Tot i que els nostres editors seleccionen de manera independent cada producte presentat, podem incloure una promoció de pagament. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem comissió. Llegiu més sobre les nostres directrius de revisió de productes aquí.
Tant si estàs aterrit pels entrenaments de boxa com si no pots esperar a posar-te els guants, val la pena conèixer Rumble Boxing. És un jugador important en el joc d'estudi de boxa, i per una bona raó: les classes de boxa de Rumble són divertides, d'alta energia i estan preparades per llistes de reproducció úniques and flashing lights to keep your energy and confidence up. While the studios may look professional or even intimidating, with the dark lighting and rows of teardrop-shaped bags, Rumble's philosophy is welcoming, inclusive, and beginner-friendly, with instructors who bring energy and positivity as well as modifications and extra instruction if needed. (In fact, those bags are designed to help all the class members see the instructors more clearly!) And that beginner-friendly ethos extends to Rumble's pricing, which has membership options at various price points.
But first, a little about what to expect at a Rumble Boxing class. If you're intimidated by boxing, don't sweat it — Rumble classes involve a mix of boxing, cardio, and strength training for a entrenament ben arrodonit . Each 45-minute class starts with a five-minute cardio warmup, and then dives into the '10 rounds, 2 fists, ZERO experience necessary' workout that has become Rumble's catchphrase.
If you're new to Rumble — or boxing in general — Rumble uses the first five minutes of each class to instruct beginners on the six punches that will be used in the workout, so you can go into class feeling confident. For the first three rounds of your workout, you'll be boxing on bags, using six classic punches (jab, cross, front hook, back hook, front uppercut, and back uppercut) and punch combos. Then, you'll hit the floor for three rounds of strength and conditioning that use dumbbells and your bodyweight. After that, it's back to the bags for two more rounds of boxing-inspired cardio, and finally finish back on the mat with two rounds of strength training. It may sound like a lot, but thankfully, there's active recovery at every transition from boxing to floor.
Sona intrigant? És probable que la vostra següent pregunta sigui sobre els costos de membres de Rumble. Aquí, desglossem què esperar dels preus de Rumble, basant-nos en la nostra pròpia investigació utilitzant diverses pàgines de preus de l'estudi de Rumble, perquè pugueu decidir si val la pena el cop a la vostra cartera.
Costos d'afiliació a Rumble Fitness
És important tenir en compte que els preus i les ofertes de membres de Rumble varien segons la ubicació. Així que per tenir una idea del que costarà una visita al vostre estudi local, feu servir Funció d'ubicació del lloc de Rumble . According to a representative for Rumble Boxing, all studios four- and eight-class-a-month packages and unlimited memberships, as well as single classes. Some studios also offer one-time-purchase class packs that let you buy five, 10 or 20 classes at a discounted rate, to be used within a set period.
De nou, hi ha més de 80 estudis als Estats Units i altres a nivell internacional (un que s'acaba d'obrir al Japó) i el preu varia segons les ubicacions. Els intervals següents us poden donar una idea del que poden costar diverses opcions de membres en determinades ubicacions, però per obtenir la informació més precisa sobre el vostre estudi local, consulteu Funció d'ubicació del lloc de Rumble .
Membres mensuals
- Membres il·limitats: els preus poden oscil·lar entre els 179 dòlars al mes i els 299 dòlars al mes
- Quatre classes al mes: els preus poden oscil·lar entre els 89 i els 139 dòlars
- Vuit classes al mes: els preus poden oscil·lar entre els 199 dòlars
Paquets
- Five-class pack: prices may range from $159-$190
- Caduca 45 dies després de la compra; no s'ofereix a totes les ubicacions
- 10-class pack: prices may range from $309-$370
- Caduca 3 mesos després de la compra; no s'ofereix a totes les ubicacions
- 20-class pack: prices may range from $599-$680
- Caduca 9 mesos després de la compra; no s'ofereix a totes les ubicacions
- Drop-in class: prices may range from $25-$36
Costos addicionals
You'll definitely want gloves for this one. Boxing gloves are free for your first class, then are available to rent or purchase from Rumble's front desk boutique. (Rental costs vary by location.)
Rumble també requereix embolcalls a les mans a més dels guants, ja que ajuden a mantenir les mans i els canells alineats per evitar lesions. Tot i que pot semblar exagerat portar embolcalls i guants, la majoria dels boxejadors comparen embolcalls i guants amb mitjons i sabates: no es pot portar un sense l'altre. Els embolcalls protegeixen les mans de l'abrasió, el fregament, les cicatrius i les lesions.
Rumble té embolcalls per a mà (que s'assemblen una mica a guants sense dits) disponibles per a la compra, i alguns estudis ofereixen embolcalls de mà tradicionals. A diferència dels guants de boxa, que es poden llogar, els embolcalls de mà només es poden comprar. Són una mica d'inversió, que oscil·len entre els 10 i els 25 dòlars per estudi, però es poden rentar a màquina, així que aferra'ls i reutilitza.
As for other gear, Rumble recommends wearing whatever makes you feel comfortable and cross-training or running sneakers. Everything else you need (mat, weights, equipment, bags) is provided by the studio as part of the class.
També pots regalar a un amic Targeta Regal Rumble (10 dòlars o més) si voleu animar-los a participar en la diversió.
Targeta Regal Rumble from $1 at rumble.securetree.com Kaley Rohlinger és una escriptora autònoma de 247CM que se centra en contingut de salut, fitness, menjar i estil de vida. Té formació en la indústria de màrqueting i comunicacions i ha escrit per a 247CM durant més de quatre anys.
