No hauríeu de ser un olímpic per abraçar el vostre cos a qualsevol mida. En el TikTok publicat el 22 de juny, la jugadora de rugbi Ilona Maher de l'equip nord-americà va tornar a utilitzar la seva plataforma per tancar els vergonyadors corporals; només que aquesta vegada, estaven reaccionant a la seva aparició a la Sports Illustrated Swim Week. Maher va començar el seu vídeo amb una captura de pantalla d'una publicació que deia: La gent està debatent en línia si aquest tipus de cos es considera amb sobrepès o no, amb una foto de Maher a la pista.
Sóc gruixut, sóc sucós, trobo molta alegria al menjar, no tinc un cos destinat a ser una mida dos, va dir Maher en resposta, assenyalant que la publicació original tenia gairebé 20 milions de visualitzacions i 17.000 comentaris. Però també va posar el rècord a les persones que la defensaven. La gent que m'està donant suport en aquesta publicació és com: Oh, ella és una olímpica , va dir Maher. “No importa si ets olímpic o no. El meu tipus de cos és bonic, val la pena, d'acord? Sí, és més gran del que es considera bonic a la societat. Però hi ha bellesa en això.
Aquest important recordatori és una extensió de la conversa que vam mantenir durant els Jocs Olímpics de París. Tot i que vam veure com atletes de totes les formes i mides competien al capdavant del seu joc, això no va impedir que els trolls d'Internet combinessin la primesa amb la forma física, especialment per a les atletes femenines. Per defensar aquests estàndards cansats, els crítics sovint van recórrer a indicadors de salut antiquats, concretament l'índex de massa corporal (IMC).
En a TikTok de juliol de 2024 Amb més d'1,2 milions de m'agrada, Maher va decidir abordar aquest tema de front, responent a un comentari que especulava sobre el seu IMC. Crec que estaves intentant rostir-me, però això és un fet. Tinc un IMC de 30. Bé, 29,3 per ser més exactes, va dir, i va afegir que tècnicament s'ha considerat amb sobrepès durant tota la seva vida.
Però per desgràcia, jo vaig als Jocs Olímpics, i tu no.
Maher va continuar dient que, després de consultar amb un dietista, va saber que l'IMC no sempre és útil per als atletes, ja que no té en compte la massa muscular magra ni l'activitat física. 'L'IMC no et diu realment què puc fer. No us diu què faig al camp, [o] com estic en forma. Són només un parell de números junts, va dir Maher. 'Així que sí. Tinc un IMC de 30. Es considera sobrepès. Però, per desgràcia, jo vaig als Jocs Olímpics, i tu no.
Per tenir una millor idea de com es relaciona l'IMC amb els atletes i per què mai no hauríeu de jutjar la salut d'algú per la seva mida corporal (esportista olímpic o no), vam parlar amb experts sobre què és l'IMC, d'on prové i per a què s'utilitza. Continueu llegint per veure si l'IMC encara importa o si és hora de retirar definitivament la prova.
Experts destacats en aquest article:
Joanna Gregg , MS, RD, és dietista de MyFitnessPal.
Natasha Bhuyan , MD, és metgessa general i vicepresidenta d'atenció a l'oficina a One Medical.
Què és l'IMC?
L'IMC s'utilitza per estimar el greix corporal en funció de la relació d'alçada i pes d'una persona, diu la dietista Joanna Gregg, MS, RD. L'equació exacta és el pes (lbs) dividit per l'alçada (in²) multiplicat per 703. No obstant això, l'IMC té un historial problemàtic que afecta la seva precisió general. L'IMC [es] basat en una mostra dels Països Baixos, i en realitat es basava en homes blancs amb ingressos més alts, diu la metgessa general Natasha Bhuyan, MD. Això no és realment un reflex de la població en general.
Per què alguns atletes tenen un IMC més alt?
Els problemes amb l'IMC persisteixen quan es tracta d'atletes, i això és en gran part perquè la prova simplifica massa la salut i la forma física. Molts atletes olímpics poden ser etiquetats com a sobrepès o obesos, tot i que porten un estil de vida saludable, es mantenen clarament actius i fan exercici, molts faran una dieta [amb] aliments integrals, i realment és perquè tenen una massa muscular elevada, explica el Dr. Bhuyan.
Gregg afegeix que l'IMC utilitza el pes en comparació amb l'alçada com a indicador de la massa de greix, però no fa cap distinció entre la massa grassa i la massa muscular. Això vol dir que l'IMC en general sobreestima el greix corporal en poblacions amb massa muscular més alta (esportistes inclosos). Els atletes solen tenir una massa muscular més gran que la població general, cosa que pot situar el seu IMC en la categoria de sobrepès o obesitat, explica Gregg.
L'IMC encara és rellevant?
Segons Gregg, l'IMC s'ha utilitzat anteriorment per identificar riscos per a la salut i possibles condicions cròniques (l'IMC més alt s'ha associat amb taxes més altes de malalties del cor, diabetis i certs tipus de càncer, per l'Institut Nacional del Cor, la Sang i els Pulmons ).
Tot i així, el doctor Bhuyan explica que l'IMC no en té cap directe correlació amb els resultats de salut, i hi ha moltes maneres de mesurar la salut amb més precisió. De fet, han demostrat estudis que l'IMC pot fer hipòtesis inexactes sobre la salut en comparació amb mesures més objectives com el colesterol i els nivells de sucre en la sang.
La línia de fons
Podeu tenir un IMC baix i encara tenir factors de risc sobre la vostra salut que cal abordar, o podeu tenir un IMC elevat i estar perfectament saludable, diu el Dr. Bhuyan. La salut i el benestar signifiquen coses diferents per a persones diferents, però volem saber qui ets [i] quins són els factors del teu estil de vida. Estàs bevent alcohol? Estàs fumant? Quina és la teva història familiar? Com són els vostres altres laboratoris? Crec que aquesta imatge general és un reflex molt més exacte de la salut d'algú.
Independentment del que diguin els comentaristes de TikTok, la salut és molt més que una simple equació. No volem que la gent se senti avergonyida o etiquetada a l'assistència sanitària, i això és el que fa l'IMC, diu el doctor Bhuyan. Etiqueta de manera incorrecta la gent i en realitat fa que la gent es comprometi menys amb la seva salut. És important reconèixer que la salut i la forma física s'assemblen a un milió de coses diferents, i no només a un tipus de cos específic (com va explicar tan bé Maher). Mantenir un estil de vida actiu i patrons d'alimentació saludable sempre són un bon indicador de salut, diu Gregg. Tots els tipus de cos són diferents i han de ser estimats i apreciats per totes les coses que aconsegueixen. Ja sigui guanyar una medalla d'or o simplement superar el dia.
Chandler Plante (ella/ella) és editor assistent de salut i fitness per a PS. Té més de quatre anys d'experiència professional en periodisme, abans treballant com a assistent editorial de la revista People i col·laborant amb Ladygunn, Millie i Bustle Digital Group.
