rigsby a Instagram: @codyrigsby
Cortesia de Peloton
Millor instructor de Peloton per a una dosi d'amor propi: Ally Love
Classes de peloton que pots fer amb amor: ciclisme, barra, ball de cardio
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: Sembla cursi dir-ho, però crec que Ally Love és realment increïble a l'hora de cultivar l'amor propi durant els seus entrenaments, diu Lauren Mazzo, antiga editora de fitness sènior de 247CM. Té un talent suprem (té aproximadament 10 llocs de treball!) I respira una energia suau Tinc aquesta que és absolutament contagiosa durant les seves classes. Per no parlar, he tingut el plaer de conèixer-la, i és igual de meravellosa IRL. Uneix-te al seu Love Squad i et sentiràs passant per la part més dura d'un viatge sense pensar-ho dues vegades.
Segueix Love a Instagram: @allymisslove
Cortesia de Peloton
Millor instructor de Peloton per a una motivació sense fi: Jess King
Classes de peloton que pots fer amb King: anar en bicicleta, córrer, caminar, caminar a l'aire lliure
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: 'Sempre m'han agradat les classes de ciclisme de Jess King, però després de parlar amb ella el seu viatge de fertilitat , la meva admiració va arribar a un altre nivell, diu Mazzo. I sembla que sempre sap exactament què dir durant el moment més difícil d'un entrenament i quina cançó necessitaré que posi a continuació. King acaba de començar a fer DJ a més d'ensenyar a Peloton, així que la coneixeu llistes de reproducció d'entrenament ha de ser bo. (Consell professional: la seva sèrie Jess King Experience del 2021 fa tot el possible: llums, vestits, un DJ en directe, per a entrenaments realment únics).
Segueix King a Instagram: @jesskingnyc
Cortesia de Peloton
Millor instructor de Peloton per desafiar-se a tu mateix: Tunde Oyeneyin
Classes de peloton que pots fer amb Oyeneyin: ciclisme, força, bootcamp de bicicleta
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: L'exeditora adjunta de fitness Jennifer Fields diu que Tunde Oyeneyin és la seva instructora de Peloton, sobretot quan vol un viatge realment desafiant. Els seus entrenaments no són cap broma, però sempre puc comptar amb ella per a una xerrada d'ànim perfectament cronometrada que m'ajudi a superar qualsevol bogeria d'alta intensitat que hagi programat, va dir Fields. També estic molt inspirat pel seu viatge molt relacionat com a dona negra que troba el seu camí en espais majoritàriament blancs. I sempre tindrà un lloc especial al meu cor per utilitzar la seva plataforma per parlar sobre Black Lives Matter. Les seves paraules, les seves opcions musicals i el seu somriure han estat una llum en un moment dolorós.
Segueix a Oyeneyin a Instagram:
Cortesia de Peloton
Millor instructor de Peloton per sentir-se empoderat: Robin Arzón
Classes de peloton que pots fer amb Arzón: ciclisme, running, força, bike bootcamp, running outdoor, caminar, estiraments, prenatal
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: Robin Arzón is Peloton's Vice President of Fitness Programming and one of the best Peloton instructors, according to many — including me and 247CM health and fitness director Mirel Zaman. Arzón is an ultramarathoner whose laugh moves through me and lifts my spirits when I'm working out. She also calls her Peloton class attendees 'hustlers,' which I absolutely love because it makes me feel like I'm part of a community. Zaman is drawn to her dedication to making her classes as accessible as possible, something important to Arzón as someone with type 1 diabetes . Training with an instructor who encourages you to embrace your strength — whatever that looks like for you — makes your workouts much more beneficial because you learn to harbor empowerment on your own. The mission of Robin's classes is to redefine possibilities with movement.
Segueix a Arzón a Instagram: @robinnyc
Cortesia de Peloton
Millor instructor de Peloton per a un Workout Buddy: Camila Ramón
Classes de peloton que pots fer amb Ramón: anar en bicicleta, córrer, caminar, estirar
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: Born in Argentina and raised in Miami, Camila Ramón brings the perrea party to both Spanish and English classes. 'I turn to her whenever I need a blast of positivity in my day or I want to take a class in Spanish,' Mazzo says. 'I appreciate her real talk about body image — no Tía Tóxica here! — as well as her fantastic reggaeton playlists. There's also a genuineness to her that I really appreciate. She's not just putting on a show: she's right there with you, getting her sweat on, and making it really fun at the same time.'
Segueix Ramón a Instagram: @camilaramonnn
Cortesia de Peloton
Millor instructor de Peloton per a un restabliment de la felicitat: Jess Sims
Classes de Peloton que pots fer amb Sims: running, cardio, running a l'aire lliure, caminar, estiraments, força, tread bootcamp i bike bootcamp
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: Per a Wasilak, Jess Sims és un dels millors instructors de Peloton, sobretot quan necessita una resposta. L'estat d'ànim i la mentalitat de Jess Sims il·luminen el meu dia en el moment en què veig la seva cara a la pantalla, i m'encanta que sigui tan humil tot i que és increïblement forta, diu. Els bootcamps de 60 minuts de Sims van aconseguir Wasilak fins al 2020, i l'editor també és un fan dels seus bootcamps de bicicleta. Ella et trencarà amb les seves visites a la botiga de sabates entre el ciclisme i el terra quan canviï de sabates de ciclisme a sabatilles esportives, afegeix Wasilak.
Segueix els Sims a Instagram: @jesssims
Cortesia de Peloton
Millor instructor de Peloton per a córrer: Becs Gentry
Classes de Peloton que pots fer amb Gentry: córrer, córrer a l'aire lliure, caminar, estirament, força i bootcamp
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: És molt inspiradora i sens dubte una de les instructores de Peloton que m'ha desafiat a ser una millor corredora, diu Wasilak de Becs Gentry. A través de les seves classes, la Becs m'ha ajudat a millorar el meu pas. Wasilak assenyala que els èxits de Gentry, especialment els de l'entrenador maratons de menys de tres hores , alimenta els seus propis objectius de carrera. A Becs li encanta animar els altres a trobar alegria en córrer i a seguir somrient!
Segueix Gentry a Instagram: @becsgentry
Cortesia de Peloton
Millor instructora de Peloton per augmentar la confiança: Rebecca Kennedy
Classes de Peloton que pots fer amb Kennedy: Força, bootcamp, running, entrenament de cos sencer
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: Com a antiga instructora de bootcamp, Rebecca Kennedy no ve a jugar. Tot i així, aquest entrenador Peloton s'assegura d'infondre fins i tot els entrenaments més durs amb una bona dosi de positivitat, recordant-te que has de ser amable amb tu mateix i ensenyant-te a generar confiança. Segueix-te per obtenir motivació i informació de fitness estimulant que pots portar amb tu fins i tot després d'haver acabat l'entrenament.
Segueix Kennedy a Instagram: @rebeccakennedynyc
Cortesia de Peloton
Millor instructor de Peloton per a un Pick-Me-Up energitzant: Adrian Williams
Classes de Peloton que pots fer amb Williams: córrer, cardio, córrer a l'aire lliure, caminar, força, bootcamp de tread i estiraments
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: Al meu ulls, Adrian Williams és un dels millors instructors de Peloton gràcies als seus intensos entrenaments de força i sentit de l'humor. No té por d'admetre durant una sessió, per exemple, que es penedeix totalment d'haver programat l'entrenament de la manera que ho va fer perquè li costa passar-ho, i ens recorda que està bé cridar-ho si ho hem de fer. També m'agrada el tancament que fa servir sovint a les seves classes: Ets amable, ets poderós, ets fort. El seu Llista de reproducció de Spotify està obligat a dinamitzar les sessions futures.
Segueix Williams a Instagram: @adrianwilliamsnyc
Cortesia de Peloton
Millor instructora de Peloton per construir resiliència: Selena Samuela
Classes de Peloton que pots fer amb Samuela: córrer, cardio, running a l'aire lliure, caminar, estiraments, força, bootcamp de tread
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: Algunes de les meves classes de força preferides per a la part inferior i la part superior del cos han vingut de Selena Samuela. Ella en fa servir molt moviments compostos , i té un lema al final de les seves sessions que ressona amb mi: 'Sigues humil; treballar dur; sempre sigui fidel al teu cor; i mai, mai es rendirà.' També m'agraden les seves sessions de cardio HIIT perquè és una antiga boxejadora i incorpora cops de puny amb freqüència. Durant el seu embaràs el 2022, també va registrar tones d'entrenaments per caminar perfectes per a qualsevol nivell. Els participants de la classe són animats a esforçar-se per aconseguir un nou estàndard per a ells mateixos.
Segueix a Samuel a Instagram: @selenasamuela
Cortesia de Peloton
Millor instructor de Peloton per fer un entrenament divertit: Matty Maggiacomo
Classes de peloton que pots fer amb Maggiacomo: córrer, córrer a l'aire lliure, caminar, cardio, estiraments, força i bootcamp
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: Wasilak is particularly excited about Matty Maggiacomo's classes because the Peloton trainer refers to working out as a 'body party.' If Wasilak is looking for a workout that flies by and will put a huge, giddy smile on her face, she takes a class with Matty. You'll also learn about music history and his dog named Luther when sweating together.
Segueix a Maggiacomo a Instagram: @mattymaggiacomo
Cortesia de Peloton
Millor instructor de Peloton per animar: Logan Aldridge
Classes de Peloton que pots fer amb Aldridge: córrer, cardio, força, estiraments
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: L'atleta global Logan Aldridge, consultor d'entrenament adaptatiu resident de Peloton, té una energia dominant però acollidora que us garanteix un bon entrenament. Les seves classes de força estan dissenyades de manera intel·ligent i perfectament dures. A més, el seu enfocament en l'accessibilitat i la inclusió significa que pots aparèixer tal com ets i t'ajudarà a fer que l'entrenament sigui adequat per a tu, diu Mazzo. Per no parlar, la seva història personal i el que el va portar a Peloton és gens inspirador. Confiat, clar i molt simpàtic, Aldridge hauria de formar part de la vostra rotació d'entrenament de Peloton.
Segueix Aldridge a Instagram: @loganaldridge
Cortesia de Peloton
Millor instructor de Peloton per centrar-se: Aditi Shah
Classes de peloton que pots fer amb Shah: ioga, meditació, pilates
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: 'I spent years telling myself yoga just wasn't for me and swearing it off whenever someone suggested I try a class for my anxiety ,' Wasilak says. But Peloton trainer, Aditi Shah, changed her mind. 'Aditi's calming presence is what inspired me to change my relationship with my body. She's taught me through her classes that moving slowly can still make you feel strong.' Aditi's classes remind us to take a moment to focus on the mental aspect of yoga, just as much as the physical.
Segueix a Shah a Instagram: @diti22
Cortesia de Peloton
El millor instructor de Peloton per a una pràctica d'obertura mental: Kirra Michel
Classes de Peloton que pots fer amb Michel: ioga, meditació
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: Cue up Aussie yoga instructor Kirra Michel for a flow experience 'that feels completely different every time you put on a class,' Wasilak says. Her style is perfect for intermediate yogis who already feel comfortable with the basics and want to get deeper into the mind-body practice. 'Not only does she have the most calming voice of reassurance, but her transitions are also incredibly unique — which is what she's become known for as a yoga instructor at Peloton,' Wasilak adds.
And if you find yourself relaxed by her voice, try out her meditations next. Wasilak's ultimate recommendation? 'A 30-minute yoga class followed by a meditation on your back, going straight from Shavasana into a mind-settling exercise with your Stack.'
Segueix a Michel a Instagram: @kirramichel
Cortesia de Peloton
Millor instructora de peloton per a una classe de ioga acollidora: Mariana Fernández
Classes de peloton que pots fer amb Fernández: ioga
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: Originally from Tampico, Mexico, Fernández is the first bilingual Spanish instructor for Peloton, and she teaches class options in both English and Spanish. In the past, she's spoken to 247CM about navigating her personal fertility journey with resilience, and she brings that openness into her classes, creating a warm and empowering space perfect for those interested in deepening their practice. But Zaman notes that if you aren't looking for something deep, Fernández's classes are still a fit; devotees rave about her motivating and upbeat playlists.
Segueix a Fernández a Instagram: @la_tiamariana
Cortesia de Peloton
Millor instructor de Peloton per relaxar-se: Chelsea Jackson Roberts
Classes de Peloton que pots fer amb Roberts: ioga, meditació, prenatal
Per què ens encanta aquest instructor de Peloton: M'encanta l'ambient tranquil de Chelsea Jackson Roberts i l'alegria que sembla irradiar d'ella (mireu aquest somriure!), diu Fields. “Sempre té música divertida i seqüències creatives i accessibles. Però és la seva personalitat càlida i acollidora la que em porta de tornada a l'estora. No importa el que passi a la meva vida, ella m'ajuda a connectar amb la meva respiració i a centrar-me, i sempre estic emocionalment millor pel temps que passo al seu espai. Durant el seu embaràs l'any 2022, també va gravar classes de ioga prenatal ideals per als futurs pares.
Segueix a Roberts a Instagram: @chelsealovesyoga
— Reportatge addicional de Lauren Mazzo, Chandler Plante i Jade Esmeralda
Samantha Brodsky és una antiga editora assistent de PS. Utilitza els seus antecedents de gimnasta per informar la seva cobertura d'esports i fitness, alimentant els vídeos de Peloton durant el seu temps lliure.
Lauren Mazzo era l'editora sènior de fitness a PS. És entrenadora personal certificada i especialista en nutrició física a través del American Council on Exercise. Abans d'unir-se a PS, va treballar durant sis anys com a escriptora i editora per a la revista Shape que cobria salut, fitness, nutrició, salut mental, sexe i relacions, bellesa i astrologia.
Chandler Plante (ella/ella) és editor assistent de salut i fitness per a PS. Té més de quatre anys d'experiència professional en periodisme, abans treballant com a assistent editorial de la revista People i col·laborant amb Ladygunn, Millie i Bustle Digital Group.
Jade Esmeralda (ella), MS, CSCS, és escriptora del personal de salut i fitness i especialista en força i condicionament. Artista marcial i ballarí de tota la vida, Jade té una gran passió per la força i el condicionament, la ciència de l'esport i el rendiment humà. Es va graduar amb un màster en ciències de l'exercici i la força i el condicionament a la Universitat George Washington.
