Vídeo de 247 cm
Vídeo de 247 cm
Atrapa a Janelle Ginestra i als altres entrenadors de Dance Fitsugar en nous episodis que apareixen cada divendres al Canal de YouTube 247CM Fitness .
El 2020, ballarí i coreògraf Janelle Ginestra el món d'en s'estava deconstruint. Combineu la pandèmia global amb un divorci de la seva parella de 10 anys i la consegüent dificultat financera i va ser la cosa més gran que crec que he passat mai, diu. Però tallar-se les dents en audicions competitives de ball de Hollywood any rere any li va ensenyar a perseverar, així que ho va fer. La Ginestra va sortir de l'altre costat, més forta, més sàvia i més alliberada que mai.
Va ser en aquest període de transformació que va trobar la seva pròpia veu i propòsit en la creació Naughty Girl Fitness , una plataforma d'entrenament que combina coreografies de fitness amb moviments de dansa sense disculpes. (Penseu: aprenent la coreografia del 'WAP' de Cardi B, però amb unes quantes estocades estratègiques i esquats esquitxades.) Ara, com a nou amfitrió a Sèrie Dance Fitsugar de 247CM , Ginestra està presentant a un públic completament nou als seus entrenaments de ball que trepitgen l'esquena, que trepitgen el botí i que alliberen la inhibició, i els convida a trobar el seu alter ego empoderat en el procés. Hi esteu?
Fent el seu èxit, un compte a la vegada
La Ginestra no va sortir ballant del ventre, però també ho podria haver fet. Amb només 2 anys, el seu viatge a la dansa va començar després que va deixar clar a la seva mare mentre veia un recital de ball que ella també volia ballar desesperadament.
'El moviment sempre em va cridar de debò. . . He fet ball. He fet karate. He fet animadores, equip. Jo era un actor infantil. Qualsevol cosa que emocioni o promogui la mudança, m'encanta. Simplement sento que no sé qui seria sense ell, diu.
Als 18 anys, Ginestra va dir a la seva mare que no anava a la universitat i que es va traslladar a LA per convertir-se en ballarina professional. Li va trigar gairebé cinc anys d'audicions, arribant constantment a la ronda final només per ser rebutjada, per reservar el tipus de concerts que volia. Al final, es va adonar que totes aquestes oportunitats passaven per ella per una raó: simplement no eren les adients.
Aquesta indústria pot ser molt difícil, però només has de ser capaç de navegar-hi. Potser no aconseguiu exactament el que esperàveu, però obtindreu alguna cosa que us convingui si ho feu fora, diu. Es tracta de tenir la pell gruixuda i la mentalitat adequada.
Per a Ginestra, el seu concert 'Goldilocks' va ser un lloc a la gira mundial de Pink el 2013. A partir d'aquí, la seva carrera va enlairar: va fer una gira amb J Lo i va aparèixer en pel·lícules com 'Fired Up!' i 'Bring It On: Fight to the Finish', a més de vídeos musicals emblemàtics, com ara 'Anaconda' de Nicki Minaj. Va començar a centrar-se en la coreografia i des de llavors ha creat actuacions per a J Balvin, Pitbull, Bad Bunny, SZA, JoJo i Halsey, treballant als Billboard Music Awards, American Music Awards, Latin Grammy Awards, 'The Voice' i Coachella. També s'ha convertit en una personalitat de la dansa coneguda per dret propi, amb 480.000 subscriptors al seu canal de YouTube, on comparteix vídeos que coreografia, produeix i sovint protagonitza ella mateixa.
Trobar-se a ella mateixa als 31 anys
En les conseqüències del seu divorci, Ginestra va haver de fer ús de la pell gruixuda que va construir a l'estudi de dansa, i el que va resultar va ser un període de creixement personal important.
Tenir la creença en mi mateix per reinventar-me i dir: No deixaré que això arruïni el que sé que estic destinat a fer , va ser probablement la manta de confiança més gran que m'he hagut de posar, diu. I com tantes persones que suporten coses difícils, Ginestra ha trobat una visió en aquest viatge. Acostumo a intentar trobar el bo, i n'ha sortit molt de bo. Sé qui sóc i he trobat molt més de mi mateix”.
Durant aquest període posterior a la ruptura, va produir el seu vídeo preferit fins ara, anomenat to janelle, from janelle, que podeu mira a YouTube . Va ser una recopilació de totes les emocions que vaig passar durant aquest temps, diu. Estic tan feliç d'haver produït això perquè per sempre miraré enrere i recordaré aquella Janelle i el que estava passant.
La lliçó marcada per l'experiència, i exemplificada pel vídeo que va crear per documentar-la, és que tot és temporal, diu. I, al final, va ajudar a conduir Ginestra al segon acte de la seva carrera de ball, que potser és el més satisfactori fins ara.
Escampant la dolentia
Com a algú que no pot parar de moure's, la forma física sempre ha estat una part important de la vida de Ginestra. 'El condicionament sempre és una cosa que em va ressonar i que mai no defugiria. Cada vegada que havíem de fer condicionament a la dansa, em deia: A la merda, sí, diu. 'M'agradava ser un dels més forts'.
Quan estava passant pel seu divorci, va utilitzar els entrenaments com a pràctica d'autocura i per atendre la seva salut mental. Quan em desperto i faig exercici, tinc un dia completament diferent que quan no ho faig, diu. Al matí, anava al gimnàs del garatge i posava la seva música preferida. Estava fent aquests entrenaments coreografiats a la música, afegint tremolor de cul i tocant el meu cos, només sentint-me per entretenir-me. Vaig pensar, això és molt divertit. Això podria ser una cosa amb la qual la gent es foti: una rutina de fitness coreografiada.
Va filmar una mostra de l'estil amb un amic i va publicar un vídeo al seu TikTok per veure si la gent responia, i va començar a cridar l'atenció. En aquell moment, va néixer Naughty Girl Fitness. Ara podeu reproduir els entrenaments a través de dispositius a l'aplicació Naughty Girl Fitness designada i veure els teasers de les rutines a el seu TikTok , que ha acumulat 3,5 milions de seguidors des que va publicar el primer vídeo d'entrenament picant.
L'objectiu dels seus entrenaments? Aprofita la teva noia entremaliada interior, o el que sigui el teu alter ego personal. La noia entremaliada no té por d'ocupar espai i se sent sexy a qualsevol habitació, diu la Ginestra. Sí, és una noia dolenta a l'hora d'entrenar, o un noi, o amb el que t'identifiquis, però principalment se sent molt bé amb la pell amb la qual està.
Tot i que encara hi ha molta atenció a la forma, les representacions i la programació estratègica, Naughty Girl Fitness és qualsevol cosa menys prescriptiu. Per contra, existeix en gran mesura per empènyer-vos fora de la vostra zona de confort, tant a la forma física com a la vida. Crec que, com a dones, estem tan acostumats i propensos a jutjar-nos a nosaltres mateixos, i encara em jutjo de vegades, diu Ginestra. 'Vull dir, sóc humà. Però Naughty Girl és el moment de ser lliure. És el teu moment amb tu mateix per tocar-te i no dir coses desordenades. . . . [ser] amable amb tu mateix.'
Podeu fer un tast del seu estil a les noves classes Canal de YouTube de 247CM ; Ginestra portarà el mateix ambient Naughty Girl a l'escenari Dance Fitsugar. Tot i que la Ginestra fa que tot sembli fàcil, el twerking, el rodatge del cos i la batuda del cabell no són exactament naturals per a la majoria de nosaltres. Només prometeu-ho provar i tingueu la seguretat que estar en un espai de malestar és exactament on es produeix el creixement.
'Si et sents incòmode durant els moviments, què esperes de tu mateix? No ets un professional, diu. 'Deixa que aquest espai senti la incomoditat. Riu de tu mateix. Està bé riure. . . Has de permetre't la llibertat de sentir totes les emocions. I mentre hi esteu treballant, la Ginestra hi serà amb moltes afirmacions positives, dirigides a la vostra noia entremaliada interior, per descomptat, al llarg del camí.
