Com evitar erupcions cutànies després de la dutxa, segons els dermatòlegs

Imagineu-vos això: us acabeu de fer una dutxa llarga i relaxant, però quan arriba el moment de treure la tovallola, trobeu que la vostra pell no va gaudir de l'experiència tant com vosaltres. A diverses parts del teu cos apareixen taques de pell vermelles i irritades, tot i que les úniques coses amb les quals has entrat en contacte són aigua i sabó. Si aquesta erupció després de la dutxa us sembla familiar, hi ha alguns culpables comuns que cal conèixer.

Les erupcions de la dutxa poden sorgir per una infinitat de raons. Pot ser un signe de pell seca, aigua massa calenta o simplement el resultat d'utilitzar una fulla d'afaitar apagada. Tanmateix, les erupcions cutànies també poden derivar-se de condicions de la pell més complicades com dermatitis de contacte , que pot ser provocat per una substància determinada. Per obtenir més informació sobre què causa l'erupció cutània després de la dutxa i ajudar-vos a esbrinar el millor curs d'acció, 247CM va consultar diversos dermatòlegs. Continueu llegint per veure els seus consells per trobar alleujament i evitar completament les erupcions després de la dutxa.

Experts destacats en aquest article:

Michele Green , MD, és un dermatòleg cosmètic certificat per la junta amb seu a Nova York.

Marina Peredo , MD, FAAD, és un dermatòleg certificat per la junta, membre de la Women's Dermatology Society, l'Associació Mèdica Americana i la Societat Internacional de Dermatologia.

Què causa l'erupció cutània després de la dutxa?

Hi ha diverses causes potencials per a les erupcions cutànies després de la dutxa, així que presteu atenció als vostres desencadenants. Algunes de les causes més comunes inclouen:

Pell seca : Segons els experts, les erupcions que es desenvolupen a la dutxa sovint són un signe de pell extremadament seca (i la temperatura de l'aigua pot estar empitjorant les coses). La xerosis cutis, que és la pell seca, és una de les causes més destacades del desenvolupament d'una erupció després de la dutxa, explica a PS la dermatòloga cosmètica certificada per la junta Michele Green. Això es deu al fet que una temperatura elevada de l'aigua pot despullar la pell dels olis naturals que la mantenen sana i hidratada, fent que es faci picor. Aigua calenta : Això vol dir que les dutxes massa calentes també poden causar erupcions cutànies i irritació. Si es desenvolupa una erupció després de prendre una dutxa a causa de la temperatura de l'aigua massa alta, és comú experimentar símptomes com enrogiment, inflor, picor, descamació o fins i tot descamació, diu el doctor Green. Pràctiques d'afaitar : Quan es tracta d'erupcions després de la dutxa, els mals hàbits d'afaitar són un altre culpable habitual. L'afaitar pot causar fol·liculitis, la inflamació dels fol·licles pilosos, diu la dermatòloga Marina Peredo, MD, FAAD, certificada per la junta. Si la fulla és apagada, irritarà la pell.

Les condicions de la pell poden causar erupcions després de la dutxa?

Les condicions de la pell preexistents també poden tenir un paper en aquestes erupcions posteriors a la dutxa. A continuació, es detallen algunes coses (però consulteu sempre amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica per obtenir el millor consell mèdic personalitzat):

Dermatitis de contacte : La dermatitis de contacte irritant pot fer que la pell s'assequi per prendre dutxes d'aigua calenta, diu el doctor Peredo. Aquest trastorn de la pell, en particular, pot agreujar-se durant una rutina de dutxa, a causa del nombre de possibles irritants. La combinació d'aigua calenta, sabons fragants i pell que no està hidratada pot fer que la pell estigui vermella, seca i esquerdada, diu el doctor Peredo. Urticària colinèrgica : Tant el Dr. Peredo com el Dr. Green coincideixen que la urticària colinèrgica també pot provocar erupcions després de la dutxa. La urticària colinèrgica és causada per fibres nervioses de les glàndules sudorípares, diu el doctor Peredo. Si et prens una dutxa calenta, la teva temperatura corporal augmenta, cosa que pot crear urticària. Èczema : El sabó que utilitzeu i la temperatura de la dutxa també poden fer aparèixer erupcions en els que tenen èczema . L'èczema pot ser provocat per substàncies que entren en contacte amb la pell, com ara sabons, cosmètics, roba, detergents, joies o suor, va dir el doctor Green. Algú que lluita amb èczema pot experimentar un brot després de prendre una dutxa calenta.

Com tractar una erupció cutània induïda per la dutxa

Hi ha diverses maneres d'ajudar a prevenir les erupcions cutànies després de la dutxa. A continuació, es mostren alguns consells aprovats per experts per començar, però considereu buscar assessorament mèdic si els símptomes persisteixen o empitjoren amb el temps:

Canvia la temperatura de l'aigua : Ningú no diu que hagis de dutxar-te amb gel, però ajustar la temperatura de l'aigua és un bon punt per començar quan s'intenta evitar les erupcions. Mantenir la temperatura de l'aigua al costat més fresc per ajudar a evitar qualsevol picor, enrogiment o molèsties no desitjats, aconsella el doctor Green. Una dutxa més fresca també és molt millor per a aquells amb determinades condicions de pell. Prendre dutxes més curtes i fresques és bo per a la dermatitis de contacte irritant i la urticària colinèrgica, diu el doctor Peredo. Mantingueu-vos hidratat : Mantenir la pell hidratada és una altra solució senzilla. Si la teva pell està seca, és important utilitzar una crema hidratant rica que pugui enfortir la barrera natural de la teva pell, diu el doctor Green. El Dr. Peredo suggereix hidratar la pell mentre encara està humida, de manera que la loció o l'oli tinguin més possibilitats d'absorbir-se correctament. Per a aquells amb pell extremadament seca, el millor és consultar amb el vostre dermatòleg sobre un pla de tractament més personalitzat. En casos extrems de pell seca, el vostre dermatòleg pot prescriure cremes d'esteroides tòpics com la crema d'hidrocortisona per reduir l'envermelliment i la inflamació, va dir el doctor Green. També poden ser necessaris antihistamínics orals com Benadryl, Zyrtec o Claritin per ajudar a alleujar qualsevol símptoma de pruïja associat a la pell seca. Refresca't : alleujar els símptomes d'una erupció de la dutxa refredant la pell després. L'ús d'un humidificador i una compresa d'aigua freda pot ajudar a calmar els símptomes de l'erupció que apareixen després de prendre una dutxa calenta, diu el doctor Green.


Com prevenir erupcions cutànies després de la dutxa

Crear hàbits regulars per a una pell més hidratada i hidratada reduirà la sequedat i disminuirà la possibilitat de desenvolupar erupcions després de la dutxa. Les millors pràctiques per implementar a la vostra rutina inclouen:

Hidratant la pell : Aplica una loció corporal calmant i sense perfum a la pell dues vegades al dia per mantenir la pell ben hidratada i evitar la irritació, diu el Dr. Green. Si teniu la pell seca, assegureu-vos de mantenir-vos hidratat i beure molta aigua durant tot el dia per mantenir la pell sana i hidratada. Sabó Millor : canviar el sabó corporal, el xampú o els productes per a la cura de la pell existents també pot ajudar a prevenir les erupcions de la dutxa. S'adhereix a sabons suaus que no tinguin fragància per assegurar-se que la seva erupció no sigui una reacció al·lèrgica a un ingredient dels seus productes d'higiene, suggereix el Dr. Green. Ometeu l'ús de productes per a la cura de la pell que continguin ingredients potencialment irritants com els alfa hidroxiàcids (AHA), els betahidroxiàcids (BHA), els retinols o els retinoides. Aquests ingredients estan dissenyats per augmentar la taxa de rotació de cèl·lules de la pell i poden ser una causa de pell seca. Canvi de fulles d'afaitar : Si es desenvolupen erupcions després d'afaitar-se a la dutxa, podria ser hora d'una nova navalla. Substituïu les fulles d'afaitar opaques per unes de noves per ajudar a prevenir la fol·liculitis, suggereix el doctor Peredo. Assecat bé : Tingueu en compte com us assequeu després de la dutxa. En lloc de fregar-te la pell amb una tovallola perquè s'assequi després de la dutxa, toca suaument la pell amb una tovallola per evitar la irritació, diu el doctor Green.

— Informe addicional de Chandler Plante

---

Taylor Plumstead és un col·laborador de 247CM.

---

Chandler Plante és editor assistent de 247CM Health


---