La Niecy Nash-Betts està calenta. Sí, la seva carrera està en flames ( Vas veure el seu discurs emblemàtic de l'Emmy l'any passat? ). Però també se sent literalment calent , em diu durant la nostra conversa a l'hotel Pendry de Nova York a finals de març. Amb un vestit vermell brillant, l'actor de 'Dahmer' admet que està a l'era de la menopausa i que és propietari.
Però si bé els sofocos no van ser una sorpresa, gairebé tota la resta de la menopausa ho va ser. Quan va créixer, Nash-Betts no va entendre què era la menopausa ni com afectava el cos. La meva mare em va fallar sense donar tota la informació, diu a PS. Però no saps el que no saps.
Als seus 50 anys, Nash-Betts es va familiaritzar més amb els altres canvis de vida relacionats amb la menopausa, com ara l'aprimament del cabell, la sequedat de la pell i la fatiga, tot i que no es va adonar immediatament que l'últim símptoma estava relacionat amb la menopausa. Sóc una dona negra treballadora, sempre estic cansada, diu Nash-Betts a PS. La seva experiència de primera mà amb una manca de coneixement sobre l'etapa de la vida és el motiu pel qual s'ha associat Capitals , una plataforma digital que ofereix suport i recursos per a tot allò relacionat amb la menopausa.
Un aspecte clau d'educar-se sobre les realitats de la menopausa és trencar les idees errònies, com que no hi ha cap diversió després de la menopausa. Nash-Betts és la prova viva que això no és cert. Quan se li va preguntar sobre com li agrada mantenir-se sana en aquests dies, li va dir a PS: La meva rutina de salut en aquests dies sembla una mica de pell. És una cosa que a ella i a la seva dona Jessica Betts els encanta fer juntes, i sovint. Igual després de guanyar el meu Emmy... [ens vam anar] flacs. Vam anar directament a la piscina, trofeu i tot', diu.
No només se sent bé: Estàs nedant cap enrere i cap enrere, et fas un petó al mig i després nedes una mica més; entrenament de tot el cos , diu Nash-Betts.
Pel que fa a altres tendències de fitness, intenta allunyar-se de les que no tenen sentit per a ella. “No entenc que la gent treballi amb cabres, xais i porcs. No sé què fan allà dins, diu Nash-Betts a PS. Pel que fa a ella, si volgués anar a la granja ho faria, i el mateix passa amb el ioga. Quan els poses tots dos junts, passen moltes coses, diu. Preferiria invertir el seu temps en alguna cosa que sap que li donarà beneficis: la teràpia.
Vivim allà, diu a PS, admet que és innegociable tenir una relació amb ella. La meva meitat millor i jo anem separats i junts, és un mal necessari. Dit això, trobar el terapeuta adequat no ha estat sense obstacles. Però anima a tothom a mantenir-ho, comparant el viatge amb les cites. Has de provar [els terapeutes] per la mida, diu a PS. I de la mateixa manera que trobar una parella potencial, la recomanació d'un amic sol ser la millor manera de fer, afegeix.
El que la porta de nou a la conversa sobre la menopausa. Quan es tracta de navegar per l'etapa de la vida, Nash-Betts espera ser una mena de referència per a altres dones, i en particular per a dones negres, que sovint no estan al corrent de la conversa i poden trobar-se silenciades en els seus propis viatges de salut.
Espero que la gent es vegi a si mateixa, diu Nash-Betts sobre la seva associació amb Versalie. Deixa'm ser part de la conversa i de la solució.
Alexis Jones és l'editor de salut sènior de 247CM. Les seves àrees d'experiència inclouen la salut de la dona, la salut mental, les disparitats racials i ètniques en l'assistència sanitària, la diversitat en el benestar i les condicions cròniques. Abans d'unir-se a 247CM, va ser editora sènior de la revista Health. Les seves altres línies es poden trobar a Women's Health, Prevention, Marie Claire i més.
