Uneix-te al fundador de M/Body Marnie Alton for a 10-minute, no-equipment, barre-inspired arm workout with class members Leilani Terris i Poofy Moffitino . Començareu aquesta rutina amb una sèrie de braços per escalfar la part superior del cos, i després augmentareu la intensitat orientant-vos al bíceps i al tríceps. Alton afegeix conjunts de polsos de braços sense parar, amb una mica de part inferior del cos per a aquesta crema clàssica. Al final, sentireu aquest entrenament a tota la part superior del cos i l'esquena. Què estàs esperant? Tot el que necessites per a aquest entrenament és espai per moure't, ni tan sols necessites una estora.
Trobeu més entrenaments sota demanda d'Alton al Aplicació M/Body . No et perdis els nous episodis de Class Fitsugar, ara cada diumenge al Canal de YouTube de 247CM Fitness .
Vestit d'Alton: Lululemon, sabates: APL. Vestit de Terris: Fabletics, sabates: APL. Vestit de Moffitino: Alo Yoga, sabates: APL.
