La dècada del 2010 ha estat un TEMPS en el món de la salut i el fitness. El moviment d'inclusió corporal va engegar, Instagram i YouTube es van convertir en destinacions d'entrenament i tots vam començar a aprendre que fer exercici i menjar bé no només t'ajudaven a tenir una bona aparença, sinó que també t'ajudaven a sentir-te increïble. En general, tothom comença a educar-se una mica millor sobre què necessita el seu cos, i això inclou deixar enrere alguns dels més. . . equips de fitness qüestionables que hem vist anunciats durant l'última dècada. El millor que podem dir és que la majoria d'aquests productes tenien una bona intencionalitat: una pèrdua de pes o un augment de múscul més convenient és un objectiu digne! — però ens hem perdut de llarg, deixant-nos a tots dos enfonsats i apreciant realment fins on hem arribat des dels dies de Shake Weights i Skechers Shape-Ups.
01
Agitar el pes
El pes Shake és icònic. És un artefacte preciós del nostre temps. No funciona, però. Sacsejar un pes cap endavant i cap enrere (i cap endavant i cap enrere, i cap enrere i cap enrere) simplement no augmentarà el múscul ni cremarà tantes calories com, ja ho sabeu, un entrenament habitual d'aixecament de peses. A més, i no ho puc subratllar prou, quan feu servir aquest producte, les coses es fan NSFW molt ràpid. Malgrat que personalment mai he vist un d'aquests nois dolents a la natura, Agitar el pess segueixen sent forts (pots comprar-ne un a Amazon ara mateix pel baix preu de 30 dòlars!) i probablement continuaran sent el cul de les bromes de fitness durant els propers anys.
02
Ab Shocker
Només tinc moltes preguntes sobre aquest producte. El xoc abdominal (que, en aquest cas, també ve amb bíceps i un xoc de glutis!) Envia un impuls elèctric a través dels músculs, estimulant-los a contraure's, que sona alhora dolorós i inútil. Contractar un múscul, sobretot si realment no esteu movent el vostre cos o portant una càrrega per fer-ho, no us donarà un cos esquinçat i prim. I algunes de les promeses fetes per aquests productes van ser per sobre. Aquesta opció (actualment es ven per 20 dòlars a Amazon) promet que 12 minuts d'ús equivalen a córrer 1500 metres o nedar durant 30 minuts, que simplement no compro (en cap sentit de la paraula).
03
Skechers Shape-Ups
Skechers tenia legítimament un demanda presentada contra ells , l'any 2012, per afirmar que els seus Shape-Ups ajudarien els usuaris a perdre pes i tonificar els culs. Aquestes sabates encara estan disponibles per a la compra (Amazon les ven per entre 100 i 280 dòlars) i els clients han afirmat que ajuden amb el mal d'esquena i de peus, però al final del dia, encoixinar la part inferior d'una sabata per caminar no augmentarà màgicament el greix i aixecarà els glutis. Prova caminar regularment amb algunes esquat i estocada en canvi.
04
Vestits de sauna
Sí, vestits de sudor plàstics (com aquest $ 30 parella a Amazon ) faran el que prometen: fer-te suar. I sí, si sues prou, el nombre de la bàscula baixarà. Però els quilos que estàs perdent són només pes d'aigua; el recuperareu tan bon punt us rehidrateu, cosa que haureu de fer després de suar galledes de líquid. Probablement millor deixar aquesta moda als boxejadors.
05
Entrenadors de cintura
Uf, entrenadors de cintura. Popularitzats per celebritats com les Kardashians, aquests dispositius semblants a cotilla (aquest costa entre 10 i 14 dòlars) s'han de fer servir durant hores alhora, una pràctica que se suposa que et reduirà la cintura de manera permanent si ho fas durant el temps suficient. Per ser honest, però, no hi ha gaires proves que facin qualsevol cosa excepte sentir-se molt incòmodes. Fins i tot poden causar problemes respiratoris i digestius . Els entrenadors de cintura estan bé de tant en tant (per a una disfressa o una ocasió especial), però no són el secret per a la pèrdua de pes i una forma de rellotge de sorra.
