Les celebritats, com nosaltres, segueixen amb la seva forma física. Alguns, com Brie Larson abans Capità Marvel , fes-ho per a papers de pel·lícula; altres ho fan pel bé de la seva salut mental. Vanessa Hudgens prefereix fer classes en grup. Jason Momoa està en una escalada seriosa (qui ho sabia?!). Després, hi ha els ioguis.
Ioga no només augmenta la flexibilitat , però la pràctica també pot ajudar alleujar l'ansietat i l'estrès . A part d'això, pots fer-ho directament a casa: la gimnasta olímpica Aly Raisman gaudeix dels vídeos de YouTube de seguiment de ioga perquè només triguen 10 minuts i l'ajuden a mantenir-se present. Són bons per a la claredat. El ioga és bàsicament una exhalació universal; és un llançament que pots obtenir gairebé en qualsevol moment i en qualsevol lloc. A continuació, fes una ullada a 10 celebritats que practiquen ioga, perquè tots podem ser una mica més flexibles (en el cos i en la ment)!
01Nathalie Emmanuel fent ioga
La formació de professors de ioga al Marroc l'any passat va ser, va escriure Nathalie a Instagram, una de les experiències més increïbles i transformadores de la meva vida. Això Joc de trons estrella Segur que sembla que té les seves fractures.
02
Adam Levine fent ioga
Adam va descriure a Instagram l'impacte positiu que té el ioga a la seva vida. Mai he estat pretzel o especialment flexible. I la meva pràctica està plena d'errors i imperfeccions, va escriure el cantant de Maroon 5. Que és precisament el que el fa tan poderós.
03Eva Longoria fent ioga
Postura de l'arbre, algú? A través d'això Mestresses de casa desesperades estrella doesn't post about yoga frequently, she did share aquest Instagram l'any passat així com un fotografia d'acro-ioga el 2016 presa amb l'instructor Craig Fields.
04Nikki Reed fent ioga
Aquí, el marit de Nikki, Ian Somerhalder (dels dignes d'afartament Diaris de vampirs ), la va ajudar amb una mica d'acro-ioga. Realment és una entusiasta de l'acro-ioga. A la publicació, li va agrair que l'hagi animat a formar-se amb alguns dels millors professors d'Acro del món, perquè sap l'alegria que tinc amb aquesta pràctica.
05Jessica Biel fent ioga
Jessica s'ha associat amb l'empresa de ioga Gaiam ambaixador de la marca per a llançaments de productes i la seva pròpia línia de roba . Abans ha publicat sobre l'associació, escrivint: Hi he estat amor amb el ioga durant anys .'
06Reese Witherspoon fent ioga
Mireu aquest adorable vídeo de Reese fent Downward Dog amb el que sembla el seu bulldog francès anomenat Pepper. Tothom es mereix un cadell que intenti unir-se als seus fluxos de ioga!
07Emma Roberts fent ioga
Juntament amb el ioga, Emma també ha publicat Instagrams de her in Pilates class , Namaste, Emma, Namaste.
08Gisele Bündchen fent ioga
Si us desplaceu pel canal de Gisele, podreu veure que el model és força iogui i també està en meditació. Fes una ullada el seu poderós Warrior 2 del 2017 !
09Beyoncé fent ioga
Creiem que Beyoncé hauria de fer una pose de Wheel com aquesta mentre actua a l'escenari (encara que aquesta publicació sigui del 2014), oi?
10Kate Hudson fent ioga
La Kate fent equilibri sobre aquesta roda de ioga és com volem que vagi el nostre estiu: lent i controlat.
