Marvin Joseph/The Washington Post a través de Getty Images
Marvin Joseph/The Washington Post a través de Getty Images
Tot i que els nostres editors seleccionen de manera independent cada producte presentat, podem incloure una promoció de pagament. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem comissió. Llegiu més sobre les nostres directrius de revisió de productes aquí.As a self-proclaimed workout-class connoisseur, I've tried my fair share of fitness studios. But even with my stacked resume, Classes de Solidcore remain at the top of my list thanks to the killer benefits, small class sizes, and high energy. Not to mention, the strength-training studio is only continuing to gain traction on social media, leading many to wonder how much Solidcore costs and what the membership prices are really like.
Abans d'entrar en els preus específics de Solidcore, comencem pel que esteu pagant. En essència, Solidcore es compon d'entrenaments de força d'alta intensitat i baix impacte de 50 minuts, cadascun realitzat en una màquina basada en la resistència, diu Triana Brown, directora de talent i desenvolupament de productes de Solidcore. És un entrenament de cos sencer que prioritza la sobrecàrrega progressiva (augmentant gradualment la intensitat dels vostres entrenaments) i els moviments lents i controlats per orientar les fibres musculars de contracció lenta del nucli, els oblics, la part inferior del cos i la part superior del cos, explica.
La intenció darrere de l'entrenament és cremar completament cada grup muscular per arribar a la falla muscular de la segona etapa, de manera que els músculs es tornen més forts durant un parell de dies, diu. Cassie Campbell , a head coach and manager at Solidcore in Chicago. Each class starts with a 10-minute core warmup , before moving into obliques and the upper- and lower-body muscle focuses of the day, she explains. The specific upper- and lower-body muscle focuses rotate daily to ensure proper recovery (for example, one day might be chest and outer glutes, while the next day is biceps and inner thighs), but you can still expect a full-body burn at each class, she says.
També val la pena assenyalar que Solidcore no és el mateix que Pilates, que normalment es basa en la respiració profunda per millorar el to muscular i la flexibilitat. Solidcore posa un enfocament més gran en l'augment de la resistència, la resistència muscular, sobrecàrrega progressiva , i temps sota tensió per construir força, diu Campbell.
Si aquests components sonen atractius, seguiu llegint tot el que necessiteu saber sobre les classes de Solidcore, inclosos els preus de Solidcore, les pertinences a Solidcore i els costos addicionals que cal tenir en compte.
Preus de Solidcore
Because exact pricing is dependent on location, there isn't one clear answer as to how much Solidcore costs. There's a wide range of classes and membership packages to choose from, and your location influences the price as well, Brown says. To give you a better idea of Solidcore pricing, reps shared some of the average class packages below. Just note that if you're looking for exact pricing and membership info, it's best to check with your local studio and/or search your specific Solidcore location on the website.
Preus Solidcore no compromesos ($26 i més). Les opcions inclouen:
- Classe individual: $ 37 (els preus oscil·len entre $ 26 i $ 43)
- Paquet de 5 classes: 173 dòlars (els preus oscil·len entre els 119 i els 204 dòlars)
- Paquet de 10 classes: 327 dòlars (els preus oscil·len entre els 219 i els 394 dòlars)
- 4 classes al mes (mes a mes sense contracte a llarg termini): $ 127 (els preus oscil·len entre $ 84 i $ 153)
- 8 classes al mes (mes a mes sense contracte a llarg termini): $ 234 (els preus oscil·len entre $ 144 i $ 289)
Membre Solidcore
Si esteu interessats en una subscripció a Solidcore, hi ha diverses opcions per triar:
Membres de compromís de 6 mesos ($72 i més). Les opcions inclouen:
- 4 classes al mes: 109 dòlars (els preus oscil·len entre els 72 i els 131 dòlars)
- 8 classes al mes: 200 dòlars (els preus oscil·len entre els 123 i els 246 dòlars)
- 12 classes al mes: 252 dòlars (els preus oscil·len entre els 136 i els 327 dòlars)
- Classes il·limitades al mes: 290 dòlars (els preus oscil·len entre els 199 i els 352 dòlars)
Membres de Compromís de 12 mesos ($63 i més). Les opcions inclouen:
- 4 classes al mes: 96 dòlars (els preus oscil·len entre els 63 i els 115 dòlars)
- 8 classes al mes: 176 dòlars (els preus oscil·len entre els 108 i els 217 dòlars)
- 12 classes al mes: 222 dòlars (els preus oscil·len entre els 120 i els 287 dòlars)
- Classes il·limitades al mes: 256 dòlars (els preus oscil·len entre els 138 i els 311 dòlars)
Aleshores, per què els preus varien segons la ubicació? Ha degut al nivell de demanda i el cost del negoci, diu Brown. Actualment hi ha 112 estudis Solidcore a tot el país (i s'està comptant!), però les classes a àrees metropolitanes com la ciutat de Nova York, Washington DC, Los Angeles, Atlanta i Chicago són més cares que les de mercats més petits, explica. No obstant això, Solidcore ofereix un descompte de fins a un 25% de descompte en paquets de preus habituals per a militars, estudiants, professors i proveïdors d'atenció mèdica.
Monthly membership holders have additional perks like early access to the class schedule, discounted retail, and the ability to bring a friend for free once a month. Plus, members get exclusive discounts from Solidcore's brand partners, including Liquid I.V., Milk Makeup, Celsius, Daily Harvest, and Heyday. There's even Solidcore merch, like this bossa tote gran Solidcore (40 $) disponible per comprar.
Costos addicionals de Solidcore a tenir en compte
There are no additional costs to taking a Solidcore class, but you can purchase water, Celsius drinks , and a towel for an additional fee at each studio. Mitjons adherents aren't required for class, but they may be worth the investment if you have sweaty feet or are worried about slipping during class.
Andi Breitowich és un escriptor independent amb seu a Chicago i llicenciat per la Universitat Emory i la Medill School of Journalism de la Northwestern University. El seu treball ha aparegut a 247CM, Women's Health, Cosmopolitan i en altres llocs.
Bossa de mà orgànica gran Solidcore Des de 40 $ 40 $ a shop.solidcore.co
