Instagram és una font tan gran d'inspiració de fitness; passem per l'abans i el després motivadors, obtenim idees d'entrenament dels nostres comptes preferits i fins i tot trobem informació nutricional interessant. Una cosa que ens agrada de la comunitat de fitness a Instagram és l'obertura que tenen alguns entrenadors sobre els seus viatges durant l'embaràs.
Tant si sou mare com si no, hi ha molt per aprendre de les mares en forma d'Instagram i la seva dedicació a ser les seves més feliços i saludables durant i més enllà de l'embaràs. Si necessiteu un petit recordatori sobre per què dediques temps a ser el millor dins i fora del gimnàs, segueix llegint per obtenir consells motivadors de sis de les nostres mares en forma preferides.
Emily Skye
És totalment irreal per a mi esperar rebotar de tenir la meva bonica panxa gran a una panxa plana i magra en poc temps. Trio celebrar el meu cos i com d'increïble és en qualsevol condició, forma (o mida) i opto per centrar-me en ser el meu millor mental i físicament per a la meva filla Mia, i la meva prioritat definitivament no és mirar d'una manera determinada. — Emily Skye
Massy Arias
Encara estic practicant el que crec: el menjar és medicina i no em privo de cap grup alimentari. Simplement MENJO SEncer I MENJO BÉ.' — Massy Arias
Tammy Hembrow
És molt important estimar-te a tu mateix i al teu cos en CADA etapa de la teva vida. Cada cos és diferent i mai t'has de comparar amb els altres. Però si li doneu al vostre cos l'amor, l'exercici i la nutrició que es mereix, en recollireu els fruits. — Tammy Hembrow
Kelsey Wells
'Sigues pacient amb tu mateix. Creu en tu mateix. Trieu veure el món i el vostre cos amb gratitud en lloc de crítiques, i aquesta serà la clau per aprendre l'amor propi. I l'amor propi serà la clau per a una vida sana. — Kelsey Wells
Revisió de Jane Schulz
Dóna-li temps encantador, podràs tornar a abraçar el teu cos. Això és difícil i serà més difícil, però val la pena. I maleïda noia, sigues orgullosa del que has fet, ets increïble, sigues més amable amb tu mateixa! — Revisió de Jane Schulz
Carina
És molt important reservar una petita quantitat de temps cada dia per fer alguna cosa només per a tu. Ni tan sols ha de ser exercici: fes el que et porti alegria, pau, satisfacció o simplement et faci riure'. — Carina
