Tot i que els nostres editors seleccionen de manera independent cada producte presentat, podem incloure una promoció de pagament. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem comissió. Llegiu més sobre les nostres directrius de revisió de productes aquí.
Quan els monos de Pilates van sortir, la meva primera reacció va ser aprensió, sobretot perquè vaig pensar que em podria sentir restringit en un body d'entrenament . Però després de prendre un Solidcore class en un, em vaig enganxar. Quan els onesies estan ben fets i estan plens de compressió, en realitat poden ser força afavoridors i energitzants. Així que quan vaig sentir parlar Onesie limfàtica activada de Heat Healer (160 $, originalment 200 $), a Producte viral TikTok que podria oferir beneficis legítims a llarg termini (a més de semblar molt bonic a l'estudi), em vaig intrigar a l'instant. Vaig veure gent fent-hi classes de Pilates similars, descansant-hi i pràcticament només vivint-hi a causa del gran que els feia sentir.
Onesie limfàtica activada de Heat Healer Des de 160 $ $200 Ara un 20% de descompte 160 $ at Heat Healer La fundadora de Heat Healer, Lauren Scott Dovey, va llançar el mono el juliol de 2024 després de descobrir que era possible incrustar la tecnologia infraroja a les peces de compressió per activar i accelerar l'efecte limfàtic. Vaig volar directament de Sydney a LA i vaig anar directament a un laboratori després d'un vol de 14 hores per provar-lo al meu propi cos, perquè com tots els productes Heat Healer, no només es prova rigorosament per tercers. També he de passar la meva pròpia prova, diu. He d'estar obsessionat amb un producte abans de portar-lo al món. I quan vaig veure els resultats, va ser llavors quan vaig saber que era el moment de prémer el botó de marxa'.
Després que Dovey va publicar personalment un Reel d'Instagram explicant com va funcionar coincidint amb el llançament, el mono es va esgotar en sis hores sense cap màrqueting de pagament. Avui en dia, els clients que tracten problemes limfàtics, POTS, PCOS, venes varicoses, recuperació després de la cirurgia i limfedema han informat de millores en els símptomes, son més profund i augment d'energia, mentre que als atletes els encanta com millora la recuperació calmant els seus músculs.
Com a corredor que va augmentant lentament els meus entrenaments després d'haver tractat la tendinitis rotuliana al genoll dret, tenia curiositat per saber si portar la mono acceleraria el procés. No només això, jo pateix la síndrome de Raynaud, així que ja sé quanta compressió ajuda al flux sanguini, i el teixit infrarojo també ho pot, segons un estudi del 2018 publicat a la Biblioteca Nacional de Medicina .
Per posar a prova el mono, em vaig embarcar en un viatge de 30 dies per explorar els avantatges del meu nou vestit de gat. També vaig trucar a l'experta en drenatge limfàtic Lara Henderson, que s'ha format en el camp des del 2002, perquè m'ajudés amb la meva investigació. A continuació, llegiu la meva ressenya completa.
Experts destacats en aquest article
Lauren Dovey és emprenedor i fundador de Heat Healer.
Lara Henderson és un terapeuta de massatge amb llicència (LMT), un terapeuta de limfedema certificat (CLT) i un adaptador de mastectomia certificat (CMF) que treballa amb el Institut de Salut Chikly i el Acadèmia d'Estudis Limfàtics .
Sobre el Onesie limfàtic activat Heat Healer
- El mono es descriu com un massatge limfàtic portàtil dissenyat per donar suport a la circulació, millorar el flux limfàtic, reduir la retenció de líquids i promoure la recuperació.
- El teixit que regula la temperatura està format per Fil infrarojos CELLIANT® que converteix la calor corporal en energia infraroja, compressió graduada (24,4 mmHg als turmells, 15,5 mmHg a les cuixes) i estirament en quatre direccions.
- Els panells de punt en 3D col·locats estratègicament massatgen suaument a mesura que us moveu, deixant una empremta a la pell que dura 20 minuts un cop s'ha tret el mono.
- El mono s'ha de portar d'una a sis hores al dia per obtenir els millors resultats i durant 30 dies per experimentar plenament els beneficis a llarg termini.
- Podeu portar-lo mentre feu exercici per augmentar el lliurament d'oxigen per evitar la fatiga primerenca i la compressió dirigida que redueix la tensió a les articulacions.
- Es recomana després de l'entrenament per eliminar l'àcid làctic i els residus metabòlics, reduint la inflor i una sensació lenta i pesada.
- Està disponible en negre, vermell i blau i talles 2XS-5XL/6XL.
- El mono s'ha de rentar a màquina a la bossa de roba interior inclosa en un cicle delicat amb sabó suau i després penjar-lo perquè s'assequi.
- Hi ha una política de devolució de 30 dies amb una tarifa d'enviament de 16 $ deduïda del reemborsament de les comandes dels EUA.
- Els canvis per talla i color són gratuïts i no comporten cap cost d'enviament.
Què m'agrada del Onesie limfàtic activat amb Heat Healer
Dovey diu que la creació del mono va sorgir d'un moment de bombeta quan es va adonar que havia estat posant en capes diversos productes per obtenir els beneficis que volia a l'àrea de drenatge, circulació i recuperació limfàtica. Jo també porto mitges de compressió sota la meva roba i sovint em sento frustrat pel volum que afegeixen, per no parlar de l'efecte menys que ideal en el meu estil. M'encanta que aquest mono en realitat sembli elegant quan s'incorpora a un aspecte esportiu el cap de setmana, integrant-se perfectament al meu armari. Cada vegada que el porto, és més fàcil de tirar i s'emmotlla amb més facilitat a la meva forma.
Sovint veiem productes de fitness fets específicament per fer exercici o per a la recuperació després de l'entrenament, però rarament tots dos.
Una altra qualitat súper única és la seva versatilitat. Sovint veiem productes de fitness fets específicament per fer exercici o recuperació després de l'entrenament, però rarament ambdues coses, i per això és exactament un canvi de joc. Fer exercici, caminar, etc. mentre es fa servir compressió és especialment beneficiós, ja que la peça augmenta la pressió dels teixits i, per tant, funciona contra la bomba muscular del moviment per augmentar el flux i la circulació, explica Henderson, que també assenyala que Heat Healer utilitza compressió 3D graduada certificada. La raó per la qual és important buscar el grau mèdic, o certificat, és perquè el gradient de compressió ha de ser més alt a les zones distals i menys a les zones proximals (més i més a prop del cor) per ser efectiu. He fet servir el mono tant durant l'activitat com després, per a la recuperació, i trobo que ambdues situacions són beneficioses. Quan estic caminant, sento que els meus passos són més lleugers i fluïts, i els meus genolls no se senten tan tensos. I quan estic recuperant-me o treballant des de casa, em sento amb més energia per seure dret a la cadira i centrar-me en la meva alineació. Al final del dia, quan me'l trec, la meva pell se sent més ferma i tonificada.
Pel que fa a la monitorització de la meva síndrome de Raynaud a la mono, trobo que tinc menys probabilitats de perdre la sensació i la circulació sanguínia als meus perifèrics quan la tinc posada. En qualsevol moment que puguem millorar la circulació del sistema venós i/o el flux limfàtic, els símptomes de qualsevol problema articular o de teixit connectiu es reduiran, diu Henderson, validant la meva experiència. Dovey assenyala que la compressió graduada (més estreta als turmells i suavització cap als malucs) també ajuda amb això, ja que està dissenyada per millorar el flux sanguini local.
A la meva cunyada, que té POTS, li agrada especialment que el teixit d'una sola regula la temperatura, ja que el sobreescalfament pot desencadenar els seus símptomes de POTS; i que el disseny afavoreix la circulació de tot el cos, en lloc de just per sota dels genolls. En els seus dies de mals símptomes, pot sentir que el seu sistema nerviós està fora de perill, però el mono la fa sentir més sòlida i estabilitzada. Sé que les peces de compressió no són una cura, però per a la gestió de POTS, tenir suport més enllà dels mitjons fa una gran diferència, diu.
Què cal tenir en compte abans de comprar el Onesie limfàtic activat Heat Healer
Tot i que el mono és més fàcil de posar amb el pas del temps, el procés requereix una mica d'habituació. La primera vegada que hi vaig entrar, vaig trigar exactament un minut i 38 segons a col·locar-lo correctament. I tothom en sap els monos qualsevol No facis que les coses siguin una brisa al bany. La lluita dels banys públics és real, riu la meva cunyada. Potser no estic acostumat als monos de cos sencer, però home, aquesta part és incòmoda. No hi ha cap solució real per a això, només una part de la vida, suposo. Heat Healer també recomana reduir la mida si esteu entre talles, la qual cosa pot fer-vos un ajustament més ajustat abans d'haver trencat el vostre mono.
També és important tenir en compte que si busqueu resultats immediats, tothom és diferent. Tot i que algunes persones descriuen una sensació més lleugera i esculpida després d'un sol desgast, Dovey recomana portar el mono diari o durant la nit durant almenys 30 dies per obtenir tots els beneficis. La paciència és una virtut. Finalment, Henderson assenyala que si el preu és massa alt per a vostè, allà són altres maneres de promoure el drenatge limfàtic. 'Respiració profunda. Gratuït i fàcil! La respiració diafragmàtica profunda activa la zona rica en limfa de l'abdomen i pot fer meravelles per estimular el flux limfàtic. La respiració està subestimada!' diu ella.
Valoració
★★★★
Sarah Wasilak (ella) és la directora associada de 247CM Shopping. Amb molta experiència en la indústria de la moda i més de 10 anys com a editora de la marca, li agrada escriure en les categories d'estil de vida, salut i fitness. És l'amfitrió del podcast 'Dinner For Shoes' i té les seves línies a InStyle, Elle, Refinery29, Who What Wear, Elite Daily, Byrdie i The Quality Edit.
