Com si la inflor, la fatiga, el síndrome premenstrual i els mals de cap no fossin suficients, hi ha un altre símptoma de període bastant comú que pot causar estralls en el vostre dia: el dolor articular. Tot i que la gent no sempre connecta el dolor articular amb el seu cicle menstrual, en una investigació publicada a BMC Salut de la Dona amb més de 10.000 persones, el 43 per cent de les persones amb rampes menstruals també van experimentar dolors articulars lleus a severs durant el període.
El dolor articular durant el període es deu més sovint a les fluctuacions hormonals que es produeixen durant aquest punt del cicle menstrual. La bona notícia és que, si us fan mal les articulacions durant el període, no cal que entreu en pànic. Tot i així, hi ha maneres d'avançar-se al dolor (i potser fins i tot de resoldre'l del tot). Més endavant, tres ginecòlegs expliquen què causa dolor a les articulacions abans o durant el període i què podeu fer per mitigar els símptomes.
Experts destacats en aquest article:
Hyacinth Norris , MD, FACOG, és un ginecòleg a l'àrea de Maryland i DC.
Pau Nwegbo-Banks , MD, FACOG, és una obstetricia certificada per la junta i creadora de Unwind
Tamika K. Creu , MD, FACOG, és un ginecòleg i director general certificat per la junta Opulència Salut i Benestar .
Per què fan mal les articulacions durant el període
El dolor articular abans del període o durant el període està probablement relacionat amb un compost gras semblant a l'hormona conegut com a prostaglandines, diu Hyacinth Norris, MD, FACOG. A mesura que el revestiment de l'úter es desprèn, s'alliberen prostaglandines, diu el doctor Norris a PS. Es difonen al torrent sanguini local i al teixit veí. Aquestes prostaglandines fan que l'úter es contrau, ajudant-lo a expulsar el seu revestiment, que està format per sang i teixit. Però les prostaglandines també desencadenen la inflamació, que pot empitjorar el dolor articular i fins i tot reduir el llindar del dolor, fent-te més sensible en general. El Dr. Norris assenyala que els nivells d'estrògens també disminueixen al mateix temps que augmenten els nivells de prostaglandines, cosa que també pot causar inflamació i contribuir al dolor.
Com tractar el dolor articular durant el període
Afortunadament, hi ha diversos passos que podeu fer per intentar calmar el dolor articular abans o durant el vostre període. Això és el que recomanen els experts:
Quan veure un metge
Tot i que els dolors menors durant el període no solen ser motiu de preocupació, els experts adverteixen que el dolor articular en general pot estar associat a condicions com el lupus, l'artrosi i la fibromiàlgia. Si el dolor és tan intens que dificulta les vostres activitats diàries, o si empitjora amb el temps, concerteu una cita amb el vostre metge per descartar qualsevol altra malaltia potencial.
— Reportatge addicional de Mirel Zaman i Chandler Plante
Emily Weaver és una col·laboradora d'entreteniment i estil de vida per a PS. La seva escriptura se centra en les relacions de celebritats, notícies de pel·lícules i llibres i guies de compra de productes. Les seves línies de referència inclouen PEOPLE, Real Simple, Better Homes
Mirel Zaman és la directora de benestar de PS. Té gairebé 15 anys d'experiència treballant a l'espai de salut i benestar, escrivint i editant articles sobre fitness, salut general, salut mental, relacions i sexe, alimentació i nutrició, astrologia, espiritualitat, família i criança, cultura i notícies.
Chandler Plante és editor assistent de 247CM Health
