247CM Fotografia | Kat Borchart
247CM Fotografia | Kat Borchart
Sí! Podeu fer un entrenament sòlid de cos sencer en menys d'una hora. Aquesta eficaç sessió de suor de 45 minuts comença amb una empenta de cardio i acaba amb un entrenament de força, centrat en el treball dels abdominals i els braços.
247CM Fotografia | Kat Borchart
Feu clic aquí per a un imprimible sense imatges d'aquest entrenament per tenir a mà al gimnàs!
