Amb llaunes de colors i sabors divertits com Strawberry Watermelon i Ice Pop, Prime Energy sembla prou inofensiu. De fet, la beguda energètica amb cafeïna s'ha convertit ràpidament en el favorit entre els adolescents i els preadolescents esportistes. Tanmateix, alguns gent a TikTok estan expressant la seva preocupació pels ingredients de Prime Energy i Prime Hydration.
Més enllà del comentari a les xarxes socials, a proposed class action lawsuit a partir del 2023 també ha aixecat les celles. La demanda al·lega que Prime conté substàncies químiques per sempre tòxiques, també conegudes com PFAS. Segons l'Institut Nacional del Càncer , PFAS pot augmentar el risc de càncer. I això per no parlar de l'alt contingut de cafeïna de la beguda energètica, que comporta el seu propi conjunt de riscos.
Tenint en compte el discurs en curs, vam preguntar als experts si Prime és realment dolent per a tu. Abans d'obrir la teva propera llauna, segueix llegint per veure què pensen els experts sobre els ingredients de Prime, els efectes proposats i els riscos potencials.
Experts destacats en aquest article:
Naheed Ali , MD, PhD, és un metge i escriptor mèdic.
Lauren Manaker , RDN, és un nutricionista dietista registrat amb seu a Charleston, SC.
Marissa Meshulam , MS, RD, CDN, és un dietista de la ciutat de Nova York i fundador de MPM Nutrition.
Què és Prime?
Prime és una empresa de begudes fundada pels creadors de contingut viral Logan Paul i Olajide 'KSI' Olatunji. Segons el lloc web oficial , l'objectiu principal de l'empresa és oferir sabors atrevits i calmants per ajudar-vos a refrescar, reposar i repostar. La marca es va llançar amb Prime Hydration el 2022, després es va expandir per incloure begudes energètiques, begudes esportives i barres d'hidratació promogudes per atletes d'estrelles com el quarterback de la NFL Patrick Mahomes i la jugadora de futbol Alisha Lehmann.
Ingredients d'energia primària
Prime Energy i Prime Hydration contenen una base de vitamines i aigua de coco, però l'ingredient destacat de les begudes Prime Energy és la cafeïna, amb 200 mil·ligrams de cafeïna per llauna de 12 unces. L-teanina, taurina, vitamina B6 i vitamina B12 també es troben a la llista d'ingredients Prime Energy. Prime Energy es comercialitza com a zero sucre i vegà, però conté els edulcorants artificials sucralosa i acesulfam de potassi.
El contingut de cafeïna és sens dubte l'ingredient més preocupant, segons diversos experts, inclòs el metge Naheed Ali, MD, PhD. En particular, l'alt contingut de cafeïna pot provocar un ritme cardíac accelerat, insomni, ansietat, malestar digestiu i interaccions farmacològiques, especialment en quantitats excessives, diu el doctor Ali. Afegeix que la taurina, un aminoàcid, està destinada a donar suport a un metabolisme saludable, però es necessiten més investigacions sobre els seus efectes a llarg termini (especialment en la dosi alta de Prime Energy).
Lauren Manaker, RDN, agrees that the level of caffeine in Prime Energy is something to be mindful of. 'While 200 milligrams is an acceptable amount of caffeine for a person to drink, if you combine this [Prime Energy] with other caffeinated drinks, like coffee , you can easily exceed the 400 milligrams limit set by the FDA,' she says.
Ingredients de primera hidratació
Si bé Prime Energy presenta algunes banderes vermelles, els ingredients de Prime Hydration poden ser realment beneficiosos, diu Manaker. Aquests inclouen aigua (el component principal per a la hidratació), aigua de coco (una font natural d'electròlits), així com vitamines del grup B, antioxidants, electròlits i sabors naturals.
Dit això, la beguda també conté els edulcorants artificials sucralosa i acesulfam de potassi. Els edulcorants utilitzats estan tècnicament aprovats per a l'ús d'aliments per la Food and Drug Administration dels EUA, però alguns professionals de la salut es preocupen que l'acesulfam potassi pugui afectar els processos metabòlics i augmentar el risc de càncer, diu Manaker. Si bé els organismes reguladors com la FDA mantenen que l'acesulfame K és segur per al consum dins de les directrius establertes, la investigació en curs i l'escepticisme públic continuen posant de manifest la necessitat d'una comprensió més profunda de les seves implicacions a llarg termini sobre la salut humana, diu.
Demanda Prime Drink
El 2023 Demanda principal va ser presentada per una resident de Califòrnia anomenada Elizabeth Castillo, que al·lega que les begudes Prime Hydration es comercialitzen falsament com a saludables. Els detalls del vestit revelen que Castillo va provar de manera independent la beguda esportiva Prime Hydration Grape i va trobar PFAS i productes químics artificials sintètics.
Aquell mateix any, el senador Chuck Schumer va demanar a la FDA que ho fes investigar l'energia principal begudes (i la companyia Prime en el seu conjunt). Un dels símbols d'estatus més populars de l'estiu per als nens no és un vestit o una joguina, és una beguda, però els compradors i els pares s'han de tenir en compte perquè és un problema greu per a la salut dels nens als quals es dirigeix amb tanta febre, va dir Schumer.
Prime Energy és dolent per a tu?
El defining factor is how frequently the drinks are consumed. 'Prime Energy isn't necessarily bad for you, as long as you are eating a balanced diet and you are not consuming many servings of this drink every day,' Manaker tells PS. Still, she warns consumers about the amount of caffeine. Overconsumption of caffeine (i.e. more than the 400-milligram limit set by the FDA) can lead to heart palpitations, sleep disturbances, and increased blood pressure, Manaker says. Over time, excessive caffeine can also contribute to more serious health issues such as heart arrhythmias.
Marissa Meshulam, RD, says that the artificial ingredients found in Prime Energy drinks can also be problematic. 'Artificial sweeteners causar i empitjorar problemes intestinals , pot provocar un augment de la gana més tard durant el dia i pot embolicar-nos amb les nostres papil·les gustatives i acostumar-nos a menjar hiperdolç, diu Meshulam a PS. Si busqueu energia, us suggereixo buscar menjars reals i equilibrats i beure una tassa de cafè, te verd o matcha.
També és important tenir en compte que l'energia Prime no l'ha de consumir ningú menor de 18 anys (tal com indica l'empresa). També es recomana que les persones amb sensibilitat a la cafeïna i les que estiguin embarassades o lactants s'abstinguin de beure la beguda.
La hidratació Prime és dolenta per a tu?
En general, sempre que la gent els begui amb moderació, Prime Hydration també hauria de ser segur de consumir, diu Manaker. Però els ingredients no reben exactament una bandera verda dels experts. Tot i que és impossible evitar completament l'exposició a PFAS a la vida quotidiana, suggereixo que les persones limiten la seva exposició sempre que tinguin la capacitat de fer-ho, diu Manaker. També suggereix que els consumidors s'allunyin del sabor Prime Hydration Grape (el sabor anomenat explícitament a la demanda Prime).
Altres ingredients que donen una pausa a Manaker inclouen aroma natural i vitamines afegides. Tot i que els sabors naturals no són dolents, és difícil determinar exactament quins sabors naturals s'inclouen en aquesta beguda, cosa que pot no estar d'acord amb certes persones, diu a PS. A més, per a les persones que mengen una dieta equilibrada, és possible que les vitamines i minerals addicionals no siguin necessaris. Depenent de la ingesta dietètica d'una persona (inclosa la seva ingesta de determinats suplements), consumir aquesta beguda pot provocar que consumeixin en excés determinats nutrients, gràcies a les vitamines i minerals afegits, adverteix Manaker.
Elre could also be a chance that Prime Hydration doesn't work the best for everyone. 'For some, this can be a healthy option for hydration support. But for those who need to replenish glycogen stores by including ample glucose in their diet, this hydration drink may not be the best choice,' Manaker says, explaining that the drink is relatively low in sugar and sodium. 'Again, for some, that is A-OK. But for people who are sweating and losing a lot of fluids and electrolytes, they may need a choice higher in this mineral.'
En última instància, anima la gent a errar pel costat de la precaució i gaudir de begudes com aquesta en quantitats raonables. Si realment esteu buscant una mica d'hidratació addicional, l'aigua sempre és una opció segura i reparadora.
Prime està bé perquè els nens beguin?
Una de les principals preocupacions de Prime Energy i Prime Hydration és la seva popularitat entre els més joves, amb els usuaris de TikTok acusant la marca de màrqueting cap a adolescents i preadolescents. Donat l'alt contingut de cafeïna a Prime Energy, els experts aconsellen als nens que no consumeixin la beguda. Fins i tot el lloc web oficial de Prime indica explícitament que Prime Energy és per a majors de 18 anys. Prime Energy no és segur per als menors de 18 anys, subratlla Meshulam. Manaker recomana que els nens també evitin les begudes Prime Hydration: Aquestes begudes es formulen en funció de les necessitats dels adults, no dels nens.
— Informe addicional de Chandler Plante
Ayana Herndon és una escriptora independent amb seu a la ciutat de Nova York. Té una passió per amplificar les veus del color a través de la seva escriptura, que abasta moda, bellesa i estil de vida. El seu treball ha aparegut a 247CM i Women's Wear Daily.
Chandler Plante (ella/ella) és editor assistent de salut i fitness per a PS. Té més de quatre anys d'experiència professional en periodisme, abans treballant com a assistent editorial de la revista People i col·laborant amb Ladygunn, Millie i Bustle Digital Group.
