Recordeu el rumor que corre a les xarxes socials que l'ús d'un vibrador (o simplement masturbar-vos molt en general) pot provocar una desensibilització del clítoris? Sí, això no és cert. Utilitzar un vibrador als genitals és completament segur. Però això és possible experimentar entumiment temporal o fins i tot dolor durant o després del sexe. S'anomena sobreestimulació, o de vegades sobreestimulació del clítoris, però no només es tracta de la masturbació, ja que aquesta sensació pot ocórrer durant el sexe intern (vaginal), el sexe oral o qualsevol tipus de contacte genital continu.
Sovint, pot sentir-se hipersensible al tacte i haver de retrocedir, o és possible que no sentiu gaire res. No us preocupeu massa, però, i no cregueu que els vibradors siguin rumors dolents: la sobreestimulació és normal i normalment temporal, normalment només dura un parell de minuts.
Si heu experimentat una sobreestimulació, pot ser frustrant haver de fer una pausa o una transició del sexe enmig del plaer. Fins i tot pot ser una mica estressant. Però hi ha maneres d'evitar la sobreestimulació, i això comença per entendre com passa en primer lloc. Aquí teniu el que heu de saber.
Experts destacats en aquest article
Marla Renee Stewart , MA, és sexòloga i educadora sexual.
Sobreestimulació sexual, explicació
La sobreestimulació descriu què passa quan el contacte genital passa de sentir-se molt bé a sentir-se incòmode o adormit, diu a PS la sexòloga Marla Renee Stewart, MA. La sobreestimulació es produeix a causa de l'alta excitació combinada amb l'acció repetitiva, diu Stewart. Això passa després d'un orgasme (generalment múltiple) o just abans, i Stewart diu que la majoria de la gent experimenta genitals adormits i fins i tot dolorosos.
Tot i que l'adormiment pot ser frustrant, moltes persones ho experimentaran en algun moment de la seva vida. Algunes persones són més sensibles que altres, mentre que altres poden experimentar una sobreestimulació si tenen més relacions sexuals de l'habitual.
Dit això, si tens sexe constantment dolorós, has de consultar el teu metge, ja que podria ser causat per vaginisme, canvis hormonals (com els causats per la menopausa, el part o la menstruació) o una infecció (incloent-hi una infecció per llevats o una ITS).
Com evitar la sobreestimulació
Per evitar la sobreestimulació, utilitzeu definitivament lubricant durant l'activitat sexual per evitar fregaments o friccions innecessàries als genitals. Si ets especialment sensible, Stewart suggereix utilitzar barreres o capes (com mantenir la roba interior posada mentre fas servir un vibrador, per exemple) per evitar el contacte genital directe.
Però de nou, l'adormiment o el dolor gairebé sempre és normal i desapareixerà. Per tant, quan sentiu una sobreestimulació o penseu que us esteu apropant, el millor que podeu fer és reduir la velocitat i fer una pausa. Stewart recomana centrar-se en una part diferent del cos perquè la sang es mogui i circuli cap a les diferents zones erògenes. Això pot ajudar a difondre aquesta energia d'excitació i després, si tornes a sentir-ho, pots tornar-ho a provar. Ella aconsella esperar entre 15 i 20 minuts abans de tornar als genitals, però només si encara estàs d'humor.
Sara Youngblood Gregory va ser escriptora col·laboradora de 247CM Wellness. Cobreix el sexe, la torsió, la discapacitat, el plaer i el benestar. El seu treball ha aparegut a Vice, HuffPost, Bustle, DAME, The Rumpus, Jezabel i molts altres.
