Sean Zanni/Patrick McMullan a través de Getty Images
Sean Zanni/Patrick McMullan a través de Getty Images
No és cap secret que les celebritats es dediquen molt de temps a preparar-se per a la Met Gala, ja sigui passant per proves de perruqueria i maquillatge o fent una dieta especialitzada. Jessica Biel acaba de compartir el que va fer per preparar-se per a la Met Gala d'enguany, i sens dubte és... inusual.
Sé que a algunes persones els agrada anar de festa abans del ball del Met i festejar tot el cap de setmana i totes les coses, i tinc un respecte total per això, va compartir l'home de 42 anys mentre portava una bata blanca esponjosa Vídeo de TikTok . Això és el que faig per preparar-me per a la bola del Met, va continuar, abans de comptar bosses de sal d'Epsom pura del Dr. Teal posades al costat d'una tina.
Vint lliures de sal d'Epsom en un bany, va dir, abans d'abocar les bosses al bany. 'Amb aigua tan calenta com puguis agafar-la. Remull de trenta minuts [la] nit anterior, va dir. Beu tones d'aigua, després i al llit aviat.
Els comentaris del vídeo de Biel estaven plens de missatges de persones que es preguntaven si això era segur i per què fins i tot ho va fer en primer lloc. Pregunta genuïna aquí: quin és el propòsit d'això? una persona va escriure. Una vegada vaig entrar en pànic perquè vaig fer servir cinc tasses en lloc de les quatre recomanades, va dir un altre. 'Uau, això és molta sal!' algú altre va intervenir.
Els banys de sal d'Epsom s'utilitzen normalment per reduir el dolor i la inflamació, però és just preguntar-se sobre coses com la irritació de la pell i la deshidratació si us envolta amb tanta sal. Abans de banyar-se, vam trucar a tres metges per pesar a la pràctica de Biel, i si és segur o no.
És segur banyar-se amb 20 lliures de sal d'Epsom?
La sal d'Epsom és una sal mineral natural que és un compost de magnesi i sulfat, segons el Clínica de Cleveland . N'hi ha sense estudis definitius per donar suport a això, però els fans juren que els banys de sal d'Epsom permeten que el magnesi i el sulfat s'absorbeixin al cos a través de la pell. Segons les afirmacions, els banys de sal d'Epsom poden ajudar amb el dolor muscular, la inflor i fins i tot els nivells d'estrès.
Però la majoria de la gent recomana utilitzar molta, molt menys sal d'Epsom que 20 lliures. No recomanaria utilitzar 20 lliures de sal d'Epsom, això sembla una mica excessiu, diu Ife J. Rodney, MD, dermatòleg i director fundador de Eterna Dermatologia Estètica .
Gary Goldenberg, MD , un dermatòleg certificat per la junta que exerceix a la ciutat de Nova York, també va utilitzar la paraula excessiu per descriure la pràctica de Biel.
Dit això, és possible banyar-se amb tanta sal d'Epsom i sentir-se bé, diu el doctor Rodney a PS. Hi ha un baix risc d'emmalaltir per banyar-se amb tanta sal d'Epsom tret que tinguis la pell sensible i siguis propens a patir erupcions, diu l'expert en salut de les dones. Jennifer Wider, MD (més sobre això més endavant!).
Quanta sal d'Epsom és massa?
No hi ha ciència dura i ràpida sobre això, però sí indicacions per a la sal pura d'Epsom del Dr. Teal recomanem abocar almenys dues tasses de sals d'Epsom sota aigua tèbia del bany corrent i remull durant 20 minuts per alleujar els músculs adolorits.
Dues tasses en un bany ple d'aigua són ideals, diu el doctor Rodney. No recomano més que això.
Quins són els possibles beneficis de la sal d'Epsom?
Una vegada més, no està del tot clar l'eficàcia de la sal d'Epsom, però alguns metges recomanaran banys de sal d'Epsom per ajudar amb una sèrie de coses, com ara alleujar el dolor muscular, reduir la inflor i mimar la pell.
'La sal d'Epsom és magnesi i sulfat, que s'ha mostrat per alleujar la inflamació i calmar la pell seca i rugosa, diu el doctor Rodney. Qualsevol persona amb pell rugosa, sequedat o una malaltia inflamatòria de la pell com la psoriasi es pot beneficiar d'això.
El doctor Goldenberg està d'acord. La sal d'Epsom pot ajudar a hidratar la pell i ajudar a suavitzar la pell, diu. També us pot ajudar a relaxar-vos. La gent ha pres banys de sal d'Epsom durant centenars d'anys com a mitjà de relaxació, diu Wider.
Quins són els riscos de la sal d'Epsom?
Quan s'utilitza segons les indicacions, el doctor Rodney diu que no hi ha molts riscos associats a prendre un bany de sal d'Epsom. Però, si el tens en quantitats excessives, podria molestar la teva pell. Si estàs en remull en una concentració de sal tan alta durant un llarg període de temps, podria causar una erupció i irritació, diu.
El remull en una alta concentració de sal d'Epsom també podria afectar l'equilibri de líquids del cos, que podria provocar la deshidratació, diu el doctor Rodney. Si ingeriu grans quantitats de sals d'Epsom, cosa que no va fer Biel, estaríeu en risc de patir diarrea , marejos i batecs cardíacs irregulars, diu el doctor Wider a PS.
Tot i que els metges diuen que està bé per prendre un bany amb dues o més tasses de sals d'Epsom, no recomanen portar-lo al mateix extrem que Biel. Com passa amb la majoria de coses a la vida, el millor és gaudir de la sal d'Epsom amb moderació.
Korin Miller és un escriptor especialitzat en tendències generals de benestar, salut i estil de vida. El seu treball ha aparegut a Women's Health, Self, Health, Forbes i més.
