247CM Fotografia | Lacy Kiernan
247CM Fotografia | Lacy Kiernan
Tot i que algunes dones se senten més enèrgiques durant l'embaràs, algunes dones (llegiu: moltes) encara necessiten aquest petit impuls de la seva tassa diària de joe (o potser el cafè és un luxe en la seva rutina diària que no estan disposades a renunciar). Així que si esteu en aquest vaixell, és important saber si encara podeu fer una parada diària Dunkin' Donuts o no. En resum, pots!
Consumir cafeïna durant l'embaràs no està totalment prohibit, però sí Es recomana consumir menys de 200 mil·ligrams de cafeïna al dia, i sí, el descafeïnat inclou uns quants mil·ligrams, mentre que un petit humà comparteix el teu cos amb tu.
Aleshores, què significa això per a la teva obsessió per al cafè gelat? Consulteu la nostra pràctica guia per esbrinar com seguir funcionant amb Dunkin' durant tot l'embaràs (o si preferiu Starbucks, mireu què demanar-hi durant l'embaràs i quines begudes pot gaudir el vostre fill amb vosaltres!).
PD: No us oblideu d'un bunyol: el nadó definitivament vol un d'aquests.
Dunkin' Donuts
Cafè Calent
Disponible en Original Blend, Dark Roast i Dunkin' Decaf, el cafè calent de Dunkin no està totalment fora dels límits. Una tassa petita de la barreja original o rostit fosc té uns 150 mg i 117 mg de cafeïna, respectivament, la qual cosa fa que una d'elles sigui la tassa del matí perfecta durant l'embaràs. Si necessiteu una mica més de joe, la barreja descafeïnada té només 7 mg en una petita, 10 mg en una mitjana, 15 mg en una gran i 18 mg en una extra gran!
Dunkin' Donuts
Cafè Gelat
Si sou una noia de cafè gelat, una tassa petita de 16 unces totalment amb cafeïna us portarà gairebé al vostre límit diari, ja que conté 198 mg de cafeïna. Si aneu descafeïnat, podeu gaudir de qualsevol de les mides, ja que un gran només en té 35 mg, un mitjà en té 27 i un petit rellotge de 18 mg. Un valor similar s'aplica per a un petit cafè congelat: gairebé arribareu al vostre límit diari amb els seus 196 mg de cafeïna.
Dunkin' Donuts
Cold Brew
Si preferiu un cafè gelat amb més cos, no dubteu a gaudir d'una petita tassa de cervesa freda de Dunkin, que conté 174 mg.
Dunkin' Donuts
Begudes Espresso
Les begudes espresso varien una mica pel que fa als valors de cafeïna. Si ets un tirador recte, pots gaudir d'un cop d'espresso per 98 mg o d'un doble per 151 mg. Per als amants del cappuccino o del cafè amb llet, s'aplica el mateix: una tassa petita té un cop d'espresso, per tant, 98 mg, o 151 mg per a un mitjà amb dos trets (un cafè amb llet gran descafeïnat us portarà uns 7 mg, així que aneu HAM al descafeïnat, mare!). Per a aquells que prefereixen macchiatos o un americà, només podreu treballar amb un petit, ja que cadascun conté 197 mg de cafeïna.
Dunkin' Donuts
Dunkaccino
Una barreja entre una rica xocolata calenta i un cafè acabat de fer, el Dunkaccino és una beguda que pots gaudir en tassa de qualsevol mida. Un petit us portarà uns 56 mg, un mitjà 83 mg, un gran 116 mg i un extra gran 125 mg.
Dunkin' Donuts
Embotellat
A cada ampolla de 13,7 unces de cafè gelat Dunkin', podeu trobar 171 mg de cafeïna. Si aquesta és la vostra beguda Dunkin', una al dia us porta gairebé al vostre límit!
Dunkin' Donuts
Tes
Tot i que els tes de Dunkin contenen cafeïna, podeu gaudir de gairebé qualsevol te calent o gelat de qualsevol mida. Per als tes negres i verds calents, trobeu entre 67 i 143 mg per tassa, segons la mida. Per als tes negres o verds gelats, trobeu 45 mg en un petit, 67 mg en un mitjà i 90 mg en un gran.
