Dominic Astorino
Dominic Astorino
Com a algú que té afinitat per la mercultura i totes les coses marítimes, i algú que està obsessionat amb la forma física en grup, no he pogut tenir més FOMO durant els últims dos anys des que vaig sentir per primera vegada sobre l'entrenament de la piscina de sirena. Tenia un objectiu: arribar al Hotel Del Coronado a San Diego and get. a. mermaid. tail. This year would finally be my chance to see what it was all about, so before I even had flights booked to San Diego, I reserved spots for myself and my best friends in the 8 a.m. Saturday mermaid fitness class (I know, I have really awesome friends. I hope they don't hate me for constantly forcefully bringing them to early a.m. weekend workouts. In mermaid tails.).
Imagineu-vos vivint la vostra millor vida de sirena en una piscina fresca, a la vora del mar a la assolellada costa de San Diego: el sol brilla a l'aigua, l'aire una mica càlid i Sorry Not Sorry de Demi Lovato sonant de fons. Estàs envoltat dels teus millors amics, amb una cua de sirena brillant i acolorida en qualsevol to que parli a la teva ànima, i una entrenadora de fitness Lead Mermaid anomenada Jessica està preparada per donar-te una puntada al cul amb alguns exercicis bàsics. No és massa bo per ser cert: existeix i costa 25 dòlars a Coronado Island.
Believe it or not, this isn't a class for kids — because the tails are heavy and somewhat challenging to swim in, this particular kind of group fitness is reserved for adults (it's an 18+ activity, but younger mermaids between 14 and 17 can attend with an adult).
Sí, és absolutament una novetat, però també hem cremat calories i hem treballat els músculs (una de les meves amigues va dir que durant tres dies va tenir dolor de tríceps!). Vam començar amb alguns exercicis familiars mentre estàvem asseguts a la vora de la piscina: penseu en els girs russos i els crujits en V. . . però en una cua de sirena. El pes dels peus des de l'aleta és comparable als pesos lleugers del turmell, intensificant el repte (per no parlar del repte addicional una vegada que esteu a l'aigua amb aquest pes addicional).
A la piscina, només la natació us ofereix una mica d'entrenament cardiovascular LISS, però l'entrenador afegeix moviments tonificants amb un fideus de piscina d'escuma. Treballaràs els tríceps contra la resistència de la flotabilitat i treballaràs el cul, les cames i els abdominals mentre agafes la vora de la piscina (mentre a l'aigua) i el cos gira i pates com una sirena.
Dominic Astorino
Després de passar 45 minuts de l'entrenament més divertit de la meva vida, també vam tenir temps per jugar una mica, fer fotos i viure els nostres somnis més salvatges. No vaig a mentir: va ser difícil tornar a la meva rutina estàndard de fitness a terra després d'això, però tinc tota la intenció de tornar a fer unes quantes classes més en un futur proper. Al cap i a la fi, és el temps de la piscina durant tot l'any a San Diego!
