Digueu-nos, hi ha alguna cosa millor que gaudir d'un sopar d'estiu casolà? Creiem que no, i això és perquè tenim aquestes idees de receptes fàcils, abundants, fresques i delicioses que estan plenes dels millors sabors de la temporada. Complets amb productes de temporada, proteïnes per farcir i prou ingredients deliciosos per fer que qualsevol bavegui, aquests àpats són el maridatge perfecte per a una càlida nit d'estiu. Tant si tens ganes d'una amanida de pasta freda com si has somiat amb una hamburguesa vegetal, hi ha alguna cosa per a tothom en aquesta llista. Segueix llegint per veure les millors idees de sopars d'estiu i prepara't per il·luminar les teves papil·les gustatives en tot el que t'ofereix l'estiu. Passeu els vostres plats!
Informes addicionals.
01
Paella Enchilada De Pollastre
Accedeix ràpidament a les enchiladas de pollastre amb aquesta intel·ligent presa d'una sola olla que no requereix cap enrotllament de truites. És fàcil, abundant i perfecte per a un llarg dia després de prendre el sol. Combineu aquest àpat amb una margarita freda i us preguntareu com podria ser millor que això.
Aconsegueix la recepta : paella d'enchilada de pollastre
02
Crostata de pastís de pollastre d'estiu
Aquesta crostata d'estiu significa que podeu menjar pastís de pollastre sense tenir ganes d'hibernar al costat d'una llar de foc. La carbassa, les mongetes verdes i el blat de moro donen un toc estacional al plat de la vella escola, mentre que la crosta és massa bonica per no estimar-la.
Aconsegueix la recepta: crostata de pastís de pollastre d'estiu
03
Instant Pot Chili All Inoodles
Aquesta dolça creació combina alls, pebrots vermells, cebolleta i cacauets per fer un plat de fideus enganxós del qual no en podreu aconseguir prou. Aquests fideus tenen un gust fred igual de deliciós, així que llenceu-los a la nevera si voleu un sopar que us refredi.
Aconsegueix la recepta: fideus d'all de xili
04
247CM Fotografia | Erin Cullum
Fajitas de pollastre a la planxa
Les fajitas de pollastre a la planxa requereixen poc esforç i donen resultats tan deliciosos. No dubteu a afegir tantes verdures com vulgueu i a cuinar! Completa aquest àpat amb mongetes negres i truites calentes per obtenir els millors resultats.
Aconsegueix la recepta : fajitas de pollastre a la planxa
05
Amanida de pollastre caprese
Aquests bols d'amanida caprese ofereixen un sabor fresc que és ideal per a una agradable nit d'estiu. Completa amb pollastre abundant, verdures de fulla verda i un glaçat deliciós, passa les forquilles!
Aconsegueix la recepta: amanida de pollastre caprese
06
Pollastre asiàtic amb llimona
En lloc de submergir els tendres de pollastre en salsa de tomàquet, glaceu-los amb una salsa de llimona enganxosa. Aquest àpat d'estil asiàtic és refrescant i deliciós, el que significa que és perfecte per gaudir en una càlida nit d'estiu.
Aconsegueix la recepta : Pollastre asiàtic amb llimona
07
Paella de quinoa mexicana
Aquest plat vegetarià es pot menjar calent o fred (quan teniu molt de temps) i fins i tot es pot fer vegà substituint una salsa de formatge vegana a base d'hummus per al formatge ratllat. Abans de servir, poseu-hi els jalapeños a rodanxes, els xips de truita i l'alvocat a rodanxes.
Aconsegueix la recepta: Paella de quinoa mexicana
08
Embolcalls d'enciam de pollastre amb salsa instantània
Feu embolcalls d'enciam tac en molt poc temps amb aquesta recepta ràpida. Només requereix cinc ingredients senzills, però no dubteu a afegir-hi més si ho trieu! (Consell professional: aneu molt bé als alvocats!)
Aconsegueix la recepta: salsa de pollastre embolcalls d'enciam
09
Pebrots farcits de quinoa
Aquests pebrots farcits es poden personalitzar al vostre gust i només necessiten 15 minuts de preparació abans d'entrar a la cuina lenta, el que els converteix en el menjar perfecte per a les nits d'estiu ocupades. Posa'ls amb formatge i estaràs llest per submergir-te.
Aconsegueix la recepta: pebrots farcits de quinoa
10
Amanida de tacos de gall dindi
Apòsit cremós de coriandre, gall dindi mòlt condimentat i verdures fresques en capes en un pot de paleta? Sí, si us plau! Aquest sopar fàcil de preparar s'ajunta en molt poc temps, així que només cal que afegiu guaiac i estaràs llest per rodar.
Aconsegueix la recepta: amanida de tacos de gall dindi
11
Amanida de macarrons japonesos
Aquesta amanida japonesa de macarrons està recoberta d'un amaniment cremós, picant i dolç que farà que les vostres papil·les gustatives es desmaissin. Els ous, els cogombres i el pernil treballen junts perquè aquesta recepta tingui un gust diferent a qualsevol altra amanida de macarrons que hagis tingut. Gaudeix!
Aconsegueix la recepta: Amanida de macarrons japonesos
12
Pollastre Crockpot Teriyaki
Feu pollastre teriyaki a la comoditat de casa vostra quan prepareu aquest deliciós sopar. La cuina lenta fa la major part de la feina, és a dir, tot el que has de fer és seure, relaxar-te i gaudir d'un deliciós sopar.
Aconsegueix la recepta: pollastre crockpot teriyaki
13
Amanida de pasta de formatge de cabra d'alfàbrega
Vinagreta de formatge de cabra i alfàbrega, què millor? Aquesta deliciosa amanida verda està feta amb remolatxa rostida, carbassó, créixens, carbassa d'estiu i blat de moro, i els sabors són tan frescos com l'estiu mateix. Combineu-lo amb una tassa freda de te dolç o un còctel lleuger per obtenir els millors resultats.
Aconsegueix la recepta: amanida de pasta de formatge de cabra d'alfàbrega
14
Gyros de pollastre saludables amb feta tzatziki i patates fregides
Aquests embolcalls ofereixen el tipus de cordialitat que necessiteu després de llargs dies de natació i esport, i les patates fregides de moniato al mig garanteixen l'aprovació de tothom.
Aconsegueix la recepta: Gyros de pollastre saludables amb feta tzatziki i patates fregides de moniato
15
Amanida de pasta d'alvocat amb tomàquets i formatge feta
Lleugera i fresca, aquesta amanida digna de bava és el plat d'estiu perfecte. Té la quantitat perfecta de formatge, tomàquets madurs i alvocats cremosos que fan que sigui fàcil de gaudir durant dies i dies.
Aconsegueix la recepta: Amanida de pasta d'alvocat amb tomàquet i formatge feta
16
Bubba Veggie Burger amb pesto de julivert de coriandre i hummus d'alvocat
Amb capes afegides de pesto de julivert de coriandre i hummus d'alvocat, aquesta hamburguesa vegetariana està carregada de sabor. És un àpat nutritiu per a qualsevol hora del dia!
Aconsegueix la recepta : hamburguesa bubba veggie amb pesto de julivert de coriandre i hummus d'alvocat
17
Amanida de rúcula amb raïm, farro i vinagreta de pebre negre
Si heu tingut un dinar abundant, equilibreu-lo amb aquesta amanida lleugera. Obtindreu raïms sucosos, rúcula picant i una vinagreta de pebre negre amb cada forquillat.
Aconsegueix la recepta : Amanida de rúcula amb raïm, farro i vinagreta de pebre negre
18
Pesto d'alvocat Pasta Salad
El pesto d'alvocat és la salsa de pasta nova i millorada, i vaja, és bona. Aquesta amanida inclou els clàssics favorits del pesto com l'alfàbrega, l'all i el formatge parmesà, només amb un toc d'alvocat més lleuger. Combina-ho amb les teves verdures d'estiu preferides per completar-lo.
Aconsegueix la recepta: amanida de pasta al pesto d'alvocat
19
Hamburguesa de bolets de Portobello
Amb ceba caramel·litzada, pesto d'alfàbrega casolà i formatge de cabra, aquestes hamburgueses de bolets portobello tenen tots els millors sabors en un mateix. El pesto ric i el formatge cremós de cabra segur que us faran desmaiar.
Aconsegueix la recepta : hamburguesa de bolets portobello
20
Vaixells de carbassons farcits
Si heu estat buscant una manera deliciosa de fer carbassons de temporada, no busqueu més que aquests vaixells de carbassons fàcils, farcits de botifarra mòlta, mozzarella i salsa marinara. Són abundants, nutritius i deliciosos.
Aconsegueix la recepta: barques de carbassons farcides
21
Amanida de pasta de cigrons mediterrània
Si vols un àpat que t'ompli, prova aquesta amanida de pasta de cigrons. Elaborada amb feta rica, cogombres cruixents, tomàquets sucosos, olives salades i un amaniment de llimona picant, aquesta amanida és massa bona per ser veritat. Serviu-lo fred per obtenir els millors resultats.
Aconsegueix la recepta: Amanida de pasta de cigrons mediterrània
22
Lliscants d'amanida de pollastre a la barbacoa
L'amanida clàssica de pollastre té una actualització estiuenca amb salsa barbacoa, blat de moro, formatge cheddar i trossos de cansalada. Aquests controls lliscants són perfectes per servir al costat de la piscina: amb una cervesa freda per a tu i una llimonada per a qualsevol que tingui una dent dolça.
Aconsegueix la recepta: lliscants d'amanida de pollastre a la barbacoa
23
Amanida de pasta d'estiu
Aquesta amanida d'estiu és colorida, fresca i plena de sabors de temporada. Completa amb formatge cheddar picant, cogombres i un amaniment d'amanida italiana, aquesta pasta és el maridatge ideal de pícnic.
Aconsegueix la recepta: amanida de pasta d'estiu
24
Amanida de macarrons hawaiana
L'estiu està preparat per a barbacoes, còctels refrescants i amanida de macarrons. Aquest plat hawaià està fet sense tonyina, però no dubteu a afegir-lo si voleu una mica de proteïna addicional. Porteu-ho a la vostra propera sortida i estigueu preparats perquè tothom s'hi entri.
Aconsegueix la recepta: Amanida de macarrons hawaians
25
Amanida de pasta Rotini fàcil
Aquesta amanida de pasta fàcil de fer està plena de sabor, i carai, és bona. És ràpid de combinar i els ingredients es poden ajustar per incloure qualsevol cosa que vulgueu. No dubteu a tirar-hi diferents formatges, verdures de temporada, fruita i molt més.
Aconsegueix la recepta: amanida de pasta rotini fàcil
26
Hamburgueses vegetarianes hawaianes
Carregats de pinyes a la planxa, cebes vermelles i cobertes amb una dolça salsa barbacoa, aquestes hamburgueses vegetals són el sopar d'estiu perfecte. La pinya dolça es combina sense esforç amb les patates vegetals, fent-les una delicia gloriosa.
Aconsegueix la recepta : Hamburgueses vegetarianes hawaianes
27
Pasta cremosa d'estiu amb albergínia i tomàquet
Aquesta rica pasta captura els millors sabors mediterranis, i vaja, és bona. Podeu preparar-lo en qüestió de minuts, el que significa que és una gran idea de sopar fàcil. Amb albergínies cruixents i alfàbrega fresca, podeu servir-ho calent o fred segons les vostres preferències.
Aconsegueix la recepta: pasta cremosa d'estiu amb albergínia i tomàquet
28
Amanida de pasta d'orzo de maduixa mediterrània
Amb sabors dolços de maduixa, aquesta amanida de pasta té el gust d'un dia assolellat d'estiu. Us proposem afegir trossos de menta i formatge de cabra si realment voleu elevar aquest plat.
Aconsegueix la recepta: Amanida de pasta d'orzo de maduixa mediterrània
29
Tacos de pollastre al forn
Porta els tacs al següent nivell quan prepares aquests nois dolents al forn. Fàcil, senzilla i totalment infalible, aquesta recepta es pot fer en molt poc temps. Combineu-los amb salsa i guaiac i se serveix el sopar.
Aconsegueix la recepta: tacos de pollastre al forn
30
Amanida de quinoa mexicana amb farro i ordi
Mantingueu-vos ple molt després d'acabar l'últim mos d'aquest àpat. Fet amb cogombres, tomàquets i raves, aquest plat es completa amb grans sabors. Acabat amb un suc de llima cítric, coriandre cruixent i formatge Cotija salat, us suggerim fer un lot addicional per si de cas.
Aconsegueix la recepta: Amanida de quinoa mexicana amb farro i ordi
31
Hamburgueses de carbassó rostit amb feta batuda amb all
Dues paraules: feta batuda. Aquestes hamburgueses vegetals estan fetes amb carbassó rostit, all i quinoa, el que significa que obtindreu la vostra dosi diària de proteïnes. Afegiu-hi la feta batuda per sobre, i serà un somni fet realitat.
Aconsegueix la recepta : hamburgueses de carbassó rostit amb feta batuda amb all
32
Amanida de pasta asiàtica
Refrescant i sabrosa, aquesta amanida asiàtica té notes de sèsam i salsa de soja que la fan gairebé massa bona per ser veritat. Si voleu portar aquesta recepta al següent nivell, combina-la amb pit de pollastre acabat de fer a la planxa o tofu rostit.
Aconsegueix la recepta: Amanida de pasta asiàtica
33
Hamburguesa vegetal de remolatxa
Aquestes hamburgueses plenes de verdures no només són molt saludables, sinó que també són sense gluten! Fets amb remolatxa, moniatos, mongetes negres, civada i llavors i herbes, us nodriran des de dins cap a fora.
Aconsegueix la recepta : hamburguesa vegetal de remolatxa
34
Salmó al forn amb mel de llimona
No us podeu equivocar amb el salmó al menú, i aquesta recepta és la guanyadora del sopar. Només necessiteu un grapat d'ingredients per preparar aquest àpat fàcil i, abans de saber-ho, estaràs preparat per a més.
Aconsegueix la recepta: salmó al forn amb mel de llimona
35
Amanida de pasta BLT
Amanida de pasta freda, banyada amb tomàquets sucosos i cansalada cruixent, pràcticament demana per menjar-se al costat de la piscina. Podeu afegir verdures addicionals per als amants de l'enciam o servir tal com és per als més exigents.
Aconsegueix la recepta: Amanida de pasta BLT
36
Hamburgueses vegetals de moniato
Recobertes de panko cruixent i cobertes d'alvocat i verdures a la brasa, aquestes hamburgueses vegetals de moniato faran saltar les vostres papil·les gustatives d'alegria. Afegiu tanta salsa de tomàquet, maionesa i mostassa com vulgueu!
Aconsegueix la recepta : hamburgueses vegetals de moniato
37
Amanida de pasta de la deessa verda
Sana i fàcil de fer, aquesta recepta és difícil no estimar. Farcit d'espàrrecs, pèsols, cigrons, pinyons i un amaniment de deessa verd fet amb pesto ric, aquesta recepta us sorprendrà amb cada mos.
Aconsegueix la recepta: amanida de pasta de la deessa verda
38
Pasta grega amb tomàquets, vi i feta
Porta les teves papil·les gustatives a les illes de Grècia quan facis aquest plat diví. Necessitareu tomàquets madurs, alls, vi rosat sec o blanc, pebrots verds, ceba vermella, pasta i formatge feta. Afegiu un raig d'oli d'oliva i baveu abans que els fideus s'acabin de cuinar.
Aconsegueix la recepta: Pasta grega amb tomàquet, vi i feta
39
Quesadilla de verdures i formatge a la graella
La carbassa d'estiu, el carbassó i els pebrots mostren que les quesadillas no es limiten només a truites i formatge. Obtindràs sabors frescos a cada mos, així que gaudeix-ne!
Aconsegueix la recepta: quesadillas de verdures a la planxa i formatge
40
Amanida de pasta de blat de moro amb tomàquet i alvocat
Si t'agrada el blat de moro, aquesta amanida serà la teva nova creació preferida. És el plat de barbacoa perfecte, ja que és lleuger i fresc, i combina excepcionalment bé amb una hamburguesa o un pollastre a la brasa. Només agafa una forquilla!
Aconsegueix la recepta: Amanida de pasta de blat de moro amb tomàquet i alvocat
41
Amanida de pasta d'alvocat de maduixa
Aquesta amanida de pasta d'alvocat de maduixa és una versió inventiva de l'amanida de pasta tradicional que se sol servir a les barbacoes d'estiu. Un equilibri d'alvocat, feta, maduixes i amaniment de rosella crea aquest plat lleuger que us farà tornar durant uns segons.
Aconsegueix la recepta: amanida de pasta d'alvocat de maduixa
42
Hamburgueses de bolets bomba Umami
Els amants dels bolets es tornaran salvatges per aquestes hamburgueses riques i abundants. Es combinen bé amb rúcula, brots i patates fregides, així que menja-ho!
Aconsegueix la recepta : hamburgueses de bolets bomba umami
43
Pasta de pollastre caprese
La pasta integral, el suc de pit de pollastre i els tomàquets i el formatge frescos formen un equip de somnis de 30 minuts.
Aconsegueix la recepta: pasta de pollastre caprese
44
Amanida de pasta Cobb amb vinagreta de vi negre
Lleuger, refrescant i ple de sabor, aquest gir a l'amanida tradicional és tan bo com es fa. Completa amb ous durs, alvocats cremosos, tomàquets cherry madurs, blat de moro dolç, cibulet, cansalada cruixent i formatge blau, aquesta amanida de pasta és tan saborosa com sembla. Acabat amb una vinagreta de vi negre molt lleugera, assegureu-vos de preparar-ho abans del vostre proper pícnic.
Aconsegueix la recepta : Amanida de pasta cobb amb vinagreta de vi negre
45
Amanida de pasta de blat de moro, tomàquet i alvocat
Necessites quelcom saludable i farcit? Combina aquesta amanida de pasta que inclou un toc de formatge cheddar que li dóna un toc extra. Us suggerim afegir blat de moro addicional si sou un fan de les verdures perquè afegeix un munt de sabor.
Aconsegueix la recepta: amanida de pasta de blat de moro, tomàquet i alvocat
