247CM Fotografia | Jenny Sugar
247CM Fotografia | Jenny Sugar
Si no heu provat mai la mantega de carbassa, aneu al vostre Trader Joe's local i proveu-vos, perquè no serà per sempre. Un cop el tasteu, us preguntareu com vau viure sense aquest condiment senzill però de gust decadent que es pot utilitzar per a molt més que untar-lo amb una torrada calenta o un pa de carbassa casolà. Aquí teniu 10 maneres saludables i delicioses d'utilitzar aquest pastís de carbassa untable Trader Joe's Pumpkin Butter.
247CM Fotografia | Jenny Sugar
Informació nutricional de Trader Joe's Pumpkin Butter
Abans d'utilitzar aquesta mantega de carbassa a les vostres receptes saludables, probablement tingueu curiositat per conèixer la informació nutricional. Els ingredients de la mantega de carbassa Trader Joe's en realitat no contenen mantega, de manera que, tot i que no contenen lactis, conté mel, de manera que tècnicament no és vegana. Una porció d'una cullerada té 40 calories, 10 grams de carbohidrats, 9 grams de sucre i ofereix el 20 per cent de la vitamina A diària. Té un gust dolç i perfectament condimentat.
247CM Fotografia | Jenny Sugar
Farina de civada
Oblideu-vos del sucre moreno o del xarop d'auró i afegiu una cullerada petita de mantega de carbassa, mantega d'ametlles, canyella i unes pacanes picades a la vostra civada cuita.
Pancakes o Waffles
Ometeu el xarop d'auró i repartiu una mica de mantega de carbassa a les vostres creps o gofres casolanes de pa de pessic.
Verdures d'arrel rostides
Barregeu les verdures d'arrel tallades com les pastanagues, els moniatos, la carbassa i les xirivias amb una mica de mantega de carbassa abans de rostir.
247CM Fotografia | Jenny Sugar
Mantega de fruits secs
Agafeu mantega d'ametlla, cacauet o anacard i barregeu-hi una mica de mantega de carbassa per untar-la sobre pa torrat, galetes o rodanxes de plàtan o poma.
247CM Fotografia | Jenny Sugar
Afegiu al puré de moniato
Aixafeu una mica de moniato amb una mica de mantega de carbassa per obtenir una delícia més saludable que no pas la vostra amb malvaviscos.
247CM Fotografia | Jenny Sugar
Batuts
Prepara un batut de proteïnes de carbassa afegint un rajolí de mantega de carbassa a la batedora.
247CM Fotografia | Jenny Sugar
Patates dolces al forn superior
Afegiu un sabor dolç i especiat als moniatos al forn. Tindria un gust increïble amb aquesta recepta d'esmorzar de plàtan amb mantega d'ametlles.
247CM Fotografia | Jenny Sugar
Sopa
Afegiu una mica de dolçor a les sopes salades com la carbassa de coco al curri i la bisca de carbassa remenant una cullerada de mantega de carbassa al vostre bol abans de menjar.
Amaniment d'amanida
Barregeu una mica de mantega de carbassa amb vinagre de sidra de poma, oli d'oliva, mostassa de dijon i escalunyes tallades a daus per fer un amanida per amanides dolça i picant .
Iogurt
Aromeu el iogurt natural (qualsevol tipus) amb mantega de carbassa i a sobre amb fruita i granola.
