Com fer exercici amb la meva roba interior ha canviat els meus entrenaments

Tots tenim els nostres punts problemàtics, i per a mi, és la meva panxa. Fins i tot abans dels dos embarassos, sempre he tingut una mica de consciència d'aquesta molèstia extra per sobre del meu cinturó. Sóc un vestit de bany complet a l'estiu, que no em treu mai la camisa mentre faig exercici. . . això fins fa unes setmanes.

247CM Fotografia | Jenny Sugar

Faig ioga i entrenament de força a casa per complementar les meves curses, i un dia vaig voler provar aquest nou moviment, però anava amb la meva roba de cada dia. Ràpidament em vaig posar calor als meus texans, així que me'ls vaig treure. No em volia suar tota la camisa, així que també me la vaig treure. Allà estava, mig nu, fent variacions de taulons amb el meu TRX, i alguna cosa va canviar. Ara prefereixo fer exercici amb roba interior! Heus aquí per què.

Caram, què és aquest sagnat? Després de tenir dos fills, la meva panxa de mare està en plena força. Estic orgullós d'haver crescut dos nens bonics, però si pogués ser una mica més petit, seria fantàstic. Quan entreno només amb el meu sostenidor i calçotets, realment puc veure el meu ventre: veure la pell em mostra molt més que un tanc ajustat. L'altre dia fins i tot vaig començar a veure una mica de definició. Em va sorprendre! I tan emocionat de saber que el que he estat fent realment funciona. Aquesta és la millor motivació que hi ha. Tens això! Entrenar amb molta pell mostrada significa que puc veure tots els meus músculs treballant. Tant si es tracta de rínxols de bíceps com d'esquat, és motivador veure com cada exercici s'adreça a cada múscul. Veure'ls flexionar m'empeny a fer unes quantes repeticions addicionals. A qui li importa on són els meus capris? No puc dir-te quantes vegades he passat un entrenament perquè he perdut massa temps intentant trobar un vestit. Aquesta és una solució sense complicacions: només cal que es retiri i ja està a punt per començar. Ni tan sols porto els mitjons i les sabatilles esportives. No us sentireu tan suats i després tindreu menys roba!

Per descomptat, podria obtenir el mateix efecte amb un sostenidor esportiu i pantalons curts ajustats, però, per descomptat, això significaria planificar amb antelació per localitzar-los i posar-los. Això permet fer una mica d'exercici espontani, perquè de vegades l'has d'adaptar sempre que puguis.