El sexe cibernètic ha existit des dels inicis d'Internet, però algunes consideracions actuals, com ara les noves tecnologies, els reptes polítics i una pandèmia global que va obligar a tothom a separar-se durant molt de temps, l'han fet molt més freqüent. Estar lluny d'una parella sempre serà difícil, però els problemes d'intimitat a llarga distància mai han estat tan fàcils d'abordar. Tant si us interessa sexting vaporós , trucades de telèfon alegres o sessions salades de FaceTime, és probable que hi hagi un estil de sexe virtual per a tu.
El sexe virtual és comú entre les parelles que no poden estar juntes físicament o que només els agrada tractar el sexting com un joc previ pervertit abans de treure la roba fora de línia. In 2023, estimaven els investigadors que gairebé el 90% dels adults nord-americans majors de 19 anys havien rebut un sext al llarg de la seva vida i gairebé el 80% n'havien enviat un. La facilitat i conveniència del sexting significa que pots fer-ho amb gairebé qualsevol adult amb el consentiment, ja sigui un company de vida, un partit aleatori de Tinder o un amic amb beneficis .
Però per a qualsevol que sigui nou al sexe per telèfon, pot semblar intimidant o fins i tot vergonyós, o fins i tot perillós si no coneixeu profundament la persona que la rebia i no confieu. Per ajudar a alleujar l'angoixa de les verges virtuals i millorar el joc dels veterans experimentats, 247CM va parlar amb diversos experts sobre com tenir una vida sexual virtual satisfactòria per a aquells moments en què el sexe IRL no és una opció. Segueix llegint per obtenir una guia completa sobre el sexe virtual.
Experts destacats en aquest article
Caitlin V. Neal , M.P.H., és un entrenador d'intimitat i relacions i presentador de 'Good Sex' a Discovery.
Isharna Walsh és el fundador i CEO de l'aplicació d'educació sexual i benestar Corall .
Jess O'Reilly , PhD, és sexòloga, autora, conferenciant i assessora de sexualitat.
Megwyn White és el Director d'Educació de l'empresa de benestar sexual Satisfyer.
Michael Krychman , PhD, és un ginecòleg certificat per la junta, expert en salut sexual i coautor de La brillantor de la menopausa.
1. Establir límits
El sexe virtual ens ajuda a mantenir-nos connectats romànticament perquè el visual i/o l'àudio de la teva parella activa les mateixes neurones al teu cervell com si tinguessis sexe amb ells a la vida real, cosa que ajuda a satisfer algunes de les nostres necessitats de connexió íntima, explica la sexòloga Caitlin V. Neal a PS. Però si vas a seguir el camí del sexe virtual amb la teva parella, primer és important establir límits . Al cap i a la fi, no voleu rebre fotos amb classificació X mentre intenteu centrar-vos en una trucada de conferència.
Neal recomana parlar amb la teva parella prèviament sobre els noms que t'agrada (o no) que t'agradin, els actes sexuals amb els quals t'interessen (i no) fantasiejar, i les hores del dia i de la nit en què estàs obert a rebre fotografies explícites. Recordeu que la seguretat és la base per a grans experiències sexuals en persona, així com per a grans experiències virtuals, diu.
També és important entendre els vostres propis límits interns. Penseu abans en què estàs disposat a fer, dir i mostrar, i què et farà sentir massa vulnerable o conscient. Com més exploreu els vostres límits i sentiments interns abans de despullar-vos, més probabilitats podreu mantenir-vos present i còmode en l'experiència real, diu l'emprenedora de tecnologia sexual Isharna Walsh a PS.
2. Trieu el vostre mitjà
En aquests dies hi ha moltes opcions per al sexe virtual, des de missatges de text i videotrucades fins a un bon sexe per telèfon passat de moda. Tots tenen el seu propi conjunt d'avantatges, per la qual cosa és important triar un mitjà que et faci més còmode. M'encanta la idea del sexe per telèfon versus el sexe de vídeo perquè crec que pot resultar menys intimidant i deixa més a la imaginació, diu la sexòloga Jess O'Reilly, PhD. Sovint, parlar per telèfon us animarà a obrir-vos de noves maneres, ja que no us distreureu intentant interpretar el llenguatge corporal o les expressions facials de la vostra parella.
Però també diu que no oblideu els missatges de text. Tens tantes opcions quan es tracta de sexting: pots utilitzar paraules, GIF, emojis, notes de veu, fotos i vídeos per despertar l'interès de la teva parella, explica. I podeu dedicar un minut a elaborar el vostre missatge i editar-lo segons sigui necessari per assegurar-vos que transmeti el missatge desitjat.
3. Estableix l'estat d'ànim
Tenir intimitat virtual pot ser una gran oportunitat perquè et concentris en la creació d'un espai de sensualitat, que et continuarà donant suport fins i tot després d'haver acabat el teu viatge sensual virtual, diu l'emprenedora de benestar sexual Megwyn White. Ella recomana configurar el vostre espai per a distraccions mínimes apagant els dispositius que no utilitzeu i netejant qualsevol desordre.
Però no oblideu que abans de la càmera i l'acció arriben els llums. Per al sexe de vídeo, la il·luminació és una de les coses més importants perquè puguis sentir-te millor i entrar realment en el moment, explica Neal. Juga amb la il·luminació i els angles abans de veure el vídeo amb la teva parella i considera comprar un trípode o un suport que pugui subjectar el teu telèfon o tauleta, de manera que puguis utilitzar les dues mans per gaudir.
Aquesta també és una oportunitat per ser creatiu i incorporar més els vostres sentits. Encén una mica espelmes perfumades o encens i tocar una mica de música suau. El ritme i la sexualitat van de la mà, de manera que incorporar la música a la barreja us convidarà, naturalment, a vosaltres i a la vostra parella a posar-vos d'humor i ajudarà a desfer les ansietats que podrien estar al voltant, diu White.
4. Facilita't
Fins i tot en el món digital, les coses bones necessiten temps. 'Ho creguis o no, comptes preliminars , fins i tot quan feu missatges de text, diu Neal. Afavorir l'acció pot ajudar a crear una experiència més intensa per a totes les parts.
O'Reilly està d'acord, i afegeix que l'anticipació és la clau per augmentar el plaer. La investigació suggereix que els nivells de dopamina, una substància química associada amb el plaer i la recompensa, són realment més alts mentre s'espera la recompensa que quan es rep la recompensa en si, diu. Ella recomana enviar clips de so de sons sexy, gravar un clip d'àudio on et masturbeu o enviar un text de veu que digui a la teva parella exactament el que vols com a maneres de generar emoció abans de la teva escapada virtual.
Un cop comença una sessió de vídeo, Walsh recomana una revelació lenta de les parts del cos com a mitjà de joc previ. Aquesta és una oportunitat per ser creatiu i pot ser increïblement sensual i emocionant si estàs disposat a experimentar, diu.
5. Porta Reforços
En absència de parella física, considereu la possibilitat d'utilitzar alguns extres, com ara roba interior o joguines divertides, per ajudar-vos en l'esforç. Sentir-se sexy es tradueix en ser sexy, diu White. 'Porta roba que et permeti alliberar la teva sensualitat.'
Aquest és un moment per gaudir de les teves fantasies, diu el ginecòleg Michael Krychman, PhD. Recomana explorar amb plomes, pessigolles, gels excitants i joguines populars com els vibradors de dits. Hi ha moltes zones eròtiques i erògenes a més dels genitals, explica. Explora amb els dits o amb un autoestimulador.
White està d'acord que és un bon moment per jugar amb els productes de plaer, afirmant que poden ajudar a alliberar tensions que poden estar impedint que caigui al teu cos. Deixa que la teva parella sàpiga com l'estàs utilitzant o demana-li que et dirigeixi a tocar diferents zones, com mugrons o interior de les cuixes, diu. Estigues obert a descriure sensacions que els puguin convidar més al teu món sensual i inspirar-los a sentir el que estàs sentint.
6. La comunicació és clau
Com que no esteu físicament l'un amb l'altre, una cita virtual satisfactòria depèn en gran mesura de l'elecció de l'idioma. Quan parlis brut, fes servir un llenguatge convincent i sigues el més detallat i descriptiu possible perquè la teva parella pugui estar totalment immersa en la fantasia, suggereix Neal. Fes preguntes obertes per permetre que la teva fantasia i la de la teva parella s'uneixin en una sola.
El teu cos també pot ser un gran comunicador. White explica que tenim una cosa anomenada neurones mirall, el que significa que mentre observem el moviment i l'experiència, el nostre cervell activarà les mateixes neurones com si féssim realment l'acció que estem veient. Aquesta és una gran notícia per als viatges sexuals virtuals i significa que a mesura que et toques i el comparteixes amb la teva parella, tenen el potencial de experimentar-ho a un nivell encara més visceral, diu. Deixa que la teva parella conegui la qualitat del tacte, com se sent, i deixa que la teva cara i la teva veu expressin l'experiència per ajudar a transmetre l'oportunitat de disparar les neurones mirall.
7. No pengeu massa aviat
No pot haver-hi exactament una sessió d'abraçada després del sexe virtual, cosa que White adverteix que podria ser inquietant per a aquells a qui normalment els agrada acurrucar-se amb la parella després del coit. En lloc d'això, recomana utilitzar el final de la trucada per parlar d'alguns dels punts més alts de l'experiència o posar virtualment la vostra parella al llit. Deixar la trucada massa ràpidament després d'un orgasme o després de revelar els vostres desitjos sexuals pot sentir-se increïblement molest per al sistema, diu White. Permeteu-vos donar presència al fet que les coses estan acabant.
Kacie Main és una escriptora independent centrada en la salut, el benestar i el desenvolupament personal. És l'autora de 'I Gave Up Men for Lent'.
