Uneix-te a l'entrenador físic Rachel McClusky for a 30-minute low-impact cardio circuit, alongside class members Mikayla Campbell i Nikita Chaudhry . En aquesta rutina, començareu amb la sèrie de braços dempeus de McClusky, seguida de estocada laterals, estiraments de contragolpes, gossos d'ocells i ponts de glutis, juntament amb molts altres moviments que desafiaran el vostre cos de cap a peus. Acabaràs amb un temps de reutilització gratificant per estirar-lo. Els moviments poden tenir un impacte baix, però us sentireu desafiats a ser el vostre millor jo! Tot el que necessites per a aquest entrenament és una mica d'espai per moure't i una estora d'entrenament o una superfície suau.
No et perdis els nous episodis de Class Fitsugar, ara cada diumenge al Canal de YouTube de 247CM Fitness .
Vestit de McClusky: Old Navy, sabates: APL. Vestit de Campbell: Nike, sabates: Nike. Vestit de Chaudhry: Alo Yoga, sabates: APL.
