Avengers: Infinity War es va estrenar a tot el món el 27 d'abril de 2018 i ja ha batut rècords a la taquilla, guanyant 250 milions de dòlars el cap de setmana d'obertura i convertint-se oficialment en l'obertura nacional més gran de la història.
Es necessita molt per transformar-se en un superheroi que lluita contra els supervillans i que altera la realitat, i el doctor Philip Goglia, fundador de Plans G , nutricionista famosa i nutricionista de superherois oficial de Marvel, va compartir amb 247CM el pla d'àpats que va ajudar a Elizabeth Olsen a lluitar per la pel·lícula. Elizabeth va treballar amb la doctora Goglia per perdre greix corporal i afegir múscul per al seu paper Guerra infinita , i el Dr. Goglia va compartir que, tot i que l'entrenament és necessari, és inflamatori i descompone el teu cos, per això el que alimenta el teu cos és fonamental per a la recuperació i l'augment de múscul. Això és exactament el que Elizabeth Olsen va menjar per preparar-se Avengers: Infinity War .
Menjar 1: Batut de proteïna de sèrum PFC (1 cullerada) amb una porció de fruita, una porció de mantega d'ametlles, gel i aigua.
Menjar 2 (aperitiu): Una ració de fruita amb una cullerada de mantega d'ametlles.
Menjar 3: Quatre unces de peix (per exemple, salmó) amb verdures/amanida.
Menjar 4 (aperitiu): Un tomàquet amb 12 ametlles.
Menjar 5: Un ou amb un tomàquet.
Menjar 6: Tros de salmó de vuit unces amb verdures/amanida, alternat cada dos dies amb verdures/amanida i un batut de PFC (referència Menjar 1).
Menjar 7: Una porció de fruita o una cullerada de mel o melassa negra (per al ferro; transporta l'oxigen al recompte de glòbuls vermells per crear més energia per al matí i una millor capacitat de resistència).
A més de menjar set àpats al dia, Elizabeth va beure de mitja unça a una unça d'aigua per cada lliura que pesava diàriament. Les seves verdures eren riques en ferro, com la col, els espinacs, els espàrrecs i el bròquil, i les seves carns eren a la planxa, al vapor, al forn o a la planxa. Els menjars de peix generalment consistien en aquells rics en greixos com el llobarro, el bacallà, l'albeix i el salmó. Va fer que Elizabeth evites aliments com fesols i llegums, lactis, gluten, pa i sucres refinats.
Potser no podrem lluitar al costat dels Venjadors, però segur que podem menjar com ells!
