Em vaig enfonsar tot el temps, així que vaig provar aquest sostenidor esportiu que corregeix la postura

IFGfit

IFGfit

Tot i que els nostres editors seleccionen de manera independent cada producte presentat, podem incloure una promoció de pagament. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem comissió. Llegiu més sobre les nostres directrius de revisió de productes aquí.

Durant més de vuit hores cada dia laborable, gràcies a la meva feina d'escriptori basada en continguts (però que val la pena!), sóc un sloufer. És difícil no ser-ho quan mires una pantalla, fins als genolls, en un article sobre proves d'ITS , greix hormonal del ventre o els músculs de Jason Momoa . De vegades també m'arrossec quan estic dempeus. Vaig fer gimnàstica durant més d'una dècada i encara sóc, gràcies al rigorós condicionament, molt musculosa a la part superior del cos. Les meves espatlles semblen arrodonides quan em poso de peu i, després d'haver sentit a parlar d'un sostenidor esportiu que se suposa que hauria d'ajudar a corregir-ho, vaig aprofitar l'oportunitat per provar-ho.

IFGfit, founded by CEO and orthopedic surgeon Stephen Liu, MD, sells v-neck shirts, hip-hugging shorts, leggings, and bras made with anti-slouch, FDA-approved fabric technology called PPR. The technology promises to train the body to correct its posture, breathe millor, and recuperar-se més ràpid . El doctor Liu va dir a 247CM que es va inspirar a l'acció mentre la seva mare lluitava contra el càncer. Vaig sentir una forta voluntat de millorar el seu benestar, la seva postura i la seva respiració sense contenir-la amb corretges o tirants, va dir. PPR va necessitar anys de proves per innovar i perfeccionar-se.

IFGfit sent me the Sostenidor Lisa Posture per a dona, which is supposed to open up your chest, bring your shoulder blades closer together, and, in doing so, restaurar la postura . Va ser creat per a totes les mides i es pot portar diàriament durant la feina o l'activitat física, va dir el doctor Liu. Gairebé sona massa bo per ser cert, i a 178 dòlars, no estava segur de si valia la pena el bombo, però amb ganes de provar-ho pel bé de la meva columna vertebral. A continuació, mireu què vaig pensar i més sobre el seu disseny i on comprar-lo.

247CM Fotografia | Samantha Brodsky

Vaig sentir una diferència just quan me la vaig posar

Quan em vaig posar el sostenidor esportiu per primera vegada, de seguida vaig notar una diferència. Em van aixecar el pit i vaig tenir la sensació que els meus omòplats s'estaven agafant junts. El sostenidor s'adaptava còmodament, però l'estirada de les meves espatlles era una cosa a la qual acostumar-me. Tot i que no em vaig aixecar perfectament dret, la corba que sol tenir la meva esquena no era tan pronunciada, cosa que potser podreu veure a la segona imatge que he proporcionat aquí. (Nota: la imatge de l'esquerra és un sostenidor esportiu normal. La imatge de la dreta és el sostenidor IFGfit.)

Aquí teniu una mirada més propera al front

Hi ha un escot alt i el sostenidor es presenta en talles petites a extragrans.

Aquí teniu una mirada més propera a l'esquena

L'esquena té una obertura de pany i s'adapta de manera semblant a una armilla.

IFGfit

Prova

Durant el meu desplaçament a la feina, pujo molts trams d'escales. Quan torno del metro a on he d'estar per anar amb l'autobús a casa, hi ha un passadís subterrani que té una inclinació intimidant. Sovint, lentament començo a inclinar-me cap endavant, encorbant les espatlles en el procés per agafar impuls mentre pujo aquestes escales i aquesta inclinació. L'ús d'aquest sostenidor esportiu em va fer estar més alt mentre travessava la gent i pujava penosamente per aquelles parts del meu desplaçament. Em vaig sentir bé.

Mentre estava assegut al meu escriptori, encara em vaig arruïnar (al cap i a la fi sóc un sloucher), però el sostenidor em tirava de les espatlles cada vegada que passava. Vaig poder agafar-me i ajustar la meva postura. Normalment puc passar hores sense adonar-me que estic encorbat; això em va alertar en qüestió de minuts.

IFGfit

Prova

Vaig portar aquest sostenidor esportiu durant diferents entrenaments. Aquí teniu el resum:

Ioga: Quan vull fer ioga, normalment segueixo els vídeos de Yoga With Adriene a YouTube, i un dels records més importants que et dóna és relaxar les espatlles, tirar-les cap avall i estrènyer-les amb el pit aixecat. Portar aquest sostenidor esportiu em va fer fer-ho sense pensar-m'ho dues vegades, i em vaig adonar que la meva postura en diferents postures era millor: em vaig asseure més dret i, com li agrada dir a l'Adriene, amb integritat. Cos inferior: Vaig fer un entrenament de la part inferior del cos ple d'esquat i estocada, i no vaig sentir tanta diferència perquè normalment sóc bastant bo per mantenir l'esquena plana i el pit aixecat. Tot i que la forma no era un problema, el sostenidor encara se sentia de suport. Cos superior: El mateix passa amb el meu entrenament de la part superior del cos. No vaig sentir que el sostenidor esportiu em donava forma millor , per se, ja que normalment no m'encorro mentre aixeco, però em van adonar que el meu pit estava aixecat i el meu nucli estirat, donat l'ajust del sostenidor. Les pressions d'espatlles que vaig fer amb manuelles, per exemple, no eren diferents del normal. Algunes persones ho han dit amb el sostenidor esportiu els ajuda a aixecar peses més pesades , així que ho hauré de provar la propera vegada. Bicicleta: Vaig anar amb bicicleta estàtica durant mitja hora. No puc dir que em va fer seure més dret, tot i que vaig sentir aquest pessic similar als omòplats.

Al final, no vaig sentir cap diferència en la meva respiració, però el sostenidor em va fer més conscient de la meva forma independentment del que estigués fent.

IFGfit

Val la pena?

Aquest sostenidor esportiu és car, però si et sents còmode gastant-hi diners, prova-ho. Em vaig sentir més conscient de la meva mala postura mentre portava el sostenidor. Va ser més fàcil corregir-me, sobretot mentre estava assegut al meu escriptori a la feina. Un avantatge addicional era sentir-me una mica més alt en el meu desplaçament d'anada i tornada a l'oficina. Pel que fa als meus entrenaments, vaig notar una diferència en les meves posicions de ioga més que en qualsevol altra cosa, però si sou algú a qui cal recordar la forma adequada mentre aixequeu peses, probablement us beneficiareu del Sostenidor Lisa Posture per a dona (178 dòlars). Pregunta a la teva columna què en pensa!

Sostenidor Lisa Posture per a dona Des de 178 $ 178 $ a ifgfit.com