Cortesia de Peoplehood
Cortesia de Peoplehood
Assegut en cercle amb set desconeguts, vaig començar a vomitar. Vaig explicar que m'havia sentit exagerat i que estava en conflicte amb algú amb qui havia començat a sortir, però que, en general, estava content. Els altres membres del cercle es van posar les mans al cor per demostrar que simpatitzaven sense infringir la regla número cinc: no interrompre.
Estava responent a una pregunta inicial: Com et sents? realment? '- a les Persones , un espai creat per Julie Rice i Elizabeth Cutler, anteriors fundadores de SoulCycle . Peoplehood acull reunions, conegudes com a reunions, que estan dissenyades per millorar les nostres relacions, començant per nosaltres mateixos, tal com es descriu al seu lloc.
Aquestes reunions tenen lloc en un espai de tres pisos a Nova York, i també són accessibles mitjançant sessions virtuals. Quan vaig entrar a l'estudi de Nova York, immediatament es va registrar com a codificat SoulCycle, fins al vestíbul totalment blanc, equipat amb taquilles per a les nostres pertinences. Però no hi havia bicicletes a la vista i en lloc d'una espelma de Jonathan Adler d'aranja, Mad et Len Spirituelle estava cremant a l'espai de reunió.
Cortesia de Peoplehood
Entrant a l'experiència vaig tenir sentiments contradictoris. M'encanta aprendre sobre la dinàmica de les relacions i reflexionar pel meu compte mitjançant pràctiques com la meditació guiada. D'altra banda, estic força cautelós quan es tracta de ser vulnerable amb estranys i no estava segur de fins a quin punt això em faria sortir de la meva zona de confort.
When the session was about to start, our 'guide' Connor ran through Peoplehood's pledge, which also calls for confidentiality and respecting other group members 'beyond differences.' En Connor ens va conduir a través d'una respiració coreografiada amb música.
Aleshores va arribar el moment de la pregunta inicial esmentada. Si hi havia una part de mi que s'havia plantejat frenar-se quan va arribar el meu torn, va ser anul·lada per la voluntat dels meus companys de ser vulnerables. La gent es va obrir sobre una sèrie de proves i tribulacions, des d'adaptar-se a un gran moviment fins a canviar d'opinió sobre una carrera professional. Les respostes estaven molt lluny del típic D'acord, gràcies que tots hem esperat quan preguntem: Com estàs?
Vam completar un exercici lligat als cinc sentits, i després vam passar al focus principal de la sessió, que es va centrar en convertir-nos en millors oients. En primer lloc, milloraríem les nostres habilitats d'escolta superior, va explicar Connor. Ens van indicar que ens dividim en grups de dos i que dediquem tres minuts cadascun responent a la pregunta: Amb qui o amb què us sentiu fora de contacte? És important destacar que la parella que no parlava no hauria d'interrompre gens.
Cortesia de Peoplehood
Mai m'he considerat un mal oient, però vaig necessitar tot en mi per no mhmm de manera intermitent perquè la meva parella sàpiga que la seva resposta una mica personal estava ressonant. Em van passar pel cap les preguntes que li faria d'una altra manera, ja que sempre he considerat un seguiment atent com a part de l'escolta activa. Quan va acabar d'hora, ens vam asseure en un silenci incòmode fins que va ser el meu torn.
Vam canviar de soci i vam començar el nostre segon exercici d'escolta, al qual Connor es va referir com a reproduir-lo. Va ser semblant, però aquesta vegada el company d'escolta va haver de resumir tot el que li havien dit al final dels tres minuts. Després de tot, vaig tenir una nova apreciació pels amfitrions de podcasts amb habilitats d'entrevista.
Vam acabar amb una reflexió sobre com volíem passar els estius i més respiració. De principi a fi, la sessió va durar una hora.
Puc veure Peoplehood atractiu a la mateixa multitud que va trobar un sentit de comunitat i realització espiritual a SoulCycle cap al 2010. En Connor i la resta del meu grup van tenir una presència acollidora, tot i que la majoria d'ells eren nouvinguts com jo. Trobar-ho pot ser realment reconfortant si et sents sol o aïllat.
Persones pushed me out of my comfort zone as someone who dreads even regular icebreakers. At the same time, I didn't feel like I was ever pressured to share something personal, and I was pleased to walk away with new insights. Specifically, the exercises reminded me that everyone's going through something, and made me want to become a better listener.
Però n'hi ha prou de mi: com estan tu ?
Renee Cherry és una col·laboradora de 247CM especialitzada en bellesa i benestar. Els seus escrits han aparegut a Shape, Women's Health, Glamour i Well Good, entre altres publicacions.
