Les crispetes de proteïnes de Khloé Kardashian són . . . Sorprenentment bé

Cortesia de Khloud

Cortesia de Khloud

En un món obsessionat per les proteïnes, podríeu pensar que la gent donaria la benvinguda a les noves crispetes de proteïnes de Khloé Kardashian (encertadament anomenades Khloud ). Tot i així, el llançament va provocar una reacció sorprenentment forta, amb algunes persones que van argumentar que aquesta passió per les proteïnes es juga. Potser hem estat albergant algun ressentiment contra objectius de proteïnes impossibles. . . o potser només estem cansats que tot deixi un regust de guix. De qualsevol manera, sembla que molts de nosaltres hem estat cremats abans: Khloud farà el mateix?

Cada bossa de crispetes de blat de moro Khloud compta amb 7 grams de proteïna per porció, aproximadament tres vegades més que la teva bossa mitjana. Des del punt de vista nutricional, hi ha molt per estimar, ja que Khloud també no té gluten i no té cap color ni sabor artificial. Però què passa amb el gust?

Com a coneixedor de crispetes de blat de moro, em vaig proposar provar cadascun dels tres sabors: oli d'oliva i sal marina, blat de moro dolç i salat i cheddar blanc. Aquí teniu la meva opinió honesta sobre cadascun, a més dels favorits personals de Kardashian i algunes primeres impressions d'un dietista registrat. Segueix llegint per veure si Khloud mereix un lloc al teu rebost.

Experts destacats en aquest article:

Martha Theran , MS, RDN, és un nutricionista dietista registrat i especialista en nutrició funcional al Pritikin Longevity Center.

La meva ressenya

Les crispetes de blat de moro són un dels meus aperitius preferits, així que m'apassiona la causa de les crispetes de proteïnes. Per a mi, un berenar baix en calories amb macros afegits és una cosa fantàstica, però encara ha de tenir un bon gust. Va ser important per a mi crear alguna cosa que no semblés com un aperitiu proteic tradicional. Khloud té un gust increïble i també és bo per a tu', diu Kardashian a PS. Tothom a la meva família té el seu propi recurs. Actualment, m'agrada molt el nostre blat de moro dolç i salat. Se sent com una delícia i és una gran barreja de dolç i salat. Però el meu preferit canvia cada dia.

Aquests són els meus comentaris personals després de provar els tres sabors:

Oli d'oliva i sal marina : Pel que fa a les crispetes, aquesta és bastant suau. Té un sabor molt suau a l'oli d'oliva i no és increïblement salat. Dit això, és extremadament esponjós, i em recorda un pastís d'arròs lleugerament salat. Si busqueu nivells de mantega al cinema, potser aquest no és el vostre. Però vaig apreciar el sabor delicat, i estic encantat d'informar que no vaig detectar cap regust de proteïna de guix. Tingueu en compte que la mida de la porció aquí és de tres tasses, de manera que n'heu de menjar més per obtenir aquests 7 grams de proteïna, però . . . No em queixo exactament. Blat de moro dolç i salat : Aquest és un dels meus sabors preferits a la vida quotidiana, així que tenia les més grans esperances en aquest sabor. En el primer cruixit, no em van vendre completament. Però a mesura que anava menjant, vaig començar a obtenir un millor equilibri de dolç i salat, en aquest moment, era gairebé impossible deixar la bossa. Vaig notar més Khloud Dust (la barreja patentada de proteïnes làctiques no transgèniques de la marca) en aquest sabor, però això no em va molestar. Definitivament puc veure per què Kardashian anomena això el seu favorit actual. Cheddar blanc : Normalment no gravito cap a les crispetes de blat de moro de cheddar, però en el context de Khloud, va funcionar molt bé. Aquesta bossa tenia el més sabor amb diferència (de curs sense anar massa salat), cosa que feia que fos fàcil de menjar a grapat. Khloud definitivament té crispetes de blat de moro lleugeres i esponjoses com a ciència, i no en podria tenir prou. Per a mi, White Cheddar va ser el millor dels tres.

Beneficis de les crispetes de proteïna

Ara que hem cobert el gust, val la pena afegir crispetes de blat de moro amb proteïnes al vostre carretó? Segons un dietista, en realitat hi ha diversos beneficis legítims (fins i tot si pateixes una mica d'esgotament proteic). Afegir proteïnes a les crispetes de blat de moro pot ajudar a donar suport a la gestió del pes promovent una sensació de plenitud, diu la nutricionista dietista registrada Martha Theran, MS, RDN. Aquest augment de la sacietat pot ajudar a reduir la ingesta total de calories, cosa que pot ser útil si esteu en un viatge per perdre pes.

Els aperitius rics en proteïnes també poden ajudar a regular el sucre en sang. Incloure proteïnes en els aperitius pot ajudar a frenar l'absorció del sucre al torrent sanguini, reduint els pics i els accidents de sucre en sang, diu Theran. Això és especialment important quan el berenar inclou carbohidrats (com les crispetes). Menjar més proteïnes en general també pot augmentar el metabolisme i augmentar la massa muscular magra. Els aperitius com les crispetes de blat de moro de proteïna poden facilitar la ingesta de proteïnes durant tot el dia.

Els meus dies comencen aviat i no s'aturen, així que amb tot el que passa necessito maneres eficients d'aconseguir proteïnes, diu Kardashian. Volia fer que les proteïnes siguin aperitius i fàcils, de manera que no sembli una tasca. Amb Khloud, pots colar aquests grams addicionals durant els moments quotidians, però amb una deliciosa forma de crispetes de blat de moro.

Consideracions sobre les crispetes de proteïnes

Theran confirma que 7 grams de proteïna són una quantitat sòlida per a qualsevol berenar (especialment perquè la mida de la porció oscil·la entre una i tres tasses). Tingueu en compte que el control de les porcions encara és important si esteu intentant tenir en compte la vostra ingesta de calories, ja que afegir proteïnes sovint significa més calories per porció que les crispetes tradicionals, diu Theran.

Una altra cosa a tenir en compte és la digestibilitat. Algunes persones poden experimentar molèsties digestives amb certs additius proteics, com el sèrum de llet o la proteïna de soja, especialment en quantitats més grans, assenyala Theran. La proteïna utilitzada a Khloud és una barreja patentada de proteïnes lactis no transgèniques, així que proveu-la en quantitats més petites si us preocupa la digestió.

La línia de fons

El nostre veredicte està en vigor, i Khloud realment sembla un guany per tots. No estem dient que tot el que menges és absolutament té per tenir proteïnes. Però si busqueu maneres fàcils d'assolir els vostres objectius de proteïnes, Khloud us pot ajudar a arribar-hi (i també té un bon gust). Les crispetes de proteïna poden ser un berenar intel·ligent i satisfactori quan es trien amb compte, diu Theran. Ofereix un gir divertit a un favorit clàssic alhora que dóna suport a objectius clau de benestar com la gestió del pes, el control del sucre en la sang i el manteniment muscular. Només assegureu-vos de llegir les etiquetes i gaudir-ne com a part d'una dieta equilibrada.'

Chandler Plante (ella/ella) és editor assistent de salut i fitness per a PS. Té més de quatre anys d'experiència professional en periodisme, abans treballant com a assistent editorial de la revista People i col·laborant amb Ladygunn, Millie i Bustle Digital Group.