247CM Fotografia | Matthew Kelly
247CM Fotografia | Matthew Kelly
De vegades, els tampons poden ser un veritable dolor de treure, sobretot si el vostre període s'ha alentit fins al punt que el tampó està bàsicament sec. Personalment, trobo aquest escenari encara més insuportable i que provoca ansietat que les vegades que he lluitat per trobar la corda. El pitjor és que realment no hi ha manera de saber que el tampó està sec fins que el vas a canviar, i de sobte se sent enganxat. Sé per experiència com de dolorós pot ser, com si estigués enganxat allà per tota l'eternitat. Així que vaig demanar l'ajuda d'un ginecòleg amb seu a Washington Ruth Arumala , DO, MPH, FACOG, que van compartir algunes idees sobre per què passa això, així com alguns consells i trucs per treure un tampó sec.
Què fa que un tampó se senti encallat?
Segons el doctor Arumala, els tampons sovint se senten enganxats a causa de la manca de lubricació, és a dir, el tampó no ha absorbit prou sang perquè llisqui fàcilment. Això pot passar si intenteu treure'l massa aviat (els experts recomanen canviar el tampó cada quatre o vuit hores , o més regularment els dies més intensos), així com cap al final del període, quan l'hemorràgia no és tan intensa .
El teu tampó també podria estar sec si el teu període va començar i després es va aturar . De vegades, els pacients experimenten períodes de parada i sortida, en què comencen a sagnar, tenen una breu pausa i després continuen sagnant, explica el doctor Arumala a 247CM. Durant aquest període de temps, no hi ha sang (o no hi ha prou) per lubricar el tampó. Sigui quina sigui la causa, un tampó sec pot semblar gairebé impossible de treure.
Tanmateix, un tampó també es pot col·locar massa profundament a la vagina, en una zona que els metges anomenen fòrnix posterior, que pot resultar incòmode i dificultar l'eliminació. Aquesta és una petita àrea sota la cara externa del coll uterí, explica el doctor Arumala. El llavi del coll uterí i la paret de la vagina embolcallen el tampó, gairebé creant una adherència semblant a la succió.
Com treure un tampó sec
Si el vostre tampó se sent enganxat, podeu minimitzar el dolor de l'eliminació aplicant un lubricant als dits i guiant-lo suaument. Així és com fer-ho, segons el Dr. Arumala:
- Renteu-vos bé les mans amb sabó sense perfum.
- Lubriqueu els dits amb un lubricant a base d'aigua.
- Seieu al vàter amb les cames separades a l'amplada de les espatlles (com si estiguéssiu fent una gatzoneta).
- Feu unes quantes respiracions profundes per ajudar a relaxar els músculs del sòl pèlvic.
- Introduïu els dits a la vagina i agafeu la corda del tampó.
- Enrotlla els dits al voltant de la corda i treu el tampó suaument. Si això no funciona, podeu treure el tampó lliscant els dits per sota del tampó i estirant-lo suaument.
Si necessiteu més espai o un millor angle, el Dr. Arumala recomana passar del vàter a la dutxa. A la dutxa, no tindreu interferències de la tassa del vàter i fins i tot podeu utilitzar un mirall per obtenir una millor visualització; repetiu els mateixos passos exactes en una posició a la gatzoneta. Seure en un bany calent i sense perfum, abans o després d'intentar treure el tampó, també pot ser beneficiós, ja que pot ajudar a relaxar els músculs pèlvics, explica el doctor Arumala.
Si no podeu treure un tampó que ha estat durant gairebé vuit hores, el doctor Arumala diu que hauríeu de veure un metge immediatament, ja que hi ha un risc potencial de síndrome de xoc tòxic (SST), una infecció bacteriana greu associada habitualment a tampons superabsorbents. Tampoc cal esperar a les vuit hores. De fet, és preferible que entris més aviat que tard: el TSS, tot i que és relativament rar, no és una cosa amb què vulguis jugar.
