Hydrow
Hydrow
Tot i que els nostres editors seleccionen de manera independent cada producte presentat, podem incloure una promoció de pagament. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem comissió. Llegiu més sobre les nostres directrius de revisió de productes aquí.El rem és un dels millors entrenaments que pots fer, ja que és un entrenament cardiovascular de cos sencer que també augmenta el múscul. I és de baix impacte, de manera que és més fàcil per a les articulacions que córrer o saltar. Si busqueu una màquina de rem interior per afegir al vostre gimnàs de casa, dirigiu la vostra atenció a l'Hydrow Rower. Com a part de l'equip de 247CM Fitness, vaig tenir l'oportunitat de provar-ho i volia compartir la meva ressenya honesta. Em van introduir per primera vegada al rem mitjançant CrossFit fa més de cinc anys, i des de llavors he passat temps amb diverses màquines de rem, així que vaig poder veure com mesura el rem Hydrow. I ho sé tu voleu saber: val un Hydrow el preu de 2.500 dòlars?
Hydrow feels like most other rowing machines, but instead of using fan or water for resistance, it uses patented electromagnetic technology to simulate drag, so tu feel like tu're actually on the water. And one of the best features is that it has a huge touchscreen to guide tur live or on-demand workouts. With the
38 dòlars mensuals de membres d'accés total , podeu reproduir qualsevol dels 3.000 entrenaments des de la biblioteca. (Sense membre, encara podeu utilitzar el rem, tot i que la pantalla no mostrarà cap estadística.) Una subscripció a Hydrow inclou perfils il·limitats, de manera que tota la vostra família pot participar en l'acció de rem. Segueix llegint per obtenir la meva ressenya sobre el rem Hyrow, conèixer totes les millors funcions i veure com l'Hydrow em va inspirar a seguir rem.
247CM Fotografia | Jenny Sugar
Hydrow Rower Measurements
La gran pantalla tàctil és fàcil d'arribar des del seient del rem i inclou altaveus integrats a la part inferior de la pantalla. Per assegurar-vos que teniu l'espai a casa vostra, és important conèixer les dimensions del rem Hydrow: fa 86'L x 25'W x 47'H i pesa 145 lliures (197 lliures en caixa), de manera que es necessitaran entre dues i tres persones per portar-lo on s'hagi de muntar. Hydrow ofereix una opció per al muntatge a casa, però haureu de pagar un càrrec addicional i només està disponible en determinades ubicacions. El límit de pes és de 345 lliures i s'adapta a altures de fins a una entreja de 36 polzades.
La pantalla tàctil de 22 polzades és fàcil d'arribar des del seient del rem i pot girar 25 graus a l'esquerra i a la dreta, de manera que podeu veure la pantalla quan feu entrenaments o exercicis sense rem al costat del rem. També pots connecteu els auriculars o un monitor de freqüència cardíaca a l'Hydrow mitjançant Bluetooth, o reprodueix àudio a través dels altaveus integrats a la part inferior de la pantalla tàctil.
247CM Fotografia | Jenny Sugar
Com són els entrenaments de rem Hyrdow?
Després d'encendre l'Hydrow (hi ha un interruptor a la base a la part davantera del rem), podeu seleccionar un perfil i triar un entrenament basat en l'esportista (també conegut com a instructor), la durada de l'entrenament (fins a 75 minuts), el tipus d'entrenament (força, mobilitat, ioga, etc.) o l'estil d'entrenament (principiant, cardio, HIIT, instruccional, etc.). Pots marcar determinats entrenaments com a preferits per poder-hi tornar més tard. Si no tens ganes de fer un entrenament guiat, sempre tens l'opció de fer una fila oberta.
There are two types of rowing workouts and all take place on water: Some are led by an instructor (or two), which feel similar to a rowing fitness class. The instructor chooses the type of music that goes with the workout, or you can choose the genre of music you'd like within the Hydrow platform. There's also a no-music option if you want to listen to your own workout music or to the instructor's voice on its own. The other type of rowing workouts have no instructor, and use a first-person viewpoint (either on the front or back of the boat) so you can feel like you're actually in a boat rowing on water. You can even pick one of these workouts based on location, taking a sunset row down Indian Creek in Miami or through colorful Vermont in the fall. These long, open-row workouts are actually my favorite because I often catch up on Netflix while working out in the morning.
M'encanta que hi hagi tantes maneres de filtrar-se a través de l'enorme biblioteca d'entrenaments. Va ser molt inspirador durant el primer mes d'utilitzar l'Hydrow perquè podia provar un nou entrenament cada vegada segons el temps que tenia, el meu nivell d'energia o el tipus d'entrenament que volia fer. Això realment em va empènyer fora de la meva zona de confort. Estic acostumat a remar llarg i lentament, i això em va emocionar amb els entrenaments curts i ràpids.
247CM Fotografia | Jenny Sugar
Hydrow ofereix altres tipus d'entrenaments?
Una de les millors parts de la subscripció al rem Hydrow és que tenen una varietat d'entrenaments a més de rem. A més de rem, també ofereixen entrenaments de força corporal, entrenaments amb bandes de resistència (venen per separat que vaig enganxar a la base robusta del rem), pilates i sessions de mindfulness. Es van filmar a l'exterior en escenaris magnífics i va ser una manera fantàstica de complementar tot el rem que estava fent.
La meva pila d'entrenaments d'Hydrow: un escalfament de ioga, després un entrenament de rem i després una de les classes de força. Després de 10 setmanes d'utilitzar l'Hydrow, mai em vaig sentir avorrit perquè sempre anaven afegint nous entrenaments. (Si no voleu comprar un rem Hydrow o ja teniu un remador propi, també podeu reproduir els entrenaments a través de la seva aplicació amb un Membres bàsics digitals per 20 dòlars al mes.)
247CM Fotografia | Jenny Sugar
Com és utilitzar un remador Hydrow
He tingut experiència amb un rem Concept 2 i un rem Ergatta, i el rem Hydrow es va sentir molt diferent, per no parlar, sembla més elegant, ja que no allotja un ventilador ni un vestíbul d'aigua. El seient és alt i em va agradar que em sentia com si estigués assegut més alt. Hi ha diverses polzades més entre les plantilles (sis polzades en comparació amb les 2,5 de l'Ergatta), així que tenir l'espai addicional entre els meus peus al principi em va semblar una mica estrany, però m'hi vaig acostumar. Em vaig adonar que després de remar durant 10 minuts més o menys, o si estigués empènyer realment el meu ritme, les corretges dels peus s'afluixaven mentre rem (més que mentre utilitzava altres remers, segons la meva experiència), però ho vaig solucionar embolicant l'extrem de la corretja sota la corretja que passava per la part superior del meu peu.
La pantalla tàctil gegant és increïble. Durant els entrenaments guiats, la pantalla mostra diferents vistes de la càmera, cosa que fa que l'experiència se senti més emocionant i realista. També podeu veure les vostres estadístiques directament a la pantalla, com ara la vostra divisió (ritme), cops per minut (S/M) i metres remats. L'instructor us dirà quants S/M voleu apuntar i durant quant de temps. Em va agradar que no hagués de fer un seguiment dels temps d'interval, ja que cridarien a cadascun. Vaig trobar que el S/M que em recomanaven sovint se sentia massa lent per a mi, així que només vaig ajustar el meu ritme per fer-ho sentir més difícil.
Pel que fa a la sensació real del remador, el moviment del seient és extremadament fluid i suau, i és molt silenciós, ja que no hi ha ventilador ni aigua. El mànec és còmode i podeu ajustar l'arrossegament perquè sigui més difícil o més fàcil d'estirar, tot i que Hydrow suggereix mantenir l'arrossegament ajustat a 104 per simular estar a l'aigua. En aquell entorn, definitivament vaig sentir que era més difícil que altres remers que he utilitzat, però això em va fer encara més conscient de la meva forma de rem, assegurant-me que estigués empenyent amb els talons per evitar forçar l'esquena. Després dels meus primers entrenaments amb Hydrow, la part superior del cos i el cul estaven molt adolorits, tot i que estava acostumat a remar en una màquina diferent.
L'única cosa que milloraria? Tant de bo fos possible era aturar un entrenament. De vegades hauria de netejar-me la suor o els cabells de la cara, o tenir cura del meu gos o nen. Si estigués treballant per superar el meu temps global per, per exemple, una fila de 10 quilòmetres, sabia que no seria precís si m'hagués fet una pausa del rem i el temps seguia passant.
247CM Fotografia | Jenny Sugar
Com Hydrow fa un seguiment de les vostres estadístiques, progrés i historial d'entrenament
Quan completeu un entrenament, apareix una pantalla que mostra quants metres vau remar, la vostra divisió, el temps, la mitjana de braçades per minut, la vostra freqüència cardíaca en batecs per minut (si heu connectat un monitor de freqüència cardíaca mitjançant Bluetooth) i el vostre watts , que mesura la quantitat de potència per cop.
Com a geek dels números, trobo molt satisfactori veure aquestes estadístiques, perquè ajuden a inspirar el meu proper entrenament. Alguns dies vull remar més metres o més ràpid, i altres dies vull remar més per millorar la meva resistència.
Aquest calendari de seguiment del progrés és una de les meves funcions preferides, perquè és el que em motiva a seguir tornant per fer més entrenaments de rem. Puc veure quins dies he treballat en un disseny de calendari, així com el nombre total de metres que he remat durant els darrers set dies, els darrers 30 dies i en general (de tota la vida). M'encanta veure tots els cercles blaus mirant-me, i em fa ganes d'assegurar-me de fer una mica de moviment amb el rem unes quantes vegades a la setmana, encara que només sigui una sessió de ioga de cinc minuts.
Hydrow Rower Cost
Un Hydrow Rower costa 2.495 dòlars, que és una mica més car que l'Ergatta (2.200 dòlars) i més del doble del preu d'un Concept 2 (900 dòlars). Un cop feu la comanda, normalment s'envia en un termini de dues o tres setmanes i inclou enviament gratuït i una garantia d'un any. Tingueu en compte que aquest preu no inclou la quota de soci de 38 $/mes que necessiteu per accedir a la biblioteca d'entrenaments.
Hydrow also offers bundle packages with other accessories, such as a floor mat or heart rate monitor. The Hydrow Works Package ($3,045, on sale for $2,895) also includes earbuds, resistance bands, and some other workout gear.
Ergatta Des de 2200 $ 2200 $ a ergatta.com 
Concepte 2 Des de 900 $ 900 $ a shop.concept2.com Hydrow Works Package Des de 3045 $ 3045 $ a shop.hydrow.com 
Hydrow
Val la pena un remador Hydrow?
Jo solia ser corredor, però després de provar el rem fa cinc anys, estic oficialment enganxat. M'encanta sentir que tot el meu cos es fa més fort, però perquè és de baix impacte , Puc remar de cinc a sis dies a la setmana i no sento cap efecte secundari negatiu com ara dolors o tensió. El rem també em fa sentir més fort durant els meus altres entrenaments, com ara l'escalada, el senderisme, el ioga i l'entrenament de força. A poc a poc he anat fent files cada cop més llargues (he remat dues mitges maratons!), cosa que em fa sentir orgullós i més segur. L'ús d'un Hydrow s'ha convertit en essencial per a la meva salut mental i el meu benestar físic.
Un remador Hydrow pot ser car, però costa una mica més que la subscripció al gimnàs que ja no pago (que era de 2.100 dòlars l'any). I per tots els increïbles avantatges de poder fer exercici a casa quan vull, sense haver de passar temps desplaçant-me, i pel fet que em sento increïble, i pel fet que el meu marit i els meus fills també ho puguin fer servir, val un milió per cent per a mi!
