Explicadors de sexe

Com millorar la posició sexual del missioner, segons un expert en sexe

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
Missionary sex position tips

Si hi ha alguna posició sexual que realment tingui una mala reputació, és missionera. Tot i que moltes persones ho consideren erròniament com la festa de les posicions sexuals, és realment l'heroi no reconegut de l'amor.

La posició sexual del missioner no només és ideal per a la intimitat (ejem, contacte visual i petons al coll), sinó que també és increïblement versàtil. Pots fer-ho pràcticament a qualsevol lloc o superfície, i no cal que siguis increïblement flexible o flexible per fer-ho. A més, també és fàcil incorporar-hi alguna torsió, depenent de les vostres preferències. Aquesta és la raó per la qual és la posició preferida de Rachel Bilson, almenys. Com ella diu, li encanta ser manegada i el missioner és la millor posició per fer-ho.

Però si encara no esteu convençuts dels plaers de la posició sexual d'estil missioner, pot ser que simplement no ho feu bé. Així que encara no us rendeu al missioner. Segons els experts, aquí teniu com fer que el missioner sigui la vostra posició més orgàsmica fins ara.




Experts destacats en aquest article

Lisa Lawless , PhD, és un psicòleg clínic i director general de Holistic Wisdom.


Quina és la posició sexual del missioner?

En la posició sexual estàndard del missioner, la parella receptora s'estira d'esquena i estira les cames. A continuació, el company de dalt es llisca entre les cames de la seva parella i pot moure's en una posició de colze doblegat, flexió o genolls amb el pit dret.

Tot i que molta gent considera que aquesta és una posició sexual avorrida, és una de les millors, ja que tothom la pot gaudir, diu la psicòloga clínica Lisa Lawless, doctora. Es pot fer per qualsevol gènere utilitzant un penis o un consolador amb corretja per penetrar la parella ja sigui per via vaginal o anal, diu.

Per a moltes persones, la posició sexual del missioner també és còmoda i accessible. Permet al soci superior controlar el ritme, la profunditat i l'angle de penetració sense requerir habilitats avançades o flexibilitat, afegeix el Dr. Lawless. Se sent bé perquè us dóna accés complet a totes les zones erògenes més sensibles de totes les vostres parelles. Proporciona accés al clítoris mitjançant l'estimulació de l'os pèlvic, els dits o les joguines sexuals per a la parella receptora, que és ideal per aconseguir l'orgasme, diu el Dr. Lawless. El mateix passa si la parella de la part inferior té una postrada en lloc d'un clítoris.

Tanmateix, el missioner no sempre ha de passar en un llit. Pot passar a la dutxa durant el sexe a la dutxa, al seient del darrere d'un cotxe o a qualsevol lloc que desitgi el teu cor. També podeu ajustar la posició amb coixins, joguines sexuals i diferents posicions de cames, diu el Dr. Lawless.

Variacions de la posició sexual del missioner

Qui va dir que la posició sexual del missioner és avorrida, és evident que no ha provat cap de les moltes variacions que ofereix el missioner. Segons el Dr. Lawless, aquí hi ha alguns dels més comuns:

Cames per sobre de l'espatlla. Tal com sembla, en aquesta variació, la parella que la rep posa les cames per sobre de les espatlles de la parella penetrant. Permet una penetració més profunda i un angle d'estimulació diferent, diu el Dr. Lawless.

L'embolcall de cames. Sí, la parella que la rep envolta les cames al voltant de la part baixa de l'esquena o la cintura de la seva parella o les seves pròpies cames per apropar-les, diu el Dr. Lawless.

La tècnica d'alineació coital. Si sou fan de la sèrie de Netflix 'Sex/Life', potser recordeu aquesta tècnica esmentada a la primera temporada. Tal com descriu el Dr. Lawless, la parella penetrant llisca el seu cos cap amunt per alinear la seva pelvis amb la pelvis de la parella receptora. Això augmenta l'estimulació del clítoris durant la penetració permetent que el clítoris sigui fregat i estimulat per l'os pèlvic de la parella penetrant.

Missioner permanent. Hi ha dues maneres de fer la variació missionera permanent. La primera manera: la parella receptora llisca el cul fins a l'extrem del llit (o qualsevol superfície), i la parella penetrant s'atura i hi entra. La segona manera: mentre està cara a cara, la parella penetrant sosté la seva parella contra una paret i la penetra mentre està dempeus. Aquesta última definitivament requereix una mica de força del braç, de manera que si busqueu una posició sexual mandrosa, és probable que aquesta no sigui el vostre moviment.

Consells sobre la posició sexual del missioner

Proveu el mètode del coixí. Per a alguns, el major defecte de disseny del missioner és la manca d'estimulació del clítoris que comporta el sexe directe d'àguila propagada. És difícil tocar-te i tocar-te quan l'abdomen de la teva parella t'aixafa i la pelvis està massa avall per fregar-la. Introduïu, el mètode del coixí. Agafeu dos o tres coixins i col·loqueu-los sota el cul per obtenir una mica d'elevació addicional. Això permetrà a la teva parella colpejar el teu punt G i et donarà la possibilitat de fregar-te el clítoris.

Enganxa els mugrons. El joc del mugró no és per a tothom, però per a alguns, la succió del mugró o l'estrenyiment durant el sexe pot portar-ho d'una experiència simplement plaent a un orgasme explosiu. En missioner, la teva parella té fàcil accés als mugrons. I com que estàs a l'esquena i no necessites cap equilibri, pots aixecar-te i fer el teu propi petó.

Eviteu el martell perforador. En lloc d'anar directament a Pound Town, alentiu el sexe. Vols concentrar-te en tot el que està passant al teu cos. No has de triar el sexe lent cada cop que pegues, però gaudir del canvi de ritme pot ser el que necessites per aconseguir l'orgasme.

Puja la intimitat. Encén algunes espelmes, posa la teva llista de reproducció sexual i fes un petó apassionadament a la teva parella mentre sents el seu pes a sobre. De vegades, això és tot el que necessites per aconseguir l'orgasme.

Introdueix una mica de bondage lleuger. No tingueu por d'afegir algunes manilles. Feu que la vostra parella asseguri les vostres mans per sobre del vostre cap. Això us donarà la sensació d'estar totalment consumit i rapat, que per a alguns és molt sexy. Per descomptat, establiu sempre una paraula segura com vermell o pinya abans del sexe per si voleu aturar el joc en qualsevol moment i per qualsevol motiu.

Practica la respiració profunda i conscient. Estireu-vos i respireu profundament. Sent com l'aire s'omple i deixa al teu cos. L'oxigen pot ajudar-te a sentir-te més relaxat i present, per tant, t'ajuda a sentir-te prou tranquil per deixar-te anar i tenir l'orgasme.

Introdueix una joguina sexual a la barreja. Tot i que pot ser difícil estimular el clítoris si la teva parella està estirada damunt teu, si es queda de genolls i s'asseuen dret, això et dóna temps per prestar una mica d'atenció al teu clítoris. Intenta fer servir els dits o un vibrador que triïs.

— Reportatge addicional de Gigi Engle


Taylor Andrews és un editor d'equilibri a 247CM que s'especialitza en temes relacionats amb el sexe, les relacions, les cites, la salut sexual, la salut mental i molt més.



Gigi Engle és una antiga col·laboradora de 247CM.