L'aigua està rebent edició punk-rock, gràcies a una marca viral. Tot i que alguns poden argumentar que el mercat és, ejem, sobresaturat, Liquid Death aconsegueix destacar. Les llaunes d'aigua metàl·liques (en material i estètica) han agafat el mercat de l'H2O per tempesta durant els últims anys. Avui, més de 100.000 minoristes venen aquesta beguda , i la marca és estimada per la gent sobria i curiosa (que potser voldria tenir alguna cosa que no destacarà en un entorn de bar o festival de música), els ecologistes que limiten el seu ús de plàstic i, en general, la gent assedegada.
Com a dietista registrada, m'he compromès a mantenir-me informat sobre les tendències d'aliments i begudes, fent sempre la meva recerca per determinar si aquest o aquell producte viral és una addició beneficiosa per a un estil de vida saludable o millor deixar-ho a les prestatgeries de la botiga. I donada la popularitat generalitzada de Liquid Death, el seu màrqueting únic i el fet que es ven tan sovint als mateixos espais que l'alcohol o les begudes energètiques, sovint m'han preguntat sobre les seves implicacions per a la salut, i si Liquid Death és realment només aigua, o si hi ha alguna cosa més a l'aguait en aquestes llaunes. Aquí teniu el que cal saber.
Què és exactament la mort líquida?
Liquid Death no és una poció d'un laboratori d'alquímia medieval, ni és una substància sinistra d'una pel·lícula de terror. En realitat, només és aigua, servida en el tipus de llaunes tallboy que solen reservar-se per a les cerveses, donant a la hidratació un canvi d'imatge dur que és alhora avantguardista i ecològic. Imagineu-vos obrir una llauna, esperant el sabor amarg d'una IPA, però, en canvi, us saluda el raig fresc i refrescant de l'aigua de muntanya. És un gir argumental en una llauna, dissenyat per assassinar la teva set (entens?).
Dit això, la línia de productes Liquid Death s'ha ampliat. En aquests dies, Liquid Death té varietats tranquil·les i brillants, i aquesta darrera té alguns sabors amb noms descarats, com Cherry Obituary i Severed Lime. Les noves incorporacions a la família Liquid Death inclouen tes gelats fets amb atzavara i vitamines i Death Dust, que és la seva versió d'una barreja d'electròlits.
La marca de Liquid Death pot fer pensar que és una cosa extrema o perillosa, però és realment divertit: promoure un estil de vida saludable amb un toc d'humor i rebel·lió contra la contaminació per plàstic. Les llaunes també són reciclables, la qual cosa les converteix en una gran opció en la lluita contra els residus plàstics.
La mort líquida és bona per a tu?
Com a dietista, puc dir inequívocament que sí, beure aigua pura o gasosa és bo per a tu, i, per tant, sí, les llaunes de mort líquida tranquil·la o escumós també són bones per beure. Tots dos són lliures de calories, sense sucre i sense conservants. Et costarà trobar un dietista registrat, o qualsevol persona que treballi en l'àmbit de la salut i el benestar, contra qualsevol producte que pugui ajudar a la gent a mantenir els seus hàbits d'hidratació, sobretot perquè El 75 per cent dels nord-americans estan deshidratats crònicament , que pot causar problemes que van des de la boira cerebral fins a problemes de salut renal.
L'únic que cal destacar sobre l'aigua amb bombolles sense gust és que, en general, beure massa aigua amb gas pot causar inflor en algunes persones, així que tingueu-ho en compte si teniu un estómac sensible. (Dit això, Liquid Death afirma tenir una mica menys de carbonatació i un gust menys amarg).
Però les aigües amb sabor de Liquid Death, els tes gelats i la pols d'electròlits contenen altres ingredients. Aquí teniu alguns detalls que cal tenir en compte quan busqueu aquests productes.
Aigua escumosa amb sabor a mort líquida
Les aigües escumosos amb sabor a la mort líquida estan fetes amb sabors naturals i nèctar d'atzavara, i contenen quatre grams de sucre afegit per porció. Això no és gaire, però les persones que limiten la ingesta de sucre afegit haurien de ser conscients d'això quan consumeixen la beguda.
Tes gelats de mort líquida
Les varietats de Liquid Death Iced Tea s'elaboren amb te verd o negre, atzavara i un augment de vitamines B, incloses B6 i B12; un també té concentrat de suc de llimona. Cada porció conté sis grams de sucre i 30 mg de cafeïna. Un cop més, per a la majoria de la gent, quan es consumeix en quantitats moderades, aquestes xifres no seran problemàtiques. Però qualsevol persona que estigui limitant la ingesta de sucre o cafeïna o que sigui sensible a qualsevol dels dos ingredients hauria de conèixer l'etiqueta nutricional abans de consumir-la.
Mort líquida Mort pols
Igual que altres barreges d'electròlits, Liquid Death Death Dust, que s'ha de barrejar amb un got d'aigua, conté sodi i potassi per ajudar a mantenir la hidratació. També conté sucre: vuit grams per porció. La glucosa pot ajudar el cos a absorbir electròlits com el calci, per això tantes mescles d'electròlits la contenen. Però si no feu exercici intens, potser no necessiteu necessàriament els paquets d'electròlits addicionals que ofereixen; un simple got (o llauna) d'aigua és suficient hidratació. Així, de nou, si esteu limitant la ingesta de sucre afegit, tingueu en compte que Death Dust n'afegirà una mica a la vostra dieta.
Val la pena beure la mort líquida?
Si esteu intentant beure més aigua, limitar l'ús de plàstic i, francament, semblar genial en el procés, val la pena beure Liquid Death. Tot i que la varietat original no ofereix cap avantatge nutricional addicional a l'H2O normal, sí que afecta de manera diferent quan es beu aigua d'una llauna en comparació amb un got, la qual cosa pot fer que sigui més atractiu per beure. I segons dades recents, almenys el 75 per cent de nosaltres hauria d'aplaudir-ho!
Lauren Manaker és una dietista registrada i escriptora autònoma guardonada i apassionada per oferir informació nutricional basada en l'evidència d'una manera divertida i interessant.
