Tot i que els nostres editors seleccionen de manera independent cada producte presentat, podem incloure una promoció de pagament. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem comissió. Llegiu més sobre les nostres directrius de revisió de productes aquí.
He utilitzat tants rodets d'escuma al llarg dels meus 12 anys de carrera corrent que m'he acostumat a pensar en ells com a amics. Hi ha el ferm i morat de mida mitjana que es troba actualment a la meva unitat d'emmagatzematge (el meu amic més gran), el model del mètode Melt Method blau suau que és súper flexible i fet amb compressió de memòria (la meva millor amiga actual) i després tots els meus coneguts: els rodets en els quals vaig confiar als gimnasos als quals m'he unit. Aquells no ho eren tots el meu, però tenia els meus preferits.
Quan vaig conèixer l'innovació de Therabody Corró d'ones (149 dòlars), una iteració intel·ligent i vibrant que es pot combinar amb rutines de massatge personalitzades mitjançant l'aplicació Therabody, amb prou feines vaig poder contenir la meva emoció. Això era un amic potencial que volia conèixer. M'apunto després de totes i cadascuna de les meves carreres, ja que moltes lesions i el temps a la teràpia física m'han ensenyat la importància dels estiraments i el treball de mobilitat. No cal dir que vaig entrar en el fons quan es tractava de provar aquest producte per la seva gamma completa de capacitats, avantatges i especificacions úniques que el fan destacar al mercat.
A continuació, llegiu la meva ressenya completa sobre el Therabody Wave Roller i obteniu les respostes a les preguntes més fetes sobre el dispositiu.
Therabody Wave Roller Des de 149 $ 149 $ a Therabody
Quins són els avantatges d'utilitzar el rodet d'ona Therabody?
Els avantatges d'utilitzar el Therabody Wave Roller es fan evidents en el moment que passeu d'un corró d'escuma estàndard a aquest dispositiu vibrant i intel·ligent. La velocitat superior i el treball de massatge us poden ajudar a alleujar la tensió muscular i el dolor a un nivell més profund; no només utilitzeu el vostre pes corporal per orientar-vos a àrees específiques mentre us moveu, sinó que la vibració ajuda en el procés. A més, la innovadora textura ondulada tallada a l'escuma té un propòsit: afegeix una dimensió addicional per ajudar-vos a fer massatges al vostre cos en diferents angles, alhora que proporciona tracció. Per descomptat, quan aporteu les capacitats de l'aplicació a la barreja, teniu rutines accessibles al vostre abast, de manera que amb prou feines haureu de pensar mentre mireu els tutorials i desenvolupeu el vostre cos.
Com funciona el rodet d'ona Therabody?
El Therabody Wave Roller és un producte extremadament fàcil d'utilitzar. Per activar-lo, premeu el botó d'engegada durant uns dos segons i començarà a vibrar automàticament amb la configuració més baixa de cinc. Normalment augmento la velocitat fins al nivell tres prement el botó d'engegada al costat. Podeu col·locar el corró a sota de l'àrea de tractament desitjada i realitzar una sèrie de moviments, alguns dels quals els demostro al GIF anterior. Per obtenir més idees, podeu navegar per l'aplicació i gaudir de rutines guiades i tutorials sobre rodets d'escuma. Per apagar el Wave Roller, manteniu premut el botó d'engegada durant uns segons fins que deixi de vibrar. Un bon consell? Trieu un sòl ferm o una estora de suport a casa vostra on no hi hagi molts objectes solts a prop. Acostumo a netejar els portaespelmes inestables i els accessoris delicats de la meva taula de cafè propera abans de començar, ja que la vibració és potent, sobretot a mesura que augmenteu els nivells.
Quina és la durada de la bateria del Therabody Wave Roller?
El Therabody Wave Roller té una durada de la bateria de tres hores per a un ús sostingut. Podeu carregar la bateria interna de ions de liti de 12 V amb l'adaptador d'alimentació que ve al paquet i connectar-se fàcilment al port al costat del dispositiu. La llum LED continuarà parpellejant fins que estigui completament carregada, i després es tornarà de color verd continu. Podeu comprovar el nivell de la bateria en qualsevol moment a la llum LED quan el dispositiu estigui encès, i podeu prémer breument el botó d'engegada per veure el nivell de la bateria quan està apagat.
Val la pena el preu del Therabody Wave Roller?
Personalment, crec que el Therabody Wave Roller val la pena el preu. He estat corredor durant més de 12 anys, utilitzant constantment tot tipus de corrons d'escuma com a mètode de recuperació, i puc dir amb confiança que aquest ofereix el major impacte dels que he provat. La potent vibració m'ajuda a aplicar una pressió addicional quan sigui necessari, excavant als meus grups musculars més grans encara més fermament que un corró d'escuma estàndard. L'única advertència? Molts crítics assenyalen quant més petit és el Wave Roller que els corrons d'escuma estàndard, que poden arribar al doble de la mida. (Vegeu la foto de dalt amb el meu corró d'escuma suau Melt per a una comparació.) En el passat, he pogut fer massatges ambdós quads o isquiotibials al mateix temps amb un corró més llarg, però això no és possible amb només 12 polzades d'espai.
El rodet d'ona Therabody pot ajudar amb el dolor muscular?
El rodatge d'escuma és una manera absolutament suau d'alleujar el dolor muscular i augmentar el flux sanguini a la zona. Jake Harcoff, CSCS, entrenador de força i condicionament certificat per la NSCA i entrenador en cap i propietari d'AIM Athletic, va dir anteriorment a 247CM que el rodatge d'escuma és un tipus d'alliberament automiofascial. L'ús d'un corró d'escuma per aplicar pressió als músculs pot ajudar a alliberar la tensió, alleujar el dolor, així com a alliberar nusos i adherències.'
Tanmateix, Harcoff va esmentar que la forma adequada és clau per evitar més lesions. 'La pressió del corró contra els músculs ha de ser ferma, però no dolorosa. Quan tens dolor, el teu cos entra en mode de protecció, la qual cosa resulta en un apretament muscular, diu. Com que el Wave Roller vibra, és important treballar lentament i mantenir el dispositiu en la posició desitjada, en el múscul específic al qual us dirigiu. Si perds l'adherència, pots estar sacrificant la forma, cosa que podria afectar el teu progrés.
Detalls addicionals:
- Podeu connectar el Wave Roller a l'aplicació Therabody mitjançant Bluetooth per a rutines de massatge personalitzades.
- Podeu configurar el Wave Roller en una de les cinc tècniques de vibració personalitzables, accessibles mitjançant el botó i -.
- El Wave Roller mesura 12 per 5,1 polzades i pesa 3,3 lliures.
- Està fet d'escuma hipoalergènica d'alta densitat que amortitza el so per a un rotllo silenciós amb la pressió suficient.
- El paquet ve amb el corró, la bossa de transport, l'adaptador de corrent i la guia d'usuari.
- La durada de la bateria és de 180 minuts.
- Si teniu un compte HSA o FSA, podeu utilitzar els vostres fons com a mètode de compra.
- Podeu estalviar 40 dòlars comprant un model renovat fora de la pàgina del producte, quan estiguin en estoc.
- El producte inclou una prova sense risc de 30 dies, enviament gratuït i una garantia d'un any.
On està disponible el Therabody Wave Roller?
El Therabody Wave Roller està disponible al lloc de la marca .
★★★★☆
Sarah Wasilak és la directora associada de compres de PS. Amb molta experiència en el mercat comercial, un gran interès pel SEO i 10 anys com a editora de la marca, li agrada escriure en les categories d'estil de vida i salut i fitness. Té noms a PS, InStyle, Elle, Refinery29, Who What Wear, Elite Daily, Byrdie i The Quality Edit i pretén amplificar les veus de les minories en tot el seu treball.
