Si no tens sexe durant el teu període, t'estàs perdent

No sé qui ha d'escoltar això, però sí, és completament segur tenir relacions sexuals durant el període, inclòs durant el sexe vaginal, el sexe anal i el sexe oral. Tot i que moltes persones es veuen dissuadides a causa de la vergonya, els símptomes del síndrome premenstrual, els calambres o la por a ser massa desordenada, el sexe menstrual pot ser una experiència molt agradable.

No obstant això, segons una nova investigació de U de Kotex , mentre que el 54 per cent de les dones va dir que estarien oberts a tenir relacions sexuals amb la regla, el 40 per cent diu que estarien avergonyits o insegurs de suggerir-ho a una parella. A més, només el 50 per cent de les dones van dir que no estarien còmodes parlant del sexe de la regla amb la seva parella.

Per ajudar a combatre l'estigma associat amb el sexe menstrual, desglossem què cal tenir en compte a l'hora de tenir sexe menstrual. Més endavant, aprendràs tot el que necessites saber sobre el sexe menstrual, inclosos els possibles beneficis, els jocs previs i els millors beneficis per al sexe menstrual. Aprendre sobre com tenir sexe menstrual és un gran primer pas per sentir-te més segur parlant-ne amb la teva parella i, finalment, tenir-ho tu mateix.

Pots tenir sexe durant el teu període?

Pots tenir relacions sexuals durant el teu període. És segur, normal i, per a moltes persones amb menstruacions, agradable. Decidir si vols o no tenir relacions sexuals durant el teu període és més una preferència. Algunes persones gaudeixen de les sensacions, mentre que el sexe menstrual pot fer que altres persones se sentin físicament incòmodes. Dit això, hi ha una raó tantes persones amb úters declaren sentir-se més excitades durant la seva època del mes .

Beneficis sexuals del període

Voler plaer sexual durant el període és completament normal. A més, és bo per a tu. Un parell d'avantatges que val la pena esmentar:

Emocions de sentir-se bé: Segons Universitat de Salut i Ciència d'Oregon , el sexe en general pot augmentar la vostra autoestima, disminuir la depressió i l'ansietat, reduir l'estrès, millorar el vostre son i alleujar el dolor. I sí, aquests beneficis també es produeixen durant període el sexe, també. Alleujament dels símptomes del període: El sexe també pot tenir un paper en l'alleujament dels símptomes menstruals com ara rampes, dolor de pit i inquietud mental. En a estudi llançat per Womanizer i Lunette , el 70 per cent dels enquestats (341 persones) va informar que la masturbació (també conegut com sexe en solitari) va tenir un impacte en la intensitat del dolor menstrual; el 93 per cent d'ells va informar que el sexe en solitari va reduir la intensitat almenys una mica. Lubricació: La sang actua com un lubricant vaginal natural. La lubricació és tan important per evitar dolors o molèsties durant el sexe, i especialment durant el sexe intern. Si lluiteu amb la sequedat vaginal, el sexe menstrual us pot alleujar, però també hauríeu de considerar parlar amb el vostre metge si teniu sequedat crònica.

Efectes secundaris i riscos sexuals del període

El sexe menstrual comporta riscos i efectes secundaris similars al sexe sense període, inclosos l'embaràs i les ITS. També pot experimentar algunes molèsties, per això és important escoltar sempre el seu cos. A continuació, es mostren alguns dels efectes secundaris i riscos del sexe de període més comuns.

Embaràs. Si tens una vulva i tens sexe intern (vaginal) amb algú que té un penis, definitivament pots encara quedar embarassada durant el període sexual. Heu de tenir en compte el control de la natalitat, un DIU o preservatius. Si el vostre mètode de protecció falla, com el trencament del preservatiu, hauríeu de considerar prendre un anticonceptiu d'emergència com el Pla B. ITS. Encara podeu transmetre o contraure infeccions de transmissió sexual durant la menstruació. Les ITS es poden transmetre per sexe vaginal, sexe anal o sexe oral, diu el Col·legi Americà d'Obstetres i Ginecòlegs . El control de la natalitat no prevé les ITS; només els mètodes de barrera (com els preservatius i les maletes dentals) i les vacunes us poden ajudar a protegir-vos. El CDC recomana fer-te la prova de les ITS almenys una vegada a l'any, però si tens diverses parelles sexuals o no sempre utilitza la protecció, hauries de fer-te la prova cada tres o sis mesos. Malestar. Algunes persones no gaudeixen del sexe durant el seu període. És possible que tingueu massa rampes per relaxar-vos o que els moviments repetitius dels genitals us poden fer sentir una mica irritats o incòmodes. Escolteu el vostre cos i, si el sexe menstrual no és per a vosaltres, gaudiu del descans durant el vostre cicle. Si teniu relacions sexuals durant el període, assegureu-vos de treure el tampó abans de qualsevol tipus de sexe intern (com ara tocar els dits o utilitzar vibradors, joguines o un penis a la vagina) per evitar empènyer el tampó massa enrere, o potencialment quedar-se encallat . Un tampó no es pot perdre mai, però hauríeu de treure'l el més aviat possible o visitar el vostre metge per obtenir ajuda.

Com tenir sexe durant el període

La millor manera de tenir sexe és com tu i la teva parella et sentis més còmodes. Dit això, hi ha algunes estratègies que faran que l'experiència sigui encara millor.

Per començar, mantingueu una conversa oberta abans de començar. Si ets nou a tenir relacions sexuals durant el teu període, sempre val la pena seure amb la teva parella en un entorn no sexual per parlar de les preferències i els límits. T'agrada l'oral? Prefereixes utilitzar un preservatiu o una presa dental? Com et sents tu i la teva parella quan tens sang a les mans, al cos o als llençols? Avaluar els vostres nivells de comoditat és una bona manera de veure on es superposen els vostres interessos i on es poden fer compromisos.

Presteu especial atenció als jocs previs. Jocs previs és una de les millors i més importants parts del sexe. Els jocs previs són els actes sensuals, físics i emocionals que condueixen al sexe centrat en els genitals. Això pot semblar un petó, un massatge, un joc de mugrons i una atenció estesa a zones erògenes com el coll, el cap, la panxa i les cuixes. El sexe més satisfactori és quan s'ha endarrerit i allargat, i tot el teu cos està despert i viu, va dir Kim Anami, entrenadora de sexe i relacions. va dir 247CM . I és molt més probable que tinguis orgasmes de cos sencer quan ho fas perquè has implicat tot el teu cos i no només els genitals.

Durant el període, podeu incorporar idees de jocs previs que us facin més còmode amb la sang menstrual. Pots banyar-te amb la teva parella i aprofitar per netejar la sang mentre gaudeixes d'un tacte suau i d'uns petons profunds. És possible que caigueu a l'altre extrem de l'espectre i trobeu eròtics els jocs de sang. La sang de la menstruació es pot utilitzar en els jocs previs utilitzant-la per a un massatge al ventre, a l'interior de les cuixes o a qualsevol altre lloc que us exciti.

Utilitzeu tovalloles per reduir el desordre. El sexe de període és divertit, però es pot desordenar. Penseu en posar una tovallola sota vosaltres i la vostra parella per facilitar la neteja. Si us preocupa que el vostre flux menstrual us entorpi o només us animeu a jugar a l'aigua, la dutxa també és una opció fantàstica per a una experiència íntima i més neta que el llit.

Finalment, però no menys important, no us oblideu de practicar una bona higiene. És completament segur utilitzar joguines com vibradors o consoladors durant el període sexual, però sempre hauríeu de netejar les joguines sexuals abans i després de cada ús. El sexe oral també està bé durant la menstruació: podeu utilitzar una copa menstrual o un tampó durant l'oral per reduir el flux sanguini si ho preferiu, però no és necessari. Per al sexe intern (vaginal), traieu el tampó o la copa menstrual per evitar molèsties (o, en el pitjor, forçant un tampó massa endins a la vagina ).