Després d'unes quantes classes de ioga calent, o només unes quantes postures al dia, és normal començar a preguntar-se com netejar la seva estora de totes les impureses. Les estores recullen pols i partícules a banda i banda, per no parlar de la suor de totes aquestes vinyasas. Per descomptat, una bona neteja sempre funciona, però de tant en tant, només voleu que la vostra estora torni a fer olor de supernet, com ara roba fresca, espígol calmant o potser llimona. A més, les estores de ioga que ofereixen els estudis es netegen regularment, però si ara només practiqueu a casa, pot ser un misteri total.
Contràriament a la creença popular, la vostra estora de ioga personal podria contenir fins a quatre vegades més bacteris que les catifes de préstec d'estudi si no el netegeu sovint, segons ABC-13. També van trobar 12 milions de recomptes de bacteris a la catifa personal d'una dona local que va admetre que no neteja la seva estora sovint. Com que és encara més important mantenir-ho tot impecable ara mateix, esbrinant la millor manera de fer-ho profundament netejar les nostres estores de ioga és imprescindible. Aleshores, quina és la millor manera de fer-ho i el pots posar a la teva rentadora?
Pots posar la teva estora de ioga a la rentadora?
En resum, depèn de la teva estora, però les possibilitats són: pots. Segons Bona neteja , només heu de rentar la catifa a màquina si necessita una neteja profunda . Penseu en rentar-lo a mans amb aigua freda i sabó suau, però si realment voleu rentar-lo a màquina, feu-ho amb un cicle fred i suau. A més, assegureu-vos d'esbandir-lo bé (ningú vol residus enganxosos, o pitjor, relliscosos, a la seva estora!) i el més important, sempre assecar-lo a l'aire: mai poseu la catifa a l'assecador. Salut de la Dona està d'acord, i afegeix que hauríeu de fer-ho apagueu els cicles de centrifugació o gira i eviteu els detergents durs , tot i que adverteixen de llegir sempre primer les instruccions i seguir sempre els consells del fabricant. Si tu realment només vols tirar la teva estora amb el teu vestit de ioga, Salze Groc és una gran aposta perquè estan destinats a rentar-se a màquina.
Tens por de rentar a màquina? Aquí teniu les vostres altres opcions
Si esteu petrificat per acabar amb una estora deforme o simplement no teniu clares les instruccions del vostre fabricant, probablement sigui una aposta més segura rentar-la a mà amb aigua freda i sabó suau. No voleu utilitzar cap producte químic? També pots provar l'alternativa natural d'eixugar-lo amb una barreja suau d'una part de vinagre blanc amb tres parts d'aigua , esbandint-lo amb un drap humit i deixant-lo assecar a l'aire. Afegiu un raig d'oli d'arbre de te a la vostra solució de vinagre no només afegeix una olor fresca, sinó que també mata els bacteris (vés amb compte d'afegir-ne molt poc, perquè la teva estora no es rellisqui). Si preferiu no utilitzar la vostra pròpia solució, comprar un netejador d'esprai de catifes de ioga és una gran alternativa. Assegureu-vos deixeu reposar la solució que trieu durant 5-7 minuts a cada costat i, a continuació, assequeu-la . Amb quina freqüència? Craig Stiff, cap de Hardgoods de l'empresa de catifes de ioga Manduka, recomana desinfectar almenys un cop per setmana si ningú al teu voltant està malalt .
Altres consells? Recordeu mantenir la catifa fora de la llum solar directa, evitar l'ús de dissolvents durs, deixar que la catifa s'assequi completament abans d'enrotllar-la i fins i tot ruixeu-hi bicarbonat de sodi per eliminar les olors (i fer-lo menys relliscós, també). Ara només per dominar la nostra postura del corb!
