Tot i que sabem com d'importants són les verdures per a una dieta equilibrada i per perdre pes, no solen ser l'aliment més fàcil de menjar més. Vull dir, els bastonets de pastanaga són fantàstics, però si és una tria entre això i la xocolata, tots sabem qui guanyarà. És per això que introduir verdures a altres aliments és una manera tan fantàstica d'augmentar la ingesta, i per què ens intriga l'estoc de magdalenes de verdures congelades saludables de Garden Lites.
Què els fa destacar? Cada sabor inclou una verdura, ja sigui carbassó o pastanaga, com a ingredient principal. Però els sabors són tots els teus clàssics de magdalenes preferits, des de xocolata doble fins a xips de xocolata amb plàtan i civada de nabius. Tenen la seva part justa de sucre, de cinc a 11 grams per magdalena, però encara és menys que la majoria de les altres marques de magdalenes preparats; segons l'USDA, pot tenir un muffin de nabius de mida comparable fins a 21 grams . La versió de Garden Lites també és substancialment més baixa en calories, amb 110 per al doble sabor de xocolata, en comparació amb les 248 d'altres marques. També estan lliures de soja, cacauets i fruits secs, i gluten.
Podeu coure els vostres propis muffins plens de verdures, per descomptat, però aquesta opció congelada també és molt convenient. La marca recomana simplement treure la magdalena del congelador i posar-la al microones durant 35 segons per descongelar-la i escalfar-la abans de menjar-la. I parlant de comoditat, Garden Lites està disponible a Costco, Target, Amazon , i al seu lloc web (32 dòlars per un paquet de 24 magdalenes), on també podeu consultar la informació nutricional completa. Desplaceu-vos-hi per veure fotos i més opcions de sabor per a aquestes magdalenes de verdures saludables.
Muffins de nabiu i taronja
Dades nutricionals per a magdalenes de taronja amb nabius:
- Calories: 120
- Glucides: 22 g
- Sucres: 10 g
Compra'ls al website .
Muffins amb xips de xocolata i plàtan
Dades nutricionals per a magdalenes amb xips de xocolata i plàtan:
- Calories: 120
- Glucides: 21 g
- Sucres: 10 g
Compra'ls al website .
Muffins de civada amb nabius
Dades nutricionals per a magdalenes de civada amb nabius:
- Calories: 110
- Glucides: 21 g
- Sucres: 10 g
Compra'ls al website .
Muffins de pastanaga i baies
Dades nutricionals per a magdalenes de pastanaga i baies:
- Calories: 100
- Glucides: 19 g
- Sucres: 11 g
Compra'ls al website .
Muffins dobles de xocolata
Dades nutricionals per a magdalenes dobles de xocolata:
- Calories: 110
- Glucides: 19 g
- Sucres: 10 g
Compra'ls al website .
Muffins are available at Costco, Target , Amazon , i al seu lloc web (32 dòlars per un paquet de 24 magdalenes). Consulteu també la informació nutricional allà.
