Es poden escoltar a casa meva durant tot el matí xocs a l'atzar, diversos crits (de delit? D'ira? Tots dos?) i els sons adorables dels cotxes que s'enfilen, dels dinosaures rugint i dels superherois que salven el dia. Per descomptat, les papereres de joguines senceres es llençaran en un obrir i tancar d'ulls, i mai podrem trobar totes les peces d'un trencaclosques determinat, però el meu fill de 3 anys i el meu fill d'1 any juguen junts i es diverteixen. Això és tot el que importa, oi?
Pràcticament des del dia que em vaig convertir en mare, he estat tractant d'esbrinar com equilibrar els deures dels pares i tenir un moment per a mi mateix. Quan vaig tornar a la feina, inclosa una feina a temps parcial des de casa, es va convertir en una lluita diària per mantenir feliços els meus petits mentre intentava lliurar les tasques a temps. Molts pares van sentir aquesta lluita col·lectiva el març passat quan va començar la pandèmia de coronavirus, i encara estan intentant fer malabars amb els curts períodes d'atenció dels nens petits amb la seva pròpia feina (i sovint alhora que ajuden els seus fills grans amb l'aprenentatge virtual al mateix temps). 247CM va parlar amb psiquiatres infantils, pediatres i altres experts per veure si podem alleujar una de les nostres culpabilitats diàries dels pares i esbrinar si està bé deixar que els vostres nens juguin sols mentre esteu a l'habitació del costat. El que van dir et pot sorprendre gratament!
Està bé que els meus nens juguin sols?
Sovint treballo a la cuina o a la sala d'estar per sentir-me més a prop dels meus fills jugant, però encara em sento malament quan no puc construir torres de blocs amb ells. Però resulta que deixar que els nens juguin de manera independent en un entorn segur durant un temps és realment una cosa bona, va dir Rachel Busman, Psy.D., ABPP a la Institut de la Ment Infantil, . Penseu en el temps a soles com a temps per practicar ser independent, va dir. En realitat mai no deixes un nen petit sol , ja que sempre necessiten supervisió, però tenir temps per jugar i explorar de manera independent és important per als nens de totes les edats. Sobretot quan un cuidador treballa des de casa o es dedica a una altra activitat o tasca domèstica, el nen comença a aprendre paciència, autoregulació i només sentir-se còmode amb ell mateix.
Penseu en el temps de joc sol com en un intercanvi de temps de pantalla per a un nen petit, van dir Ana Pal, D.O., i Samira Hodges, M.D., pediatres darrere. Els PediPals . Jugar sols permet als nens guanyar creativitat i independència, va dir el Dr. Pal i Hodges van dir a 247CM. “Jugar sol té molts beneficis per als nens, com ara fer sortir la seva imaginació i fomentar la creativitat, la calma i la independència dels seus pares. Permet als pares un temps de descans molt necessari i també fomenta el desenvolupament del cervell”.
Els nens petits sabran que són estimats si no sempre puc jugar amb ells?
Fins i tot els dies que em sento la pitjor mare del món, sé que els meus fills encara m'estimen. Somriures càlids, abraçades grans, 'T'estimo, mare' i altres gestos dolços em fan sentir molt millor. Els meus nens petits no recordaran les vegades que estic treballant, sempre que el nostre temps junts sigui tan especial i significatiu. De fet, si els teus fills estan contents de jugar sols de tant en tant, això demostra que estan segurs de saber que estàs allà per ells quan et necessiten, va dir. Stephen Glicksman, Ph.D. , psicòleg del desenvolupament i professor adjunt a la Universitat Yeshiva de la ciutat de Nova York.
Els nens amb una connexió segura són els que estan disposats a aventurar-se una mica al món perquè saben que els seus pares estaran allà per ells quan tornin, va dir el doctor Glicksman. Els nens petits que estan connectats de manera segura no necessiten estar constantment aferrats als seus pares per sentir-se segurs i estimats; més aviat, com que se senten segurs i estimats, poden utilitzar els seus pares com a base segura des d'on explorar el món. No obstant això, va notar ràpidament que si tens un nen que és enganxós, això no vol dir necessàriament que estigui enganxat de manera insegura. Cada nen és diferent i té un nivell diferent d'independència, i això està bé!
Està bé que els meus nens juguin sols, junts?
El meu fill gran juga millor que el seu germà d'un any, però encara els costa jugar junts sense la meva supervisió. Sovint, el germà gran intenta agafar les joguines del germà petit, el que porta el germà petit a prendre represàlies amb mossegada i cop. No és precisament una situació pacífica.
El Dr. Busman va dir que la seguretat i la supervisió són les coses més importants a l'hora d'ajuntar els nens petits. Els nens sovint participen en el joc paral·lel en lloc de cooperar, així que no us sorprengui si els nens juguen l'un al costat de l'altre en lloc de junts. A més, els nens petits no han dominat la paciència, així que considereu tenir dos de la mateixa joguina. Si teniu germans de diferents edats, assegureu-vos que les joguines siguin segures per al nen més petit.
Com puc animar els meus nens a jugar sols?
'Mama, pots ajudar-me?,' 'Mama, pots aconseguir això?', 'Mama, pots veure una pel·lícula amb mi?' són coses que escolto tot el dia. Sovint poso un temporitzador i dic als meus fills que puc jugar amb ells després d'haver fet una certa quantitat de treball, que té diferents graus d'èxit. De vegades, juguen feliços; altres vegades, no puc descansar ni uns minuts. Harvey Karp, M.D., pediatre i autor més venut de El nen més feliç del bloc , fomenta el joc independent en els nens petits i suggereix utilitzar estiraments de paciència per ajudar-los a ensenyar als nens a esperar de manera independent i controlar els seus impulsos. 'Quan el teu fill et demani que juguis amb ells, comença a jugar com de costum. Aleshores, a la meitat del joc, digueu: Oh! La mare va oblidar alguna cosa; Tornaré de seguida. Aleshores, allunyeu-vos mentre fingeu fer alguna cosa durant cinc segons. A continuació, torneu enrere i elogieu immediatament al vostre fill dient-li: Wow, meravellosa espera! Amb el temps, augmenta el temps d'espera a 10 segons, 30 segons, 60 segons, etc., perquè el teu fill s'acostumi a jugar sense tu.
Un altre enfocament és utilitzar un temporitzador (que és una cosa que m'agrada fer!). Estableix el temporitzador i explica que jugaràs amb ells quan soni. Quan soni, torneu immediatament i lloeu el vostre fill per haver esperat i, a continuació, augmenteu gradualment el període d'espera.
Per molt difícil que sigui, intenta no introduir-te en l'estona de joc independent del teu nen petit, encara que estigui fent un embolic o ignorant una joguina que creguis que li agradarà. Com més salteu, més difícil serà que s'acostumin a jugar de manera independent, va dir el doctor Karp. Poden arribar a esperar —o confiar en— que la mare o el pare s'enfonsin. Tot i que aprendre a jugar de manera independent és un procés gradual, és una habilitat valuosa per dominar els nens petits. . . i també pot ser útil per als pares”.
Quant de temps sol està bé?
Per a la meva família, la quantitat de temps sol amb què els meus nens petits estan bé varia dia a dia. Un dia, gairebé no els veurem abans de dinar, ja que es mantenen ocupats amb joguines i capes de superherois durant tot el matí. Altres vegades, pràcticament els estic subjectant tot el matí perquè només desitgen la proximitat amb mi. Tots dos estan bé!
'Aquí no hi ha cap regla; cada nen és diferent, va dir el doctor Busman. Un nen petit pot estar content i content mirant llibres o apilant tasses i blocs durant una estona, quan els altres poden necessitar més supervisió o orientació. Configureu una àrea continguda a l'abast de l'oïda i registreu-vos amb freqüència. Dir coses com: Una gran feina jugant pel teu compte és meravellós per reforçar el joc independent.
El Dr. Busman va afegir que tots els humans (inclosos els nens petits) necessiten connexió i interacció, així que assegureu-vos de reservar temps durant tot el dia per jugar, cantar, abraçar-los i parlar amb els vostres fills, ja que això és important per al vincle, el llenguatge i el desenvolupament social. Els nens i els adults necessiten un temps individual per vincular-se i també alimentar la relació especial, va dir. Fins i tot quan hi ha altres demandes com la feina i les tasques, els pares haurien de trobar entre cinc i deu minuts al llarg del dia per jugar i interactuar amb un nen petit de manera ininterrompuda. Aquest moment especial és molt útil per a la relació.
Com sempre diu la meva mare, tot està bé amb un equilibri! I revelació completa: mentre escrivia aquest article, els meus nens petits van escampar joguines per tota la sala d'estar, van haver d'anar a descansar una vegada, van haver de fer una pausa per a l'orinal, van demanar 500 aperitius diferents, van pujar a la meva falda i em van convèncer perquè fes una pausa i jugués a l'aire lliure amb ells. Ser una mare treballadora és difícil, però és possible, i molt gratificant!
