No sóc corredor de cap manera, però encara m'agrada veure l'atletisme olímpic. Cada joc, estic més i més impressionat pel que poden aconseguir aquests atletes. Tot i que hi ha molts entrenaments per desenvolupar aquest tipus de velocitat, he après que també hi ha algunes coses que els corredors poden fer el dia de la cursa per millorar les seves possibilitats, des de baixar ràpidament dels blocs de sortida fins a portar mànigues de compressió. Sí, aquestes mànigues als braços o a les cames tenen un propòsit i, fins a cert punt, poden ser tan crucials per als corredors com les gorres de natació per als nedadors o com el guix per als gimnastes.
La investigació suggereix que la roba de compressió, incloses les mànigues que es porten als braços o als panxells, pot ser ajudar a reduir el dolor i la inflamació , així com retardar la fatiga muscular. L'efecte probablement no és prou significatiu per impulsar un corredor al podi, però en teoria, la compressió hauria d'ajudar a eliminar l'àcid làctic que s'acumula als músculs, que pot ajudar a prevenir rampes i fatiga durant la carrera i fins i tot permetre que un corredor es recuperi més ràpidament. Tot i que notareu que tant els velocistes com els corredors de llarga distància llueixen mànigues de compressió, són més habituals entre aquests últims. Això es deu al fet que els corredors de llarga distància són més susceptibles a la fatiga muscular durant una carrera.
Durant els Jocs Olímpics, és possible que observeu que els atletes es doblan amb les mànigues de compressió, que porten una a cada braç o cama, depenent del tipus de suport que sentin que necessiten. Allyson Felix va portar mànigues de compressió als dos panxells durant els Jocs Olímpics de Rio 2016, per exemple. En última instància, es redueix a què farà que un esportista se senti més còmode i segur durant una cursa, perquè mantenir-se sa i segur sempre és la màxima prioritat.
