Peloton instructor Emma Lovewell va néixer en el benestar, en certa manera, i no estem parlant només del seu cognom gairebé massa adequat. La jove de 33 anys va créixer a la pintoresca illa de Nova Anglaterra de Martha's Vineyard, on va començar la seva base de benestar.
Els meus pares eren hippies i, per tant, crec que els interessava el benestar fins i tot abans que el benestar fos una 'cosa'', diu a 247CM. El seu pare era pescador, i la família també cultivava i cultivava molts dels seus propis aliments, així que Lovewell es va criar amb una profunda comprensió d'on prové el menjar i què menjava. La seva mare, budista, ha estat meditant des que Lovewell estava a l'úter i també li va ensenyar la pràctica a una edat jove.
Això no vol dir que les coses no fossin tot el temps de collita pròpia: No m'equivoquis, definitivament teníem sopars a la televisió de tant en tant, diu.
A més, tot i que els seus pares van posar èmfasi en els valors del benestar des del principi, l'exercici mai no va aparèixer en realitat, cosa que fa que sigui encara més interessant que allà sigui on va enlairar la carrera de Lovewell. Sempre va estar activa, jugant a futbol i lacrosse, nedant i socorrista, i quan va ser gran, es va convertir en ballarina professional i professora de dansa a la ciutat de Nova York. Va començar a donar classes de fitness per complementar el seu treball de dansa, que finalment la va portar a Peloton.
Aprecio i estimo la totalitat del que pot significar el benestar, diu. No és només el que menges, sinó també el que fas amb el teu cos. És la manera de pensar; és la teva connexió amb la Terra. Hi ha tantes coses diferents que permeten viure bé. El moviment era una cosa en la qual no vaig créixer centrat. Per tant, crec que potser per això vaig anar en aquesta direcció, per aprendre més sobre aquest costat de les coses.'
In hindsight, Lovewell's professional dance career taught her a lot of lessons that resonate on the bike and in the fitness space in general. 'There's so much discipline involved,' she says. 'When I was auditioning for gigs, I would hear 'no' like 98 percent of the time. It's so brutal, but you still keep showing up, you keep going to dance class. You have to. It creates this very resilient aspect of your personality . . . that type of discipline, I think I learned from athletics, honestly. It's that consistency and commitment; keep showing up, and you'll get better. There will always be somebody better than you in the room. But as long as you keep showing up, there might be something about you that is special, that stands out.' And that something special might be what gets you that spot on stage, that seat in a board room, or, for Lovewell, that job on a Peloton bike.
Treballar a la indústria de la dansa també va crear una forta connexió ment-cos per a Lovewell, que la va ajudar a preparar-se per a l'èxit com a instructora de Peloton. Una habilitat per actuar també ajuda quan la teva feina consisteix a suar mentre entrenes literalment milers de persones en temps real a través de quatre càmeres diferents. Tant si prens regularment Les classes de Lovewell o els de qualsevol altre instructor de Peloton, és fàcil oblidar que aquests instructors també van ser una vegada principiants. 'Però són habilitats apreses; no has nascut sabent com fer res d'aquestes coses, diu Lovewell. Un aspecte important de l'entrenament de Lovewell va haver de recollir sobre la marxa? Aprendre a utilitzar la meva veu, diu. 'Crec que és perquè, com a ballarina, només fas servir el teu cos. . . una vegada que vaig començar a donar classes de fitness, era important esbrinar quin era el meu missatge, què volia dir, com dir-ho després mentre mouva el meu cos”.
Lovewell did find her message — and it's a powerful one, at that. 'I often ask people to notice how they feel now versus how they felt 30 minutes ago or 45 minutes ago, before class,' she says. 'There's such a big shift that can happen in just a short amount of time when you move your body and when you focus on the opportunity at hand. I want people to feel better. I want people to feel free. I want them to feel like there's a little more pep in their step and that they can take on hard things. Every day, you encounter difficult things, obstacles. But if you look at those as opportunities, you can shift the way that your mind interprets these challenges. I just want people to feel invincible.'
Malgrat el seu èxit amb Peloton, Lovewell encara aprecia la convergència del benestar i, com a tal, té molt més que fer un entrenament físic. Porta un bloc des d'abans dels seus dies de Peloton, anomenat Viu, aprèn, Lovewell — on escriu sobre totes les parts de la vida bé, des de la cuina i la jardineria fins als viatges d'aventura i la neteja saludable. (Per exemple, Lovewell es va associar recentment amb 9 elements , una línia de productes de neteja de la llar i de bugaderia alimentats amb vinagre que jura que retira la pudor de la seva roba de fitness. Naturalment, fa anys que neteja amb vinagre, de manera que la línia és perfecta.) També crea contingut a YouTube, va llançar una línia de texans amb la marca de denim Sene i aprofita la seva vida passada com a DJ per crear èpica. llistes de reproducció a Spotify . Totes aquestes coses exerceixen la seva vessant artística, una cosa que no sempre es mostra en les atraccions populars dels 90.
'La meva mare és una artista. El meu pare és escriptor, fotògraf i músic, així que vaig créixer en una llar creativa, diu. Em sento com molts d'aquests punts de venda de crear contingut o treballar en la moda i crear una línia de texans, que tot tipus de satisfer aquesta necessitat creativa que tinc.
Tot i que Lovewell sembla ser un expert en tots els oficis, i també un mestre d'ells, val la pena recordar que fins i tot els instructors de Peloton aparentment perfectes (com tots els que veieu a l'ull públic) sempre estan treballant per ells mateixos. Per exemple, el proper objectiu de Lovewell? En realitat estic a la recerca d'un nou terapeuta. Sóc una gran defensora de la teràpia, i fa un parell d'anys que no en tinc, diu. Al final, ella busca el que tots busquem, Lovewell diu: Crec que tots estem lluitant perquè el nostre benestar mental, físic i espiritual estigui en harmonia.
