Compres

Els 10 millors leggings per aixecar els culs, segons els editors de Popsugar

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247continiousmusic

Halara | Gent Lliure

Halara | Gent Lliure

Tot i que els nostres editors seleccionen de manera independent cada producte presentat, podem incloure una promoció de pagament. Si compres alguna cosa a través dels nostres enllaços, és possible que guanyem comissió. Llegiu més sobre les nostres directrius de revisió de productes aquí.

Independentment de les tendències en fitness o moda, mai abandonarem una de les nostres peces més fiables equip d'entrenament : un gran parell de polaines. Tot i que de vegades l'element bàsic de l'armari és purament funcional, les millors parelles poden suportar un dia llarg de cames (esquat incloses) i es veuen bé fent-ho. Quan es tracta d'ajustaments afavoridors, aquestes polaines per aixecar els culs marquen totes les caselles, sobretot quan es tracta de mostrar la part posterior. Es veu bé, se sent bé, oi?



És possible que ja hagis vist alguns d'aquests polaines per aixecar el botí en tendència a les xarxes socials, però hem revisat a fons els millors basant-nos en proves de l'editor i milers de ressenyes. Per endavant, compra alguns dels nostres parells preferits que donaran un impuls ràpid als teus glutis i a la teva confiança un impuls instantani. Totes aquestes polaines per esculpir els culs faran que el teu botí es vegi genial tant si estàs suant al gimnàs com si et descanses a casa. Les nostres eleccions inclouen les polaines virals i unes quantes polaines de compressió que us mantindran subjectes, però totes donen aquest aixecament tan buscat. Els nostres editors posen a prova les polaines noves amb regularitat (estem parlant almenys d'un parell nou al mes), de manera que sabem la diferència entre una decepció i un ajust veritablement solidari, sobretot quan es tracta de poder millorar els glutis. És per això que hem inclòs un bon grapat dels nostres millors provats, perquè pugueu treure el millor del millor.

Les nostres polaines per aixecar els culs preferides per comprar

  • Els leggings scrunch virals que van trencar Internet, i per una bona raó: Leggings de cintura alta Seasum a 19 dòlars, originalment 21 dòlars
  • Per quan vulguis vibracions dels anys 70 amb esculpi de botí a nivell dels anys 2020: Fora de línia d'Aerie Real Me Leggings acampanats creuats de cintura alta a 16 dòlars, originalment 55 dòlars
  • Una parella estimada pels editors que suavitza, esculpeix i és molt elegant: Polaines de transport aeri de cintura alta Alo a 134 dòlars
  • Tant si estigueu aixecant pesades com si esteu descansant amb força, aquests tenen l'esquena (i la part posterior): Leggings llargs de talle alt Carbon38 a 108 dòlars

Com provem els millors leggings per aixecar els culs

Com a persones bastant actives, els editors de 247CM ens hem convertit, sense realment voler-ho, en coneixedors accidentals de polaines per aixecar els culs, i es nota. Al llarg dels anys, hem provat innombrables parelles durant els entrenaments, els desplaçaments diaris, els vols de llarg recorregut i les maratons de Netflix, i la llista següent inclou alguns dels nostres preferits de tots els temps (els que anirem reordenant fins que deixin de fer-los, cosa que millor no).

Això és el que hem prestat atenció durant les proves:

    Aixecar i esculpir – En realitat milloraven i recolzaven els nostres glutis, o simplement semblaven bonics al penjador? Comoditat – Podríem portar-los tot el dia sense estirar-los, ajustar-los o sentir-nos com si estiguéssim segellant-los suaument al buit? Cintura Stay-Power – La cintura alta es va mantenir a la gatzoneta i les estocades? A ningú li agrada un roll-down mid-burpee. Transpirabilitat – Capil·laven la suor i transpiraven, o atrapaven la calor i s’enganxaven com un embolcall de plàstic? Compressió – Van oferir aquesta sensació satisfactòria de manteniment sense tallar la circulació? Estirament i recuperació – La tela es va estirar còmodament però va tornar a agafar forma després dels entrenaments i els rentats? Versatilitat – Els podríem portar des del gimnàs fins al brunch sense un canvi complet de roba?

Les polaines per aixecar els culs que vam triar per a la llista següent combinen un bon disseny amb un rendiment seriós, i sí, van fer que els nostres culs semblin fantàstics mentre ho feien.

És possible que les ressenyes dels usuaris s'hagin editat lleugerament per a més claredat.

Actualització el 29 de setembre de 2025 a les 15:53 ​​ET: Preus actualitzats i estoc comprovat de tots els productes.

Best Affordable Butt-Lifting Leggings

Els millors leggings assequibles per aixecar els culs

Leggings de cintura ultra alta Popsugar ($12, originalment $25)

Si busqueu polaines tan lleugeres que semblin una segona pell, no busqueu més. Gràcies a l'èxit de la Canal de YouTube 247CM Fit , sabem una o dues coses sobre polaines que funcionen tant per a l'exercici com per a la teva confiança. Aquestes polaines tenen un ajust de talla alta amb costures dissenyades per accentuar el teu botí. Confieu en nosaltres: no us decebrà.

    Avantatges: Sensació lleugera i transpirable. Contres: Aquestes polaines només vénen amb una butxaca posterior, que potser no és suficient per a alguns. Material: Polièster, spandex. Longitud : Longitud total Combinacions de colors: 5 Mides: XS-XL Per a qui és millor: Qualsevol persona que busqui polaines que se sentin sense pes però no transparents. Extres: Aquestes polaines tenen un disseny de costures corbes fetes per accentuar la teva forma natural.

Què diuen els revisors: Aquests polaines són increïbles: un teixit de gran qualitat amb una cobertura i un ajust perfectes. Molt còmode per fer exercici o descansar, molt recomanable!!'

Main Image Leggings de cintura ultra alta Popsugar Des de 12 $ 25 $ Ara 52% de descompte 12 $ at Amazon Best Flared Butt-Lifting Leggings

Millors polaines acampanades per aixecar els culs

Fora de línia d'Aerie Real Me Leggings acampanats creuats de cintura alta ($16, originalment $55)

Busques un parell de polaines acampanades que et facin veure bé el cul? Aquests són els per a tu. Tenen la cintura creuada d'Aerie i les bengales no són massa amples, de manera que encara són molt funcionals. Són còmodes, afavoridors i assequibles. Vols més opcions? Consulteu la nostra guia completa dels millors leggings acampanats.

    Avantatges: Les polaines no contenen cap etiqueta per a la comoditat. Contres: Les mides es poden esgotar ràpidament, sobretot amb colors populars. Material: Niló, elastà Longitud: 34' Combinacions de colors: 1 Mides: XXS-XXL Per a qui és millor: Individus més alts ja que té un fons acampanat i està disponible amb una costura llarga. Extres: Molt elogiat pels compradors per ser suau com a mantega.

Què diuen els revisors: Sóc una dona de talla més gran i aquests polaines van ser l'augment de confiança que he estat necessitant en un parell de polaines. Cap altra polaina o pantalons m'ha fet sentir així, literalment podria fer qualsevol cosa en aquests. Són tan afavoridors i pots vestir-los cap amunt o cap avall. Gràcies Aerie!'

Main Image Fora de línia d'Aerie Real Me Leggings acampanats creuats de cintura alta Des de 16 $ $55 Ara 71% de descompte 16 $ at American Eagle Best Viral Butt-Lifting Leggings

Millors polaines virals per aixecar els culs

Leggings de cintura alta Seasum (19 $, originalment 21 $)

Aquests són els leggings virals de TikTok pels quals tothom ha estat entusiasmat. Són venerats com un dels millors leggings per fer que el cul es vegi bé, gràcies a la tela amb textura de l'estil i a la frunció estratègica. Els podeu trobar a Amazon i, donat el seu preu assequible, pertanyen al vostre carretó el més aviat possible.

    Avantatges: La costura scrunch que aixeca els culs millora les corbes i dóna un impuls instantani. Contres: Alguns clients informen que els colors clars són semitransparents i mostren marques de suor. Material: Polièster, spandex. Longitud: 26' Combinacions de colors: 20 Mides: XS-4X Per a qui és millor: Els amants del gimnàs, els amants del ioga o els usuaris casuals que volen un aspecte esculpit ràpid. Extres: Absorbeix la humitat, transpirable i versàtil per a diverses activitats.

Què diuen els revisors: 'Aquests polaines són increïbles. Al principi els vaig comprar per TIkTok i estic content d'haver-ho fet. S'ajusten increïblement, són molt elàstics i còmodes i, per acabar, fan que el meu cul sembli increïble (això prové d'algú que realment no té un cul per començar). L'únic que es pot canviar és el gruix de les polaines. No són molt transparents, però si porteu la roba interior equivocada, podeu veure una mica el color que hi ha a sota (bàsicament sembla una lleugera diferència de to, no tant com podeu veure directament la roba interior que porteu en aquell moment). Però amb la roba interior adequada, no es nota cap diferència.'

Main Image Leggings de cintura alta Seasum Des de 19 $ 21 $ Ara un 10% de descompte 19 $ at Amazon Best Supportive Butt-Lifting Leggings

Millors polaines de suport per aixecar els culs

Leggings de flux sense costures Halara (30 $, originalment 40 $)

Les costures d'aquestes polaines milloren el teu botí de totes les maneres adequades: esculpint-lo, aixecant-lo i donant-li forma tal com vulguis. Tant si aneu al gimnàs com si feu encàrrecs per la ciutat, us donaran un impuls de confiança que no sabíeu que necessiteu (fins ara).

    Avantatges: Aspecte econòmic: sovint menys de 40 dòlars, amb ofertes de compra múltiple de fins a 20 dòlars per parell. Contres: Aquests polaines no tenen butxaques, així que si busqueu un lloc per guardar el telèfon o les claus, potser no són els adequats. Material: Niló, elastà Longitud: 19', 23,5' Combinacions de colors: 3 Mides: XS-XL Per a qui és millor: Amants de la moda conscients del pressupost que aprecien els dissenys elegants i sense costures. Extres: El disseny sense costures evita les irritacions i se sent com una segona pell.

Què diuen els revisors: 'M'encanta absolutament com aquests aguanten tot i suavitzen-ho tot. He llençat la majoria dels meus altres polaines per comprar-ne més.

Main Image Leggings de flux sense costures Halara Des de 30 $ $40 Ara un 25% de descompte 30 $ at Halara

Les millors polaines per aixecar els culs de baix impacte

Athleta Salutation Stash Legging de tall alt (69 $, originalment 109 $)

Aquestes polaines d'Athleta són el nostre objectiu quan volem sentir-nos còmodes però encara subjectes. Són ideals per a entrenaments de baix impacte (on no us suparau) o per desgastar-vos. No et preocupis, el teu cul encara es veurà genial.

    Avantatges: Butxaques laterals unides per guardar fàcilment els vostres elements essencials (telèfon, claus). Contres: Alguns usuaris diuen que la cintura queda ajustada; pot ser que amplieu la mida per a més comoditat. Material: Polièster, LYCRA. Longitud: 25', 27', 30' Combinacions de colors: 7 Mides: XXS-XXL Per a qui és millor: Qualsevol persona que necessiti butxaques segures sense volum addicional Extres: Sensació perfecta sense costures laterals, ideal per a entrenaments sense distraccions.

Què diuen els revisors: 'El material se sent gruixut i de bona qualitat. Volia un parell de polaines amb les butxaques laterals per guardar el meu telèfon i aquests són perfectes per a això. Se senten molt bé.'

Athleta Salutation Stash Legging de tall alt Des de 69 $ 109 $ Ara 37% de descompte 69 $ at Athleta Best Ribbed Butt-Lifting Leggings

Les millors polaines acanalades per aixecar els culs

< Leggings bons Karma de 7/8 de tall alt del moviment FP (78 $)

Aquestes polaines són lleugeres i se senten com una segona pell. Tenen detalls acanalats i vénen en molts colors. La comoditat i mantenir-se en forma et convencerà de portar-les dins i fora del gimnàs.

    Avantatges: Quan voleu un parell de polaines no restrictives que encara ofereixin prou cobertura, aquestes són una gran aposta. Contres: Alguns crítics han observat que les polaines són una mica transparents i que el millor és penjar-les per assecar. Material: Spandex, niló. Longitud: 23' Combinacions de colors: 10 Mides: XS-XL Per a qui és millor: Si t'agraden les opcions de color, estàs de sort. Aquestes polaines en tenen 17 per triar, des de silenciades fins a vibrants. Extres: FP Movement promet l'1% dels ingressos a Girls Inc., afegint una mica de karma de benestar a cada compra.

Què diuen els revisors: 'Tan còmode i bonic. Molt aprimant. Rebo tones de compliments i em sento com un milió de dòlars en això. 5'7', 150 lliures. Molt recomanable!!'

< Main Image < Leggings bons Karma de 7/8 de tall alt del moviment FP Des de 78 $ 78 $ a Free People Best Everyday Butt-Lifting Leggings

247CM Fotografia | Kyley Warren

Els millors leggings per aixecar els culs diaris

Legging de longitud completa Carbon38 en melt (81 $, originalment 108 $)

Aquestes polaines de culte són excepcionals per al dia a dia. El pantaló elàstic està fet d'un material que abraça el cos que s'envolta al voltant de la cama sense restringir-lo, donant-li al vostre botí un gran aixecament en el procés. Llegiu la nostra ressenya sobre les polaines de tall alt Carbon38.

    Avantatges: Ofereixen un nivell còmode de suport per al desgast diari i exercicis de baix impacte sense sentir-se massa restrictius. Contres: Alguns crítics van dir que aquesta polaina Carbon38 és massa transparent i s'adapta més a una polaina ajustada que a una polaina. Material: Niló, spandex. Longitud: 26' Combinacions de colors: 4 Mides: XXS-XL Per a qui és millor: Són ideals per a aquells que volen polaines que puguin passar perfectament d'entrenaments de baix impacte (com ara ioga, pilates, barres) a roba casual diària, i fins i tot vestir-se per a ocasions més elegants. Extres: Els comentaris suggereixen que són opacs i proporcionen una bona cobertura, fins i tot durant la flexió o l'estirament.

Cita de l'editor: Abracen perfectament el meu cos i mai m'haig de preocupar perquè llisquin cap avall o no aguantin la seva forma durant un entrenament. Els fons tenen un disseny contornejat que accentua les corbes i fa que tot se senti recolzat i al seu lloc, però tampoc no són massa ajustats fins al punt que em sento restringit. —Angela Elias, editora col·laboradora

Main Image Legging de longitud completa Carbon38 en melt Des de $81 $108 Ara un 25% de descompte $81 at Carbon38 Best Versatile Butt-Lifting Leggings

247CM Fotografia | Marisa Petrarca

Els millors leggings versàtils per aixecar els culs

Lululemon Wunder Train High-Rise Tight (98 $)

Si recordeu amb afecte el vostre Wunder Unders (RIP), deixeu-nos presentar-vos la nova iteració. Wunder Unders eren els pantalons pels quals Lululemon es va fer famós, és a dir, perquè us quedaven molt bé al cul. L'únic problema era que la tela era tan gruixuda. El nou Wunder Train, però, està fet d'Everlux, el teixit d'assecat més ràpid de la marca, de manera que és lleuger i absorbeix la suor, perfecte per a qualsevol tipus d'entrenament. Llegeix el complet Revisió de Lululemon Swift Speed ​​High-Rise Tight per aprendre més.

    Avantatges: Disponible en diverses longituds i mida inclosa per adaptar-se a la vostra alçada i forma. Contres: Aquestes polaines no tenen butxaques laterals. Material: Niló, elastà. Longitud: 23', 25', 28', 31' Combinacions de colors: 10 Mides: 0-20 Per a qui és millor: Fans de Lululemon que volen opcions d'ajust especials (ajust de contorn i entrevistes múltiples). Extres: Contínua El cordó manté la cintura segura.

Cita de l'editor: El que més m'agrada d'ells és que presenten una cintura contorneada que t'abraça fermament a la cintura perquè es mantinguin durant l'entrenament. — Marisa Petrarca, editora col·laboradora

Main Image Lululemon Wunder Train High-Rise Tight Des de 98 $ 98 $ a Lululemon Best Comfortable Butt-Lifting Leggings

247CM Fotografia | India Yaffe

Les millors polaines còmodes per aixecar els culs

Leggings de butxaca de cintura alta Beyond Yoga Spacedye (108 $)

Aquestes polaines estan fetes del material més suau. Hem provat alguns estils pel nostre compte i podem garantir la seva comoditat millor. Recomanem aquests malles per aixecar els culs per a entrenaments en temps fred o activitats de menor impacte a causa del teixit més gruixut. Llegiu la nostra ressenya sobre les polaines de cintura alta Beyond Yoga Spacedye.

    Avantatges: Teixit de tintura espacial suau i mantega ideal per a la comoditat i el desgast durant tot el dia. Contres: Aquestes polaines de botí tenen el costat més gruixut, de manera que no són la nostra millor opció per suar-la amb una calor de 100 graus. Material: Polièster, elastà. Longitud: 25' Combinacions de colors: 8 Mides: XXS-4X Per a qui és millor: Ioguis i aficionats a l'esport quotidià que estimen la suavitat, la comoditat i el suport lleuger. Extres: La consistència d'aquestes polaines reben bones crítiques dels minoristes, amb més de 4,6 estrelles només al lloc web de la marca.

Cita de l'editor: 'Les polaines són perfectes. La cintura és tan alta i no s'enrotlla cap avall, a més de que no es veuen a través, que sempre és essencial.' —India Yaffe, antic editor associat de Shop.

Main Image Leggings de butxaca de cintura alta Beyond Yoga Spacedye Des de 99 $ 99 $ a Beyond Yoga Best High-Impact Butt-Lifting Leggings

247CM Fotografia | India Yaffe

Les millors polaines d'aixecament de culs d'alt impacte

Polaines de transport aeri de cintura alta Alo, Black (134 $)

Aquestes polaines són fàcils de moure i són molt transpirables, la qual cosa els converteix en unes polaines d'entrenament excel·lents per a les vostres activitats més suades. A més, com la majoria de la roba d'Alo, et fan que el cul sembli tan bo. Pots explorar alguns dels nostres pantalons de xandall i polaines d'Alo preferits aquí, i no t'oblidis de consultar la nostra ressenya sobre les polaines de transport aeri de cintura alta d'Alo.

    Avantatges: La cintura alta, elegant i de doble capa, es manté en tot tipus d'entrenaments. Contres: Aquestes polaines són una mica petites, de manera que si esteu entre talles, us recomanem que us agafeu la mida. Material: Polièster, elastà. Longitud : 24,5', 28' Combinacions de colors: 20 Mides: XXS-XL Per a qui és millor: Aquells que prioritzen un equipament durador i a prova d'esquat amb una sensació de luxe. Extres: Aquestes polaines s'han vist en un grapat de celebritats (com Dakota Fanning i Naomi Watts).

Cita de l'editor: El teixit Airlift aconsegueix ser transpirable i fàcil de moure, però té una lleugera compressió per mantenir-te subjectat. — India Yaffe, antic editor associat de compres

Polaines de transport aeri de cintura alta Alo, Black Des de 134 $ 134 $ i Alo Yoga What to Look Forward To

-

Què esperar

Estem encantats de provar algunes novetats per a la nostra propera actualització. Aquests inclouen: el Leggings Buffbunny Legacy , que són coneguts per les seves costures esculpides i la sensació suau com la mantega; el Conjunt de pantalons de ioga acanalats de 3 peces OQQ que té bones crítiques pel seu ajust a un preu econòmic; i el Leggings sense costures TALA Sculpt , una opció de fabricació sostenible que promet una gran potència d'aixecament de botí amb compressió i contorn.

247continiousmusic

Reportatge addicional de Haley Lyndes, Chandler Plante, India Yaffe i Angela Elias


Kyley Warren (ella) és una escriptora i editora guardonada amb més de quatre anys d'experiència en l'àmbit editorial. Anteriorment va treballar com a editora assistent a 247CM Shopping i és una experta en tot allò relacionat amb les compres i la moda. Abans d'unir-se a PS, Kyley va treballar amb Entertainment Tonight com a escriptora de comerç d'estil, i el seu nom ha aparegut a publicacions a nivell mundial.



Chandler Plante (ella/ella) és editor assistent de 247CM Health and Fitness. Té més de quatre anys d'experiència professional en periodisme, abans treballant com a assistent editorial de la revista People i col·laborant amb Ladygunn, Millie i Bustle Digital Group. En el seu temps lliure, li agrada trobar noves maneres d'aconseguir els seus 18 (!) pegats oculars diferents i fent vídeos sobre malalties cròniques, bellesa i discapacitat.



India Yaffe va ser editora associada de l'equip de compres de 247CM durant cinc anys. Es va centrar a seleccionar els millors productes de fitness, moda, bellesa i llar del mercat per al públic de 247 cm.



Angela Elias (ella/ella) és editora col·laboradora de 247CM Shopping, on revisa tot, des de productes de bellesa fins a aparells de cuina, selecciona les vendes que no es poden perdre i crea els millors resums de compres. En els seus antics papers a PS, va liderar el rellançament de la seva identitat llatina i els seus verticals centrats en la família, va dirigir la seva vertical Home i va acollir segments de compres. Té gairebé 15 anys d'experiència treballant a l'espai de l'estil de vida com a escriptora, editora, estratega de continguts, directora, talent davant la càmera i publicista.



Haley Lyndes és una escriptora i editora de compres amb més de set anys d'experiència en l'espai editorial. Especialitzada en la llar i l'estil de vida, cobreix des de mobles i matalassos fins a productes de bellesa i equipament de fitness. La seva escriptura ha aparegut a BuzzFeed, Travel Leisure i Real Simple.