Si ets fanàtic dels exercicis abdominals, t'encantarà aquest repte que et portarà fins a 100 abdominals en només dues setmanes. Implica cinc tipus de abdominals per treballar diferents àrees del vostre nucli, de manera que un cop apreneu a fer-les, podeu començar a fer-vos camí a través d'aquest pla de 14 dies. També pots descarregar i imprimir el PDF versió del repte per penjar a la nevera, a la paret del gimnàs de casa o a l'oficina del cubicle de treball.
Fotografia 247CM
