El 2019, Simone Biles es va convertir en la primera dona gimnasta que va aconseguir un triple-doble a la seva rutina de terra; això és un doble backflip de triple torsió, si no ho coneixeu.
Des de llavors, el moviment s'ha convertit en un element bàsic en les seves actuacions competitives i, al juny de 2024, abans dels Jocs Olímpics de París 2024, cap altra dona ha completat el moviment (tot i que les gimnastes nord-americanes Jade Carey i MyKayla Skinner l'han entrenat, segons els vídeos que han publicat). El triple-doble es considera un segell tan distintiu de les habilitats de Biles que fins i tot ho ha estat porta el seu nom: els Biles II .
El triple-doble sempre és rebut amb entusiasme pels comentaristes i el públic. Però és un moment de parpellejar i t'ho perdràs: s'ha acabat tan ràpid i ella s'està girant tant que pot ser difícil fins i tot embolicar-te el que està fent. Per tant, aquí és per què el triple-doble és tan important.
Què és el triple-doble?
Les voltes i els girs no són res de nou per a l'esport de la gimnàstica, però aquest combo en particular és realment sorprenent. Han passat 31 anys des que la gimnasta romanesa Daniela Silivas va enganxar per primera vegada un doble-doble al terra (un moviment que encara es coneix col·loquialment com els Silivas), que requereix que una gimnasta completi dos voltes enrere en una posició enganxada, girant una vegada a cada volta. El triple-doble afegeix un tercer gir, un assoliment que només s'havia vist a la gimnàstica masculina fins que els peus de Biles van tocar la catifa al Campionat dels Estats Units de gimnàstica del 2019.
Nota al marge: el 2021, la gimnasta nord-americana Jade Carey estava entrenant un triple-doble dissenyat, però mai el va debutar, va dir més tard en una entrevista amb Dins la revista Gimnàstica , aquell vaixell ha navegat i que ara té una mica de por. És una mica difícil.
El triple-doble (també conegut com el Biles II) és un moviment que requereix una força, una coordinació i un entrenament increïbles, gairebé sobrehumans. Per fer-ho, Biles gira el seu cos al voltant de dos eixos alhora: dues vegades de davant a darrere i tres vegades de costat. Amb cable va trencar la física del triple-doble de Biles, assenyalant que només està a l'aire durant 1,18 segons. Comença a girar abans que estigui a l'aire, després enfonsa el cos i mou els braços per crear una cosa que es diu moment angular, que l'impulsa a través dels girs.
Com es puntua el triple-doble?
Després que Biles aconseguís amb èxit l'habilitat als Campionats del Món de Gimnàstica Artística del 2019, el moviment va rebre una formalització formal. valor de puntuació d'un punt . Això el converteix en l'element més difícil de la gimnàstica femenina, i és només una manera més en què Biles ha canviat completament el joc.
— Informe addicional de Mirell Zaman
Amanda Prahl és escriptora, dramaturga/letrista, dramaturga, professora i redactora/editora autònoma. L'Amanda també ha contribuït a Slate, Bustle, Mic, The Mary Sue i altres.
Mirel Zaman és la directora de benestar de PS. Té gairebé 15 anys d'experiència treballant a l'espai de salut i benestar, escrivint i editant articles sobre fitness, salut general, salut mental, relacions i sexe, alimentació i nutrició, astrologia, espiritualitat, família i criança, cultura i notícies.
