Per el tercer dels adults nord-americans que declaren no dormir prou , una ajuda natural per dormir com la melatonina pot semblar atractiu. Al cap i a la fi, es pot comprar sense recepta i no s'associa amb les qualitats addictives o els efectes secundaris potencialment arriscats d'altres medicaments per a dormir. Ara, la melatonina està disponible en una varietat de formes, inclosa la combinada amb olis essencials com l'espígol i la camamilla per al seu consum mitjançant bolígrafs i difusors. Però abans de demanar qualsevol d'aquests productes, és important tenir en compte els riscos del vaporització i l'ús de melatonina a llarg termini.
Jennifer Butler , MD, que s'especialitza en medicina del son a Sanitat del Piemont , va dir a 247CM que la melatonina ja no es recomana fortament per al tractament de l'insomni primari crònic. 'Estudis clínics recents que investiguen l'eficàcia global de la melatonina per millorar l'inici del son, el manteniment del son o la qualitat del son eren pobres, va dir el doctor Butler. Si teniu insomni, recomana que busqueu orientació del vostre metge o metge del son per tal d'arribar a la causa principal. Per exemple, el doctor Butler va assenyalar que l'insomni pot ser el resultat de l'apnea del son no tractada o d'afeccions mèdiques com ara malaltia de la tiroide .
Això no vol dir que ho hagis de fer mai Preneu el suplement, suposant que ho heu aclarit amb el vostre metge, però els experts aconsellen no vaporitzar melatonina. Molts prenen un suplement si tenen problemes per regular aquesta hormona al seu propi cos, però no s'ha fet cap investigació sobre consumir-ho en forma de vapor, va dir. Rizwan Bashir , MD, neuròleg amb seu a Atlanta. El Dr. Bashir va explicar que un suplement oral triga entre 15 minuts i una hora a ser totalment absorbit pel fetge. El vapor de melatonina pot accedir als pulmons i al torrent sanguini a l'instant, i normalment aquestes plomes ofereixen molta més melatonina de la que està acostumat el cos, va dir a 247CM. Això vol dir que podríeu estar consumint més melatonina de la que pretén tenir el vostre cos, cosa que podria alterar el vostre ritme circadià.
Massa d'una cosa bona definitivament pot ser una cosa dolenta, va dir el Dr. Bashir. 'És massa melatonina? No hi ha cap investigació per dir efectivament sí o no. Això hauria de servir d'avís als usuaris.'
Després hi ha el problema del vaping en si, que comporta els seus propis riscos. Khushboo Chokshi , MD, pneumòleg de l'Hospital Piedmont Henry de Geòrgia, va dir a 247CM que un dels majors perills de vaporitzar qualsevol substància, ja sigui nicotina, THC o melatonina, és el risc de Lesió pulmonar associada a l'ús de cigarrets electrònics o productes de vapeig (EVALI). El Dr. Chokshi va descriure EVALI com una malaltia greu que pot provocar la mort, i va assenyalar que teixit pulmonar avaluat a partir de 17 morts relacionades amb EVALI va mostrar danys similars al que s'ha vist en pacients que han estat exposats a fums químics d'un vessament tòxic. Un dels principals problemes amb el vaporatge és que ningú sap què hi ha als líquids de vapeig o què està causant exactament les lesions pulmonars agudes i les morts, va dir a 247CM.
Conclusió: si teniu problemes per dormir, sempre és millor consultar amb el vostre metge, en lloc d'intentar tractar el problema pel vostre compte.
