Elements de disseny: Getty | bymuratdeniz; Serguei Proskurin
Foto Il·lustració: Ava Cruz
Elements de disseny: Getty | bymuratdeniz; Serguei Proskurin
Foto Il·lustració: Ava Cruz
En creixent ens ensenyen un munt de coses que mai fem servir a la vida (com la cursiva!), però sovint no aprenem les habilitats necessàries, com ara com gestionar el deute mèdic o com fer impostos, i definitivament no aprenem prou sobre la salut sexual. Parlar de sexe i salut sexual encara és un tabú, però és important que sabem com cuidar millor el nostre cos per mantenir una bona salut i sentir-nos empoderats. I això inclou saber com cuidar i netejar adequadament la vulva i la zona vaginal.
Quan es tracta de netejar la vagina i la vulva, la guia que hi ha pot ser una mica confusa, sobretot amb l'afluència de productes de benestar dissenyats per refrescar les coses allà baix. La realitat és que la teva vagina és una màquina força ben greixada i, tot i que el mercat us vol fer creure que necessiteu una dotzena de productes per netejar-la, la realitat és que és bastant senzill. Però aquí hi ha algunes coses que cal tenir en compte quan es tracta de netejar la vagina.
Com netejar la vagina
Recomano que la gent realment deixi la seva vulva i la seva zona vaginal sols per mantenir una bona salut, Kameelah Phillips , MD, ginecòleg certificat per la junta i fundador de Salut de la Dona Calla , va dir 247CM. Potser penseu que heu de fer-ho tot quan us banyeu per netejar la vagina, però no ho feu, ja que la vagina s'auto neteja. La teva secreció és literalment la dutxa de la teva vagina, va dir el doctor Phillips. La secreció que produeix la vagina fa que els bacteris i les coses que es poden enganxar a la vagina es desplacen diàriament, va explicar. La quantitat de secreció que produeix la teva vagina pot canviar sovint en funció del teu cicle d'ovulació (si ovules), la teva salut i les infeccions, va afegir.
La dutxa vaginal és una altra pràctica que s'ha comercialitzat a persones amb vagines, però el doctor Phillips recomana evitar-ho. Quan introduïm la dutxa, encara que sigui aigua, altera l'equilibri natural dels bacteris sans que el teu cos intenta establir, va explicar.
Per netejar-hi, hauríeu d'obrir els llavis i passar un dit humit o una mica d'aigua sabonosa pels llavis per eliminar l'esmegma (acumulació de cèl·lules mortes de la pell, oli i altres líquids que es troben a la punta del penis o als plecs de la vagina) i després esbandiu amb aigua. Si tens pèl púbic, està bé utilitzar un sabó suau a la regió del cabell, com els llavis externs, perquè el cabell atrapa l'olor.
Per netejar els llavis interiors, el doctor Phillips va dir que simplement esbandís amb aigua. Si voleu utilitzar productes que s'anuncien per netejar la vagina, el Dr. Phillips recomana utilitzar-los només a la zona del cabell. Menys és més quan es tracta de cura de la vulva i la vagina, va subratllar el doctor Phillips.
Com netejar l'interior de la vagina
No ho facis. El doctor Phillips recomana rentar només l'exterior de la vulva i els llavis majors amb un sabó suau. No creixem aprenent a cuidar les nostres vagines... mai cal que introduïs els dits, ni sabó ni res per rentar-te la vagina, va dir.
El fet és que la teva vagina no necessita fer olor de rosers. De fet, és normal que la teva vagina tingui una olor i que aquesta olor canviï diàriament i mensualment. Si observeu una olor una mica apagada o a peix, podria ser un indicador d'una infecció i podeu consultar el vostre metge d'atenció primària o ginecòleg. La vostra vagina és extremadament sensible, així que assegureu-vos de mostrar-li una mica de TLC, però no us exagereu amb com la cuideu. Si teniu preguntes sobre la vostra salut vaginal, assegureu-vos de preguntar-li a un expert per molt estrany o inusual que cregueu que puguin ser les vostres preguntes.
— Reportatge addicional d'Alexis Jones
